Efni.
- 1. Taktu ráð Stephen Covey
- 2. Fyrr en seinna
- 3. Bjóddu lausnir, ekki vandamál
- 4. Gerðu væntingar skýrar
- 5. Ekki fara að sofa vitlaus yfir maka þínum
Það eru svo margir hreyfanlegir hlutir innan langt og fullnægjandi hjónabands. Það þarf að ríkja mikil ást og virðing hvert fyrir öðru. Til að halda ástinni á lífi er heiðarleiki og traust einnig nauðsynlegt.
Ef þú ætlar að eyða lífi þínu með einhverjum þá þarf að vera staður fyrir alla þessa þætti í sambandi þínu.
En án fullnægjandi samskipta í sambandi getur hjónabandið orðið undir væntingum þínum.
Árangursrík samskipti í samböndum eru límið sem halda öllu á sínum stað, leyfa ástinni að vaxa og traustið blómstra.
Ef þú getur ekki komið ást þinni á framfæri við einhvern, hvernig munu þeir þá vita það? Ef þú getur ekki átt samskipti opinskátt og heiðarlega við félaga þinn, hvernig getur það þá verið traust?
Þetta er ástæðan bæta samskiptahæfni er grundvallaratriði í árangri hjónabands þíns. Með því að vinna að samskiptum við maka þinn mun samband þitt blómstra.
Svo ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að eiga samskipti betur í sambandi? Eða hvernig á að bæta samskipti í sambandi?
Við skulum taka okkur tíma og skoða 5 samskiptahæfni fyrir pör sem þú ættir að byrja að æfa í dag sem mun breyta því hvernig þú og maki þinn hafa samskipti.
Æfðu þig í daglegum árangursríkum samskiptaábendingum og niðurstöðurnar munu tala sínu máli.
1. Taktu ráð Stephen Covey
Covey, höfundur The 7 Habits of Highly Effective People, segir að hvað varðar mannleg samskipti, þá ættir þú alltaf að leita fyrst til að skilja og síðan til að skilja.
Þessi venja getur átt við hvernig þú hefur samskipti við hvern sem er, en hvað varðar hvernig þú starfar í hjónabandi þínu og hvernig þú átt samskipti í sambandi, þá eru þessi ráð gullin.
Við höfum öll tilhneigingu til að eyða mestum tíma okkar í að „hlusta“ á einhvern annan til að hugsa um hvernig við ætlum að bregðast við.
Frekar en að halla okkur aftur og taka inn allar upplýsingar sem koma til okkar, finnum við eitt orð, setningu eða bút af samtali þeirra og tökum ákvarðanir um hvað við ætlum að skjóta til baka.
Vegna þessa heyrum við ekki raunverulega allt sem sagt er. Ef það er raunin, þá gæti svar okkar vantað.
Næst þegar þú ert í miðju þroskandi samskiptasambandi við eiginmann þinn eða eiginkonu, standast hvöt til að hugsa um hvernig eigi að bregðast við áður en þeir eru búnir að tala.
Bara halla sér aftur, hlusta og í raun heyra hvað þeir hafa að segja. Þegar þú hefur gert það skaltu svara því í samræmi við það.
2. Fyrr en seinna
Ekki fresta óþægilegum samtölum. Ástæðan fyrir því að þau eru óþægileg er að þau þurfa líklega að gerast.
Ef maðurinn þinn heldur ekki þyngd sinni sem faðir, tjáðu tilfinningar þínar á uppbyggilegan hátt. Ef konan þín hefur ekki verið hún sjálf undanfarið og það hefur neikvæð áhrif á samband þitt skaltu tala.
Því lengur sem þú leyfir þessum samtölum að sitja á hillunni, því meira munu málin festast. Þegar þú hefur greint vandamál og þér finnst að það þurfi að bregðast við því skaltu sjá um viðskipti.
3. Bjóddu lausnir, ekki vandamál
Það eru margar leiðir til samskipta og þegar þú hefur ákveðið að þú þarft að taka alvarlegt spjall við maka þinn, vertu viss um að þú farir inn í samtalið með lausnamiðaðri nálgun.
