Efni.
- Tegundir meðferðar
- 1. Aðeins brjáluð pör þurfa þess. Þú gerir það ekki
- 2. Það er aðeins fyrir veikt fólk
- 3. Það virkar í raun ekki
- 4. Það er fyrir fólk með „alvarleg“ mál
- 5. Það er óþarfi
Hjónabandsráðgjöf, einnig kölluð hjónameðferð, er tegund sálfræðimeðferðar. Það eru til mismunandi gerðir meðferðar. Hjónabandsráðgjöf hjálpar pörum af öllum gerðum að viðurkenna og leysa átök og bæta samband þeirra.
Með hjónabandsráðgjöf geturðu tekið hugsi ákvarðanir um að endurreisa sambandið eða fara hver í sína áttina.
Tegundir meðferðar
Það eru til mismunandi gerðir meðferðar sem eru byggðar á sönnunargögnum og studdar af rannsóknum. Hér eru nokkrar af algengustu en áhrifaríkustu meðferðarformunum.
- Einstaklingsmeðferð - Einstaklingsmeðferð kafar aðallega í undirliggjandi orsakir endurtekinna vandamála (svo sem óhollt samband eða skaðlegt hegðunarmynstur).
- Hjónameðferð (hjónabandsráðgjöf) - Þetta er tilvalið fyrir hjón sem vilja læra hvernig á að vinna úr mismun sínum, eiga samskipti betur og leysa endurteknar áskoranir í sambandi þeirra. Tegundir parameðferðar eru vinsælar: ráðgjöf um vantrú, álagaráðgjöf í hjónabandi, heimilisofbeldisráðgjöf, fjölskyldu- og hjónabandsráðgjöf, helst fyrir hjón með börn, kynlífsmeðferð, sambandsfíkn eða óheilbrigð meðvirkni og ráðgjöf um skilnað.
- Fjölskyldumeðferð - Fjölskyldumeðferð snýst allt um að meðhöndla fleiri en einn fjölskyldumeðlim (oft á sama tíma) til að hjálpa fjölskyldunni að leysa mál og bæta samskipti. Tegundir fjölskylduráðgjafar fela í sér mismunandi gerðir af fjölskyldumeðferðarlíkönum sem henta best til að leysa fjölskyldutengsl, geðræn málefni fullorðinna, uppeldisáskoranir, byggja upp tilfinningalega færni, sigrast á fjárhagslegu álagi eða afleiðingum eða tilfinningalegri, sálrænni eða líkamlegri misnotkun, búa til heilbrigða blönduðu fjölskyldu eða stjúpfjölskylduvirkni og stuðning við fjölskyldumeðlimi í gegnum skilnað og skilnað og viðurkenna og berjast gegn átröskunum sem valda streitu.
Jafnvel þó að meðferð sé afar verðmæt, þá er hún ennþá hulið efni og margar goðsagnir halda áfram.
Þessi misskilningur getur oft komið í veg fyrir að fólk leiti sér hjálpar og bæti aðstæður sínar með bestu hjónabandsráðgjöf undir handleiðslu sérfræðinga í hjónabandsráðgjöf.
Hér eru nokkrar algengar goðsagnir sem tengjast meðferð.
Mismunandi tegundir meðferðaraðila eyða þessum goðsögnum svo þú getir sigrast á andlegum vegatálmum, félagslegum fordómum og persónulegum fyrirvörum sem halda þér aftur. Lestu um þau svo þú getir tekið upplýsta ákvörðun um að leita hjónabands og hjónaráðgjafar til að bjarga hjónabandi þínu, eða faglega aðstoð frá fjölskyldu eða einstökum meðferðaraðilum til að hjálpa þér að byggja upp heilbrigða fjölskylduhagfræði og jákvæða líðan.
1. Aðeins brjáluð pör þurfa þess. Þú gerir það ekki
Staðreynd: Fjöldi hjóna, sem eru heilbrigð, í jafnvægi og ná árangri á ferlinum, sjá meðferðaraðila til að hjálpa þeim að vinna úr tilteknu vandamáli. Það er vegna þess að þeir þurfa hjálp við að finna út hvers vegna þeir eru ekki ánægðir með eitthvað. Aðrar algengar ástæður gætu verið málefni eins og þunglyndi, kvíði eða missir ástvinar.
