Efni.
- 1. Fullkomnunarárátta
- 2. Skortur á mörkum
- 3. Hátt og lítið sjálfsmat
- 4. Falin skömm
- 5. Ótti við að vera einn/yfirgefinn
Líkingarnar á milli þín og meðhöndlaðra, narsissískra maka þinna halda þér í raun segulmagnaðar af hvort öðru. Þessi líkt leikur verulegan þátt í því að halda þér í sessi. Lestu áfram til að komast að því og gríptu til úrbóta ef þú ert í samstarfi við umsjónarmann með makalegan maka. Skilja hvort þú heldur áfram að vera í svona eitruðu sambandi af ótta, ábyrgð, lágu sjálfsmati eða jafnvel skömm.
Narcissist/Caretaker líkingar
1. Fullkomnunarárátta
Fullkomnunismi virkar öðruvísi hjá narsissistum og umönnunaraðilum. Narcissistar trúa því að þeir séu fullkomnir og allir í kringum þá ættu að vera fullkomnir á meðan þú sem húsvörður telur að þú ættir að vera fullkominn og það er starf þitt að gera maka þinn fullkomlega hamingjusaman. Svo lengi sem þú telur að það sé á þína ábyrgð að sjá um tilfinningar þínar, þarfir og væntingar, sem þú ert með, þá muntu halda áfram að vera meðhöndlaður af narsissistanum.
2. Skortur á mörkum
Þú hefur sennilega eðlileg mörk í öðrum samböndum þínum. Hins vegar er mjög líklegt að þú verðir bráð til að sameinast makalausum maka þínum. Þegar þú finnur fyrir djúpri ást og umhyggju fyrir annarri manneskju, hafa mörk þín tilhneigingu til að hverfa. Þú heldur ekki að það sé óvenjulegt að líða svona á kafi í ástvini þínum. Þú getur talið að það sé rangt að segja „nei“ eða „eigingjarn“ eða valda henni eða honum vonbrigðum á einhvern hátt. Jafnvel þegar þú vilt setja mörk eða vera ósammála getur þú fundið sektarkennd fyrir það.
3. Hátt og lítið sjálfsmat
Þú og maki þinn líklega báðir bera kennsl á sjálfstraust þitt sem nokkuð hátt. Narcissists bæla svo lágt innra sjálfsálit þeirra svo djúpt að þeir vita ekki einu sinni að það er til. Undir streitu verða narsissistar ofviða af neikvæðum, fjandsamlegum, jafnvel hatursfullum innri tilfinningum sínum og þeir nota reiði og meðferð til að róa tap á sjálfstrausti, stolti eða sjálfsvirðingu.
Umsjónarmenn vinna hörðum höndum að því að vera gefandi og elska og hafa venjulega gott sjálfsmat. Hins vegar, þegar þú kemst í samband við narsissista, þá eyðist jákvætt sjálfstraust þitt fljótt þegar þú reynir hið ómögulega verkefni að reyna að þóknast narsissískum maka. Sem umönnunaraðili finnst þér þú verða að vera áfram og „sanna“ fyrir narsissistanum að þú sért virkilega velviljaður, hjartahlýr og reynir þitt besta.
4. Falin skömm
Narcissistar og umönnunaraðilar bera oft mikla falda skömm. Að reyna að vera fullkominn þegar þér líður ekki nógu vel skapar mikið álag fyrir báða. Narcissistar varpa skömm sinni út á aðra með sök, móðgun, niðurlægingu og niðrandi dómum. Umönnunaraðilar hafa tilhneigingu til að hefja neikvæða sjálfsdóm þegar maki þeirra er óánægður eða óánægður. Ef þú varst alinn upp af narsissískum eða meðvirkum foreldrum muntu hafa tilhneigingu til að finna þessa skömm sterkara. Og því lengur sem þú ert með narsissista, því meiri skömm muntu hafa tilhneigingu til að byggja upp.
Alicia ólst upp af narsissískri móður sem gagnrýndi hana stöðugt og lagði hana niður. Henni leið ekki nógu vel, sama hversu mörg verkefni hún tók að sér eða hversu vel hún tókst þeim. Svo þegar maðurinn hennar öskrar og reiðist yfir því að það séu ekki peningar til að gera það sem hann vill, þá tekur hún auðveldlega sökina. Hún reynir að fá hann til að hlusta og róa sig, en hún hrynur þegar Matt kennir henni og gagnrýnir hana.
5. Ótti við að vera einn/yfirgefinn
Bæði narsissistar og umönnunaraðilar óttast að binda enda á fjandsamlegt, árekstrarlegt samband. Að vera einn þýðir að þú ert ekki nógu góður né nógu fullkominn. Að fara eða leyfa hinum að fara gefur til kynna djúpa niðurlægingu bæði narsissista og umsjónarmanna.
David gæti verið svekktur og reiður yfir því hvernig Serena virðist nýta sér hann en hann er ekki að íhuga að slíta sambandinu. Þess í stað gerir hann aðgerðalaus árásargjarn árásargjarn um heimilishaldið, kvartar yfir því að gefa henni meiri peninga og heldur áfram að gefa henni uppskriftir - allt sem hún hunsar. En hann er staðráðinn í að sannfæra hana um að gera sanngjarna hluti. Hún hunsar þessa hluti því hún fann út fyrir löngu að hann ætlaði aldrei að yfirgefa hana. En hún passar upp á að gera bara nóg til að halda honum frá því að fara út fyrir brúnina því hún vill ekki fara aftur til fjölskyldunnar í niðurlægingu.
Lokataka í burtu
Narcissists og umönnunaraðilar hafa ýta/draga, ást/hatur, betri/óæðri, vinna/missa eins konar segulmagnaðir samlíkingar. Andstæð einkenni þín styrkja hvert annað og líkindi þín halda þér límd saman. Þú hefur sameinast í samvinnu, þó oft fjandsamlegt, samband beinist alfarið að narsissistanum. Þú getur kvartað yfir því, en þú lætur undan vegna þess að þér finnst þú vera skyldug, ábyrg og yfirleitt of hræðileg til að fara ekki með.