Efni.
„Fyrirtæki manns,
tveir eru mannfjöldi,
og þrír eru veisla. ”
- Andy Warhol
Sambönd skipta máli. Og þeir taka vinnu.
Og þau þurfa að vera skemmtileg og fjörug til að vera nærandi, gefandi og sjálfbær. Þeir eru okkar dýpsta þrá og óttalegasta ótta okkar, staðsetning lífsviðurværis, stuðnings og öryggis, og að sama skapi skömm, kvíði og vandræði.
Náin tveggja manna samband er í eðli sínu óstöðugt. Þegar tilfinningaleg spenna ógnar er leitað til þriðju persónu til að hjálpa til við að róa kvíðann.
Guerin & Fogarty skrifaði.
„Frá þessu sjónarhorni getum við ekki litið á lífið frekar en röð leiða sem á að velja, heldur sem völundarhús þríhyrndra skóga og rifs sem þarf að sigla um.
Þetta þriggja manna samtengda tengslakerfi, þríhyrningur fremur en þríhyrningur, þjónar til að draga úr kvíða á sama tíma og tryggja að grundvallarvandamál í samböndum verði aldrei leyst.Það er skammtíma ávinningur fyrir langtíma verki. Jafnvel verra, þríhyrningar versna oft tilfinningalega vanlíðan með því að:
- Að stuðla að þróun einkenna hjá einstaklingi - neikvæða hlið þríhyrningsins er aðeins táknræn einkenni alls fjölskylduvanda.
- Viðhalda átökum í sambandi
- Hindra eða koma í veg fyrir lausn eiturefna eða árekstra
- Hindra hagnýta þróun sambands með tímanum
- Að búa til og viðhalda meðferðarhömlum
- Svipti fjölskyldur valmöguleikum
Það er gagnlegt að hugsa um mannlega þríhyrninga sem hafa sambandssamsetningu, virkni og tilfinningaferli.
Uppbygging sambandsþríhyrnings samanstendur af tveimur að innan, sem eru bráðnir og of nánir og einn að utan sem er tilfinningalega fjarlægur og aðskilinn.
Hlutverk sambandsþríhyrnings er að skapa stöðugleika með því að:
1. Að einbeita sér að einhverju ytra svo hjónin geti flokkað ágreiningsmál sín.
2. Þetta hjálpar síðan til við að fjarlægja spennuna á milli þeirra án mikilla breytinga.
Tilfinningaferli sambandsþríhyrnings samanstendur af hreyfingu langvinnrar kvíða kerfisins þegar bandalög breytast og breytast með tímanum.
Alls staðar er þríhyrningur í öllum sambandsörðugleikum einn af átta grundvallaratriðum samtengdum hugtökum Bowen Family Systems Theory (BFST).
„Það [þríhyrningur] er talið byggingarefni eða„ sameind “stærri tilfinningakerfa vegna þess að þríhyrningur er minnsta stöðuga sambandskerfið. Tveggja manna kerfi er óstöðugt vegna þess að það þolir litla spennu áður en þriðji einstaklingur er með. Þríhyrningur getur innihaldið miklu meiri spennu án þess að taka þátt í annarri manneskju því spennan getur færst um þrjú sambönd. Ef spennan er of mikil til að einn þríhyrningur innihaldi, dreifist hann í röð „samtengdra“ þríhyrninga.
Hvað ef þessi „þriðja manneskja“ er ekki manneskja heldur hlutur?
Tímaritið Psychology Today í júlí/ágúst 2016 gefur til kynna hættur 21. aldar „ménage à trois“, alls staðar nálæg mál okkar með tækni. Með andlitið í símanum eða spjaldtölvunni eða snjallúrinu eða fartölvunni, hversu nærverandi getum við raunverulega verið fyrir félaga okkar?
Sherry Turkle textar nýjustu bók sína um tölvamenningu „Hvers vegna búumst við meira við tækni og minna frá hvor annarri“. Hún bendir á að tæknin skapi „staðsetningar sem gera raunverulegt á flótta“. Við LOL, OMG og aðra getum við nú bætt IRL sem þýðir „Í raunveruleikanum“ eins og í einhverju í raunveruleikanum öfugt við samskipti og samskipti á netinu eða í skálduðum aðstæðum.
Þegar við eigum „samtöl“ við fólk sem er kannski ekki til, og þegar við „tölum“ með þumalfingrunum frekar en rödd okkar, þegar manneskjan handan við borðið sér bakhlið iPhone okkar eða er andlit niður með skjánum sínum, hversu mikið sönn samnýting og tilfinningaleg nánd getur verið til?
Ég var að segja sögu einu sinni um gleði mína yfir því að hafa sex tíma samfleytt andlitstíma með nánum ættingja og svarið var „þú meinar með iPhone þínum? Held að ég hefði átt að bæta við IRL.
Svo snúðu þér að maka þínum frekar en að snúa þér frá. Og minntu alla, síðast en ekki síst á sjálfan þig, að af einhverri undarlegri og óvenjulegri ástæðu virka rafeindatækni ekki í svefnherberginu þínu.
Við glímum öll við að koma jafnvægi á tilfinningalega nálægð og fjarlægð. Þar af leiðandi getum við öll hagnast á sambandsþjálfun og samráði. Svo „ef það er eitthvað skrýtið“ þá lítur það ekki vel út, hvern ætlarðu að hringja í? Og ef þú ert ekki með Proton pakki fyrir bústin skaltu íhuga samráð við vel þjálfaðan Bowen fjölskyldukerfisþjálfara og sambandsráðgjafa sem „er ekki hræddur við neinn [fjölskyldu] draug.
Gangi þér sem allra best á ferðinni um ævina.