Efni.
- Stjórnaðu væntingum þínum
- Lærðu nokkrar hreyfingar
- Mundu mörk þín
- Hafa traust kynferðisleg samskipti
- Eigðu líkama þinn
Það er mikil pressa þegar þú ert að fara að upplifa kynlíf í fyrsta skipti.
Líklegt er að þetta verði í fyrsta skipti sem þú hefur verið svo náinn og viðkvæmur við einhvern- það er mikið mál. Það er að minnsta kosti á þeim tíma.
En eins og þú munt sjá til að sjá, kynlíf í fyrsta skipti er ekki svo mikið mál til lengri tíma litið, og þú munt ígrunda ást þína á fyndinni, heimskulegri, fyrstu kynlífsreynslu þinni.
Svo ef þú ert að fara að upplifa kynlíf í fyrsta skipti, mundu að það er eðlilegt og þú munt ekki vera hið fullkomna í fyrsta skipti-en þú getur gert sumt til að bæta sjálfstraust þitt og reynslu.
Hér eru nokkrar af bestu kynlífsráðleggingum okkar í fyrsta skipti til að hjálpa þér að skilja hvernig á að stunda kynlíf í fyrsta skipti.
Horfðu líka á:
Stjórnaðu væntingum þínum
Nauðsynlegt kynlífsráðgjöf í fyrsta skipti er að stjórna væntingum þínum.
Óraunhæfar væntingar koma okkur alltaf í vandræði; við myndum okkur oft óraunhæfar væntingar sem geta hallast að því að vera of fullkomin eða of hræðileg.
Venjulega er flest reynsla okkar í lífinu einhvers staðar í miðjunni! Það er eins með kynlíf í fyrsta skipti.
Hér eru nokkur ráð fyrir kynlíf í fyrsta skipti til að halda væntingum þínum í skefjum.
- Hunsaðu rómantísku, jarðskemmtilegu kynlífsmyndirnar í fyrsta skipti sem þú sérð í sjónvarpinu. Líklegt er að þú ljúkir í fyrsta skipti sem þú ert að velta fyrir þér „var það það?“, „Var þetta allt um það?“.
- Kynlíf batnar með tímanum og æfingum. Það batnar líka eftir ást og nánd sem þú finnur fyrir kynlífsfélaga þínum. Svo ekki vera að fresta því ef fyrsta kynlíf þitt gekk ekki vel.
- Mundu að maki þinn, hvort sem hann hefur stundað kynlíf áður eða ekki, hefur aldrei stundað kynlíf með þér og líkar þér nógu mikið til að vilja stunda kynlíf með þér - þeir verða líka taugaveiklaðir.
- Það snýst ekki um hreyfingarnar svo mikið við fyrstu kynlíf; þetta snýst meira um eldmóðinn og ánægjuna sem þú tjáir. Jafnvel þótt þú hafir ekki gaman af fyrsta kynlífinu þínu (margir gera það ekki), þá mun eldmóðin við að reyna aftur og kanna frekar gera þig að guði eða gyðju í augum maka þíns.
- Forleikur skiptir miklu máli meðan á kynlífi stendur -ekki bara kynlíf í fyrsta skipti, og það getur falið í sér kossa og þungt klapp. Þú getur ekki fengið nóg af því - alvarlega.
- Þú munt ekki hafa kynferðislega tækni náð ennþá, þannig að fyrsta kynlíf þitt verður svolítið heimskulegt og engu líkara en hvernig þú munt njóta kynlífs í framtíðinni.
- Ekki hika við að tala um reynslu þína með maka þínum. Þetta skapar herbergi fyrir ykkur bæði til að koma með tillögur að því sem ykkur líkaði við og þar sem hægt er að bæta.
Áhyggjur af því hvernig á að búa sig undir kynlíf í fyrsta skipti, mundu að hafa gaman af því-ef þú gerir það, lofum við því að þú munt líta til baka í fyrsta sinn með góðum minningum meðan þú brosir og hristir höfuðið yfir því hvað þú ert sæt og barnaleg. voru.
Lærðu nokkrar hreyfingar
Hér eru nokkrar gagnlegar fyrstu kynlífsráðleggingar fyrir pör:
- Sumar hreyfingar munu koma af sjálfu sér þannig að ef þú þekkir enga í fyrsta kynlífi þínu þá er það í lagi, þú munt náttúrulega fá hugmyndina um hvað þú átt að gera-nóg til að koma þér í gegnum fyrsta kynlíf þitt.
- Það eru miklu fleiri kynferðislegar hreyfingar sem munu bæta sjálfstraust þitt og njóta kynlífs. Ef þú skilur hvað þú átt að gera við fyrsta kynlíf þitt og hvernig þú átt að hreyfa þig, með því að læra af öðrum, mun það bæta sjálfstraust þitt og ánægju og auka kynferðislega hreysti þína. Gefðu þér tíma til að rannsaka slíkar hreyfingar og þú munt þegar skera þig úr þegar þú stundar fyrsta kynlíf vegna þess að flestir rannsaka ekki.