Ef þú byrjar samtalið með því að segja þeim hversu tilfinningalega ótengdir þeir eru eða hversu vondir þeir hafa verið en bjóða ekki upp á neinar lausnir, þá ertu að gera báðum aðilum órétt.
Myndaðu þetta: par eru í miðjum deilum þegar konan segir eiginmanninum ...
„Þú ert bara ekki sami skemmtilegi maðurinn og ég giftist.
Vandamálið er skýrt tekið fram, en það er engin lausn til að tala um. Tvennt hlýtur að gerast núna.
Eiginmaðurinn verður líklega móðgaður eða í vörn. Hann kann að þvælast fyrir með ástæðum fyrir því að hann er ekki þannig lengur, leggja sök á eiginkonu sína og jafna eituráhrif samtalsins.
Hann gæti líka hörfað og lokað sig, án áhuga á að taka á málinu.
Í báðum tilfellum verður vandamálið sem fram hefur komið aldrei leyst. Það er fínt að tjá mál þitt með einhverju, en vertu tilbúinn með það sem hægt er að gera til að laga vandamálið.
Frekar en að segja eiginmanninum að hún sé óánægð með deyfða persónuleika sinn, ætti hún kannski að stinga upp á athöfnum sem þau geta stundað saman eða skapa eiginmanninum tækifæri til að enduruppgötva gömul áhugamál.
Svo annað sem þú getur fengið með betri samskiptahæfni er að hafa lausn tiltæk til að veita nýjan fókus á samtalið sem þegar er óþægilegt.
Annars, að fullyrða um vandamál án þess að reyna að hjálpa til við að finna lausn er bara að kvarta.
4. Gerðu væntingar skýrar
Hvers býst þú við frá félaga þínum og sambandi þínu?
Gæði sambands þíns munu treysta mikið á staðalinn í yfirlýstum væntingum þínum. Sum okkar gera þau mistök að halda að ákveðnir þættir í sambandi „segi sig sjálft.
Ef það er ekki sagt upphátt þá geturðu ekki verið í uppnámi ef félagi þinn stenst ekki væntingar þínar.
Ef þú vilt eignast börn, láttu það þá vita. Ef þú vilt ekki láta svindla á þér skaltu segja félaga þínum það. Ef þú hefur ákveðnar skoðanir á upplýsingum um samband þitt skaltu láta maka þinn vita.
Ekki láta blekkjast af því að hugsa: „Þeir ættu að vita betur. Ef þú hefur ekki gert það ljóst þá hefurðu enga grundvöll til að standa á þegar þú verður reið. Samskipti eru lykillinn að að gera væntingar í hvaða sambandi sem er.
5. Ekki fara að sofa vitlaus yfir maka þínum
Það er ákveðin leif sem er eftir ágreining. Þegar þú hefur valið að eyða öllu lífi þínu með einhverjum verður þú að ýta á hnappa hvors annars öðru hvoru.
Ef þú rífur nærri svefn skaltu ganga úr skugga um að þú leysir eða finnir lokun um efnið áður en þú veltir þér fyrir og fer að sofa.
Þetta er ein mikilvægasta samskiptaráðið sem þú þarft að hafa í huga. Aldrei fara að sofa án þess að leysa deilur. Þú þarft ekki endilega að vera ánægður með útkomuna, en þú getur ekki verið reyklaus.
Að hafa þessa lokun áður en þú reynir að loka augunum gæti skipt miklu máli hvernig samband þitt mun líða næsta dag eða svo.
Ef þú kemst að virðingarverðri niðurstöðu í samtali þínu muntu vakna með litlum sem engum gremju og geta snúið aftur til kærleiksríks stað þann dag.
Ef þú gerir ekki upp ágreining þinn áður en þú lokar augunum, þá er líklegt að þú vakir pirraður á maka þínum, tilbúinn fyrir 2. umferð.
Gerðu hjónabandið þitt greiða og gerðu það að reglu að leysa ágreining þinn áður en þú sofnar. Það myndi draga úr gremju sem gæti fylgt næsta dag ef þú hefðir ekki náð lokunarstað kvöldið áður.
Samskiptahæfileikarnir fimm geta í raun hjálpað til við að styrkja tengslin milli ykkar tveggja. Prófaðu þá og njóttu munsins.
Horfðu líka á: