Efni.
Ef þú spurðir 100 manns á götunni, ef þeir hefðu ótta við að vera einir ef þeir væru einhleypir, ekki í sambandi, myndu 99% segja að þeir ættu ekki í neinum vandræðum með að vera einir eða óttast einmanaleika.
En það væri alger, ákaflega djúp lygi.
Undanfarin 30 ár hafa mest seldu rithöfundar, ráðgjafar, meistari lífsþjálfara og ráðherra David Essel hjálpað fólki að komast að rótum hvers vegna sambönd þeirra eru ekki eins heilbrigð og þau gætu eða ættu að vera.
Hér að neðan deilir David hugsunum sínum um þá einföldu staðreynd að flestir eru hræddir við að vera einir í lífinu.
Stór eyðileggjandi hugsanleg ástarsambönd
„Undanfarin 40 ár, 30 ár sem ráðgjafi, lífsþjálfari og ráðherra, hef ég séð trúkerfi um ást og sambönd breytast.
En eina breytingin sem hefur ekki átt sér stað og að ástarsambönd okkar falla niður er óttinn og kvíðinn við að vera einn í lífinu.
Ég veit, ég veit að ef þú ert að lesa þetta eins og núna og þú ert einhleypur þá ertu líklega að segja „David þekkir mig ekki, ég er aldrei einn í lífinu, né hef ég ótta við að vera einn, Ég er alltaf ánægður með mitt eigið fyrirtæki, ég þarf ekki annað fólk til að vera hamingjusamur ... osfrv. “
En sannleikurinn er öfugt.
Flestir þola ekki að vera einir. Það er svo mikil pressa, sérstaklega fyrir konur, að vera í samböndum, trúlofuð eða gift að fyrir konu eldri en 25 ára sem er ógift er litið á sem „það hlýtur að vera eitthvað að henni.
Svo þegar ég vinn með konum sem eru að leita að því að komast í heim stefnumóta, til að finna þann fullkomna félaga, mun ég biðja þá fyrst að íhuga að taka sér smá frí eftir síðasta samband þeirra til að vinna það verk sem er nauðsynlegt til að losa gremju sína.
Ég myndi biðja þá um að líta í spegil og sjá hlutverkið sem þeir gegndu sem leiddi til vanstarfsemi sambandsins og kynnast sjálfum sér aðeins betur. Að kynnast sjálfri sér sem einhleyp kona eða einhleypur karlmaður.
Og svarið er alltaf það sama: „David ég er svo þægilegur að vera einn ...“, En raunveruleikinn er allt annar; ég skal gefa þér dæmi.
Í nýjustu og mest seldu bókinni okkar, „Ást- og sambandsleyndarmál ... sem allir þurfa að vita! allt.
Hvernig fólk bregst við því að vera eitt
Númer eitt. Fólk sem óttast að vera ein um helgar finnur leið til að afvegaleiða sjálft sig, annaðhvort með drykkju, reykingum, ofát, miklum tíma í Netflix.
Með öðrum orðum, þeim er í raun ekki þægilegt að vera ein; þeir verða að afvegaleiða hug sinn í stað þess að vera bara í augnablikinu með sjálfum sér.
Númer tvö. Margir einstaklingar, þegar þeir eru í sambandi sem er ekki heilbrigt, eru að leita að vængmanni eða vængstúlku, einhverjum til að hafa á hliðinni, þannig að þegar þessu sambandi lýkur verða þeir ekki einir. Hljómar kunnuglega?
Númer þrjú. Þegar við leggjum í rúst, þ.e. þegar við hættum í sambandi og förum í annað samband, eða við hættum sambandi okkar, og 30 dögum síðar erum við með einhverjum nýjum ... Þetta kallast bedhopping og það er frábært merki um að við eigum ótta við að vera einn í lífinu.
Fyrir um það bil 10 árum vann ég með ungri konu sem hafði allt á hreinu: hún var klár, aðlaðandi, hugsaði um líkama sinn í ræktinni ... En hún var svo óörugg að hún þurfti alltaf að hafa karlmenn í kringum sig.
Hún var að deita einn strák sem kom strax út og sagði að hann hefði í raun ekki áhuga á öðru en að stunda kynlíf með henni ... En hún vissi að hún gæti skipt um skoðun.
Það virkaði ekki.
Og þar sem hún skynjaði að hann hefði ekki áhuga og ætlaði ekki að skipta um skoðun varðandi samband, byrjaði hún strax að tala við annan strák, meðan hún var enn með mann númer eitt, til að ganga úr skugga um að hún yrði ekki ein .
Hún sagði mér meira að segja að hún væri öðruvísi kona, hún yrði að vera í sambandi til að líða vel með sjálfa sig.
Það kallast afneitun. Enginn þarf að vera í sambandi til að líða vel með sjálfan þig og ef þú þarft að vera í sambandi þá ertu kallaður „100% háð manneskja“.
Og þegar seinni gaurinn sagði henni að hann hefði ekki áhuga á öðru en að vera vinur með fríðindum, hélt hún áfram að hitta hann á meðan hún leit í kringum sig eftir einhverjum öðrum til að fylla plássið hans í rúminu.
Það gæti hljómað brjálað, en það er afar eðlilegt, óhollt en eðlilegt.
Hér eru nokkrar ábendingar til að skoða sem sýna að þú ert heilbrigður, hamingjusamur og óttast ekki að vera einn:
Númer eitt. Á föstudögum, laugardögum, sunnudögum, þegar allir aðrir eru úti á stefnumótum eða djamma ... Þú ert nógu þægilegur til að setjast í, lesa bók; þú þarft ekki að deyfa heilann með lyfjum, áfengi, sykri eða nikótíni.
Númer tvö. Þú býrð til líf fullt af áhugamálum, sjálfboðaliðatækifærum og fleiru svo að þér líði vel með sjálfan þig, gefi til baka, sé hluti af lausninni á þessari plánetu á móti því að vera hluti af vandamálinu.
Númer þrjú. Þegar þú elskar þitt eigið fyrirtæki, áttu ekki í vandræðum með að taka 365 daga frí eftir að langtímasambandi lauk, því þú veist að þú þarft að hreinsa hug þinn, líkama og anda til að vera tilbúinn fyrir næsta samband.
Fylgdu ofangreindum ábendingum um hvernig á að takast á við að vera einn, og þú munt byrja að sjá allt annað líf, líf fyllt með öflugu sjálfstrausti og sjálfsmati þar sem þú hefur ekki lengur ótta við að vera einn, á eigin spýtur líf.