Efni.
- Hvernig á að bregðast við virðingarlausum eða eitruðum tengdaforeldrum
- 1 Settu mörk þín strax í upphafi
- 2. Leggðu meiri áherslu á virði athafnir
- 3. Leitaðu aðstoðar maka þíns
- 4. Haltu góðri fjarlægð
- 5. Farðu faglega leiðina
Hjónaband, í raun, er ekki eins og það er lýst í Hallmark kvikmyndum.
Hjónaband er lífsbreytandi ákvörðun og verður að taka samviskusamlega. Þú gætir rekist á margar óvæntar og óumbeðnar áskoranir eftir að þú giftir þig.
Þú gætir jafnvel fundið félaga þinn mikið öðruvísi en þeir voru í stefnumótunarfasanum. Ekki bara félagi, foreldrar þeirra virðast líka vera allt aðrir aðilar en hvernig þú taldir þá vera í upphafi.
En þetta er frekar algengt. Því meiri tíma sem þú munt eyða með maka þínum og fjölskyldu þeirra, því fleiri leyndardóma muntu afhjúpa með tímanum.
Nú, jafnvel þó þú hafir því miður fengið tilfinningalega meðferð tengdamóður eða virðingarlausa tengdaforeldra, þá þýðir það ekki að hjónabandið þurfi að enda.
Hvernig á að bregðast við virðingarlausum eða eitruðum tengdaforeldrum
Án efa er gangverkið mismunandi eftir fjölskyldum. Þetta snýst allt um hve samhent fjölskyldan er.
Tengsl við tengdaforeldra eru alltaf erfið.
Þú getur samt stefnt að því að gera frið við virðingarlausa tengdaforeldra þína og lifa farsælt hjónaband með maka þínum ef þú tekur á ástandinu af skynsemi og viðeigandi hætti.
Þar sem það er vandamál, það er lausn líka. Og þú mátt ekki gleyma þessu!
Það eru örfáar leiðir til að þú getur krafist virðingar en ekki niðrandi þig við staðla þeirra. Þú þarft að læra hvernig á að setja mörk við tengdaforeldra en halda reisn þinni.
Lestu eftir nokkrum handhægum ráðum til að takast á við erfiðar eða eitraðar tengdaforeldra.
1 Settu mörk þín strax í upphafi
Ekki reyna að setja upp framhlið og sýna að þú sért of sætur og greiðvikinn. Sýndu félaga þínum og fjölskyldu þeirra hver þú ert í raunveruleikanum.
Láttu alla vita að þetta er þolþrep þitt og láttu þá vita að þú vilt ekki að neinn gangi yfir það. Þú þarft ekki að vera virðingarlaus en þú getur alltaf staðfastlega tekið afstöðu.
Ef þú vilt eiga friðsælt líf með færri vegatálmum er mikilvægt að setja tengdaforeldrum og jafnvel maka þínum mörk.
Horfðu einnig á:
2. Leggðu meiri áherslu á virði athafnir
Ef þú ert með yfirgengilega tengdamömmu eða tengdaföður þarftu ekki að eyða mestum tíma þínum í að slá þakið.
Reyndu að átta þig á því að dónalegir tengdaforeldrar þínir eru bara hluti af lífi þínu, en ekki öllu lífi þínu, nema þú leyfir þeim að vera það!
Ef þú getur ekki breytt skaðlegum hegðun þeirra, syndið með straumnum og einbeitt þér meira að því að gera það sem þér líkar virkilega.
Það getur verið ferill þinn, áhugamál þín eða að eyða tíma með vinum þínum. Gerðu vísvitandi tilraun til að eyða tíma þínum í uppbyggingu en að velta sér upp úr því sem þeir sögðu eða fjandsamlegri starfsemi þeirra.
3. Leitaðu aðstoðar maka þíns
Láttu maka þinn vita ef þú ert með virðingarlausa tengdaforeldra. Ekki reyna að takast á við foreldra maka þíns alveg sjálfur í þeim tilgangi að skaða þá ekki. Þetta getur valdið meiri skaða á sambandi þínu ef ekki er brugðist við því í upphafi.
Ekki grípa til þess að æpa um virðingarlausa tengdaforeldra þína við maka þinn. Þetta er ekkert minna en að skjóta sjálfan þig í fótinn.
Reyndu að segja maka þínum sannleikann án þess að gera sig að verki þegar hann er í móttækilegu skapi. Þú getur látið maka þinn vita staðreyndirnar og beðið hann um að eiga samskipti við foreldra sína.
Maki þinn gæti verið að þekkja töfraformúluna til að meðhöndla foreldra sína á áhrifaríkan hátt og forða þér frá að fikta í kassa Pandóru.
4. Haltu góðri fjarlægð
Ef þú og maki þinn hafa reynt allt mögulegt með virðingarlausum tengdabörnum þínum og ekkert virkar geturðu alltaf haldið þér í öruggri fjarlægð frá þeim.
Þú getur valið að tala og hittast sem minnst. Hvenær sem þú þarft að hitta virðingarlausa tengdaforeldra þína, vertu viss um að þú hittir þau ekki ein.
Reyndu að ná sambandi við maka þinn eða annað fólk þannig að þú þarft ekki að láta undan óþægilegu samtali við það.
Þú getur alltaf reynt að bera virðingu fyrir þeim, en vissulega ekki á kostnað virðingar þinnar og andlegrar velferðar. Ef þú finnur fyrir því að þú ert að missa andlegt jafnvægi, þá geturðu valið að vera í burtu frá þeim.
5. Farðu faglega leiðina
Ef að takast á við virðingarlausa tengdaforeldra er að slá þig út, þá er alltaf betra að leita til sérfræðings eða ráðgjafa.
Ráðgjafinn getur útvegað þér árangursríka aðferð til að takast á við tengdaforeldra þína án þess að skerða geðheilsu.
Einnig gætu verið alvarleg vandamál eða undirliggjandi heilsufarsvandamál sem geta valdið því að tengdaforeldrar þínir hegða sér á óheilbrigðan eða skaðlegan hátt.
Í þessu tilfelli geturðu tekið hjálp maka þíns og sannfært tengdaforeldra þína um að prófa ráðgjöf eða meðferð fyrir sig. Meðferðaraðilinn mun geta komist að rótum eitraðrar hegðunar sinnar og hjálpað þeim á áhrifaríkan hátt.