Efni.
- 1. Afskipti þriðja aðila
- 2. Æfðu ávöxt andans
- 3. Hugsaðu um arfleifð þína
- Stundum er aðskilnaður rétta leiðin
Á fyrstu hjónabandsráðgjöfum er spurningin sem ég er spurð oft „finnst þér að við ættum að skilja“? Oftast er það spurt af pörum sem hafa orðið þreytt á því sem virðist vera endalaus átök. Þeir eru örvæntingarfullir eftir hlé og velta því fyrir sér hvort aðskilnaður gæti hjálpað til við að róa hlutina.
Það er aldrei auðveld ákvörðun að ákveða hvort par eigi að skilja. Það eru tvær hliðar á peningnum þegar kemur að því að búa í sundur eftir að hafa lifað í baráttuskilyrðum. Hið fyrra er að aðskilnaður getur örugglega veitt hverjum og einum tíma til að draga úr kvíða og hverfa frá tilfinningalega hlaðinni hugsun í skynsamlega ákvarðanatöku. Tíminn einn gæti hjálpað hverjum félaga að velta fyrir sér eigin mistökum í sambandinu og hvað þeir gætu gert til að bæta hjónabandið.
Aftur á myntinni getur aðskilnaður einfaldlega hjálpað til við að skapa meiri fjarlægð milli hjónanna þar sem annað eða bæði upplifir léttir sem leiðir til þess að þeir trúa því að skilnaður sé eina lausnin sem til er til að stöðva brjálæðið. Í þessu tilfelli getur aðskilnaður þjónað sem auðveld leið út úr sambandinu og getur komið í veg fyrir að pör geti unnið það erfiða starf sem þarf til að sætta mismun þeirra.
Stefnan gegn aðskilnaði
Í stað þess að velja aðskilnað, hér eru þrjú skref til að taka fyrir hjón sem upplifa mikla gremju og átök í hjónabandi sínu.
1. Afskipti þriðja aðila
Fyrsta skrefið þitt er að finna reyndan meðferðaraðila sem er þjálfaður í að vinna með pörum sem eru í erfiðleikum. Með réttum ráðgjafa muntu geta lært hvernig á að: leysa lykilatriði; vinna úr tilfinningalegum sársauka; og hefja ferðina til að tengjast aftur. Þegar við erum í skotgröfunum og sláum það út þá gerir það mjög erfitt að viðurkenna lausnir á sambandsvandamálum okkar. Það er þar sem hlutlægur, dómharður ráðgjafi getur hjálpað þér að flokka ruslið og byrja að búa til öruggt skjól.
2. Æfðu ávöxt andans
Þegar pör ákveða að þau ætli að vinna í sambandi þeirra, þá undirstrikaði ég alltaf fyrir þeim „að vera blíður við hvert annað“, sérstaklega á fyrstu stigum þegar sambandið er ekki stöðugt. Sýna góðvild og þolinmæði meðan á hjónabandsbata stendur er afar mikilvægt til að hjálpa til við að skapa umhverfi sem leyfir beiskju að hverfa og ástin kemur aftur upp. Við finnum fullkomið dæmi um þá hegðun sem hjón ættu að hvetja til með hvert öðru í Galatabréfinu 5: 22-23.
„En heilagur andi framleiðir þessa tegund af ávöxtum í lífi okkar: ást, gleði, frið, þolinmæði, góðvild, góðvild, trúmennsku, hógværð og sjálfsstjórn. Það eru engin lög gegn þessum hlutum. ”
Til að breyta gangi slæmrar hjónabands þarf viðhorfsbreytingu. Það þýðir að horfa út fyrir það neikvæða sem hefur verið of lengi hornsteinn hjónabandsins og leita þess í stað að uppgötva og viðurkenna fjölmargar blessanir sem eru til staðar í sambandinu og í lífi þínu.
3. Hugsaðu um arfleifð þína
Þegar þú giftist hugsaðirðu líklega ekki um skilnað sem viðbragðsáætlun. Nei, þú tókst líklega heitið „núna og að eilífu“ mjög alvarlega og hélst að þú hefðir byrjað ferðalag sem myndi endast alla ævi þína. En hjónaband er ekki alveg að standast væntingar þínar svo kannski er kominn tími til að hætta stigi til vinstri.
En er það virkilega bletturinn sem þú vilt klæðast? Að þú hafir brugðist í sambandi þínu? Hvað ef þú átt börn? Viltu að þeir trúi því að hjónaband sé ekki ævilangt skuldbinding en í staðinn eitthvað sem þú getur einfaldlega gengið frá þeim degi sem þú ákveður að þú sért ekki lengur hamingjusöm?
Eða kannski viltu frekar sveiflast niður í tilraun til að gera allt sem unnt er til að bjarga hjónabandinu þínu þannig að einn daginn þegar fullorðna barnið þitt kemur og segir að hjónabandið sé í erfiðleikum getur þú verið dæmi um hvað mikil vinna og þrautseigja getur þýtt að halda hjónaband lifandi.
Stundum er aðskilnaður rétta leiðin
Einnig skal bent á að það er ein aðstaða þar sem hvetja þarf til aðskilnaðar og það er þegar einn félagi þjáist af tilfinningalegri, líkamlegri eða kynferðislegri misnotkun. Enginn ætti að lifa við þessar aðstæður og aðskilnaður er viðeigandi þar sem makinn sem móðgast fær hjálpina sem hann þarfnast til að stöðva ofbeldisverk þeirra.