Það er ekkert fjarstæðukennt við að fá aðstoð með því að kanna ýmsar tegundir hjónabandsráðgjafar og leita formlegrar, hlutdrægrar og faglegrar íhlutunar.
2. Það er aðeins fyrir veikt fólk
Staðreynd: Í raun, samkvæmt bestu hjónabandsráðgjöfunum, þarf sterka manneskju (eða par) til að fara til sjúkraþjálfara. Aðeins þeir sem vilja hjálpa sjálfum sér geta safnað kjarki til að gera þetta. Meðferðaraðili getur veitt þér tæki til að verða sterkari og gera þér kleift að vinna úr vandamálum þínum.
3. Það virkar í raun ekki
Staðreynd: Meðferðaraðilar eru hlutlausir einstaklingar. Bestu hjúskaparmeðferðaraðilarnir eru hlutlausir, hlutlausir einstaklingar sem munu aðstoða þig við að leysa mál þín - og það er einmitt ástæðan fyrir því að þeir geta hjálpað!
Auðvitað getur enginn meðferðaraðili krafist þess að leysa vandamál þín.
Ef þú vilt njóta góðs af meðferð, mun það krefjast mikillar vinnu af þinni hálfu - það þýðir að það mun setja þig í bílstólinn til að gera jákvæðar breytingar á lífi þínu.
4. Það er fyrir fólk með „alvarleg“ mál
Staðreynd: Sumir halda að þú hljótir að vera greindur með röskun til að leita til hvers konar meðferðar. Rannsóknir sanna einnig að pör bíða í um sex ár áður en þau fá aðstoð eða kanna mismunandi líkön, aðferðir eða meðferðir.
Bið stigmagnar vandamálin og gerir þau enn erfiðari að leysa. Svo nei, þú þarft ekki að hafa „alvarleg“ læknisfræðileg vandamál til að fá aðstoð.
5. Það er óþarfi
Staðreynd: Hvers vegna þarf maður meðferð þegar þeir geta bara talað við góða vini?
Það er trú að góðir vinir geti komið í stað meðferðar. Auðvitað eru vinir mikilvægir og maður getur treyst þeim til að fá stuðning en aldrei er hægt að skipta honum út fyrir innsýn sem meðferðaraðili býður upp á í mismunandi gerðum meðferðar.
Vinir eru örugglega nánir settir af traustum einstaklingum sem annast þig, þekkja fortíð þína og eru auðveldlega aðgengilegir án þess að þurfa að fá tíma. Hins vegar, að leita formlegrar íhlutunar frá þjálfuðum sjúkraþjálfara, trompar trúnað við vin.
Hér eru nokkur atriði sem meðferðaraðili getur gert sem vinur getur ekki.
- Góð hjónameðferð kennir þér meira en bara góða „samskiptahæfileika“.
- Trúnaðurinn sem meðferðaraðili veitir er óbætanlegur.
- Það hjálpar þér að sjá sjónarhorn annars einstaklings og kennir þér að hinn getur verið frábrugðinn þér.
- Faglegur sérfræðingur getur komið auga á mynstur þín, góð og slæm. Með því að bera kennsl á mynstur þín geta þeir útvegað þér skynsemi til að nota góða mynstrið en hliðstætt því slæma.
- Meðferðaraðili mun ekki aðeins leysa vandamál fyrir þig heldur veitir þér innsýn og tæki sem nýtast í framtíðinni til að ígrunda og finna lausnir á eigin spýtur.
- Þeir geta hjálpað þér að setja þér ný markmið til að hlakka til og vinna að því að öðlast gefandi líf.
Helst má ekki vera neinn fordómur fyrir því að fá aðstoð og leysa átök. Fáðu hjálp hvenær sem þér finnst þú þurfa að hafa samband!