- Lærðu forleikstækni og lestu kynlífsráð til að gleðja maka þinn bara nokkrar í einu, svo þú verðir ekki yfirþyrmandi og þú munt finna að þú finnur margar skemmtilegar leiðir til að upplifa kynlíf í framtíðinni.
- Að vera áhugasamur og njóta þín í fyrstu kynlífi mun gleðja bæði þig og félaga þinn, svo ef allt annað fer úrskeiðis-vertu áhugasamur og þú munt samt hafa gaman.
- Lærðu um það sem þér líkar; með kynlífi, rannsóknum og sjálfsuppgötvun, er það frábær stefna til að sanna kynlíf þitt í framtíðinni.
- Eftir því sem þú verður „reyndari“ með kynlíf, munu rannsóknir og innblástur aldrei hætta því það er alltaf eitthvað nýtt lostæti að prófa kynferðislega, nýja hreyfingu, tækni o.s.frv.
- Fylgstu með því að læra hvernig á að bæta kynferðislegt eignasafn þitt, svo og hvernig á að þróa nánd með maka þínum, og þú munt hafa stórkostlegan tíma kynferðislega í framtíðinni.
- Einbeittu þér að tilfinningunni sem þú finnur fyrir í fyrsta skipti kynlífi þínu og einbeittu þér að því að hjálpa maka þínum að finna fyrir slíkri tilfinningu líka-það mun hjálpa þér að taka ofhugsunina út úr upplifuninni.
Mundu mörk þín
Mörk eru það sem gerir okkur kleift að vera örugg meðan á kynlífi stendur. Þessar fyrstu kynlífsráðleggingar fyrir konur leggja áherslu á mikilvægi þess að tryggja ákveðin mörk áður en þú stundar kynlíf með maka þínum.
- Það er mikilvægt að æfa öruggt kynlíf - svo að jafnvel þó að hann eða hún kvarti yfir því að nota smokk, þá er það fullkomlega ásættanlegt fyrir þig að halda því fram.
- Ef þú vilt ekki gera eitthvað skaltu segja það.
- Ákveðið hvort þú viljir láta félaga þinn vita ef þetta er í fyrsta skipti. Þú ert ekki skyldugur til þess, en þú gætir viljað það. Þannig ætti félagi þinn að vera skilningsríkari - en ef þeir eru það ekki - þá er það mjög mikil vísbending um að þú sért ekki með rétta kynlífsfélagann fyrir þig!
Hafa traust kynferðisleg samskipti
Annað mikilvægt ráð fyrir kynlíf í fyrsta skipti er að vera traustur þegar þú hefur samskipti um kynferðislegar óskir þínar.
- Lærðu hvernig á að æfa öruggt kynlíf og miðla óskum þínum við maka þinn, byrjaðu á kynlíf í fyrsta skipti. Það er mikilvægt að þú finnir nógu traust til að tjá þig þegar þú þarft og það er fullkomlega eðlilegt að gera það.
- Mundu að kynlíf ætti aldrei að meiða, svo það er í lagi að hætta eitthvað ef það er sárt. Að vita þetta í fyrstu kynlífi mun hjálpa þér að bera kennsl á mörkin sem þú ert sátt við. Biddu bara kynlífsfélaga þinn um að vera mildari sem fyrsta nálgun.
- Ef þú hefur gaman af einhverju skaltu segja félaga þínum. Félagi þinn þarf endurgjöf svo að hann geti lært hvernig á að stunda kynlíf með þér á þann hátt sem þér og báðum finnst gaman.
- Láttu félaga þínum í ljós eldmóðinn sem þú finnur fyrir þegar þú ert að njóta einhvers í fyrstu kynlífi, það mun hjálpa þeim að læra meira um það sem þú gætir notið og mun hjálpa þér að koma á framfæri við félaga þinn að þú sért að njóta þín.
Eigðu líkama þinn
- Ekki vera feiminn við líkama þinn; fyrsta skipti kynlíf verður þér báðum svo ánægjulegt ef þú ert líkamsöryggi.
- Snyrta sjálfan þig undir undirbúning. Það mun láta þér líða vel og er einnig nauðsynleg hreinlætiskrafa. Gakktu úr skugga um að þú sért ferskur og hreinn, rakaður á viðeigandi hátt og ekki of lyktandi fyrir hámarks skemmtun.
- Veldu nærföt sem láta þér líða vel með sjálfa þig og sjá um blettina sem þú vilt ekki láta bera á þér. Þessi aðferð mun hjálpa þér að líða sjálfstraust þegar þú ferð í fyrsta skipti kynlíf þitt.