Efni.
- Þú hefur ákveðið þig
- Hvernig segirðu maka þínum að þú viljir skilja
- 1. Veldu rétta tímasetningu áður en þú talar við maka þinn
- 2. Greindu hegðun maka þíns
- 3. Að tala um skilnað er ekki bara ein umræða
- 4. Ekki hella öllum smáatriðum í einu
- 5. Harðorð og hróp munu ekki hjálpa
- 6. Ekki loka maka þínum út úr lífi þínu
- Hvað er næst?
Hjónaband er ekki ævintýri.
Þetta er ferð tveggja manna sem hafa heitið því að vera saman vegna veikinda og heilsu, til góðs eða ills en hvað gerist þegar allt breytist? Hvað gerist þegar þú ert ekki lengur ánægður með hjónabandið? Hvernig segirðu maka þínum að þú viljir skilja?
Það gerist; þú vaknar bara og áttar þig á því að þetta er ekki lífið sem þú hefur viljað og að þú ert að missa af því sem þú vilt í raun og veru.
Það kann að hljóma eigingjarnt í fyrstu en þú verður bara að vera trúr sjálfum þér. Þetta snýst ekki um að skipta um skoðun og þú vilt bara út, heldur er þetta summa af öllum árunum sem þú hefur verið saman, málefni, málefni utan hjónabands, fíkn, persónuleikaröskun og margt fleira.
Stundum gerist líf og þú verður bara að viðurkenna fyrir sjálfum þér að það er kominn tími til að slíta hjónabandinu. Hvernig brýtur þú það fyrir maka þínum?
Þú hefur ákveðið þig
Þegar þú hefur klárað allt og reynt alla lausnina, þá er það án árangurs - þú vilt nú skilja.
Þetta kann að hafa farið yfir huga þinn tugi sinnum þegar en hversu viss ertu? Skilnaður er ekkert grín og það er ekki gott að hoppa bara að þessari ákvörðun án þess að vega nokkra mikilvæga hluti fyrst.
Hér eru aðeins nokkur atriði sem þú þarft að meta áður en þú biður um skilnað:
- Elskarðu enn félaga þinn?
- Viltu bara skilja vegna þess að þú ert reiður?
- Þjáist maki þinn af persónuleikaröskun eða er hann að misnota þig?
- Hefur þú hugsað um hvað mun gerast í skilnaðarferlinu og hvaða áhrif það mun hafa á börnin þín?
- Ertu tilbúinn að horfast í augu við lífið án maka þíns?
Ef þú ert viss með svörin þín hér, þá hefur þú ákveðið þig og þú þarft nú að tala við maka þinn um að vilja halda áfram með skilnað.
Hvernig segirðu maka þínum að þú viljir skilja
Það er núna eða aldrei. Áður en þú sendir maka þínum fréttirnar skaltu athuga þessar ráðleggingar sem gætu hjálpað þér.
1. Veldu rétta tímasetningu áður en þú talar við maka þinn
Vertu viðkvæmur fyrir tímasetningu því að segja maka þínum að þú sért ekki lengur hamingjusamur og að þú viljir skilja er stór tíðindi. Í raun getur það jafnvel komið áfalli fyrir félaga þinn. Þú þekkir maka þinn betur en nokkur annar svo þú veist hvenær á að tala og hvaða nálgun þú getur notað.
Gakktu úr skugga um að tímasetningin sé fullkomin og félagi þinn sé tilfinningalega tilbúinn eða að minnsta kosti fær um að fá sorglegar fréttir. Vertu þolinmóður og mundu að tímasetning er allt.
Hvernig geturðu sagt maka þínum að þú viljir skilja þegar þú sérð þessa manneskju reyna mikið á að laga hlutina á milli ykkar tveggja?
Þetta er mjög erfitt en ef þú ert virkilega ákveðinn þá getur enginn stöðvað þig.
Vertu ákveðinn en ekki koma reiður eða hrópandi til maka þíns. Ef þú getur fundið fullkomna tímasetningu, þá muntu einnig geta þetta. Vertu miskunnsamur en ákveðinn í orðum þínum. Þú getur búist við mismunandi gerðum viðbragða hér; sumir geta sætt sig við það á meðan sumir geta tekið nokkurn tíma áður en fréttirnar sökkva inn.
2. Greindu hegðun maka þíns
Þegar þú hefur sagt honum fréttirnar gætirðu viljað greina viðbrögð þeirra. Ef maki þinn hefur þegar hugmynd og þú ert á sama báti um að vera ekki lengur ánægður með hjónabandið, þá muntu líklega hafa rólega umræðu um hvernig eigi að fara að aðskilnaðinum. Á hinn bóginn, ef félagi þinn virðist koma á óvart eða hafna, gætirðu viljað vera tilbúinn til að heyra spurningar og nokkur hörð orð líka.
Það er ekki auðvelt að heyra þessar fréttir svo vertu tilbúinn og útskýrðu ástæðuna í rólegheitum. Það er betra að hafa næði og nægan tíma til að tala.
3. Að tala um skilnað er ekki bara ein umræða
Að mestu leyti er þetta bara fyrsta í röð umræðna og samningaviðræðna. Sum hjón munu ekki einu sinni viðurkenna skilnað og munu reyna að laga hlutina en fyrr eða síðar, þegar raunveruleikinn rennur upp, getur þú talað um hvað þú getur gert til að eiga friðsamlegan skilnað.
4. Ekki hella öllum smáatriðum í einu
Þetta getur verið of mikið jafnvel fyrir þig.
Ljúktu umræðunni með aðeins ákvörðun um skilnað og ástæðurnar fyrir því að þú hefur ákveðið að það sé besta ákvörðunin fyrir fjölskylduna þína. Gefðu maka þínum tíma til að taka á ástandinu og leyfðu honum að melta þá staðreynd að hjónabandi þínu mun brátt ljúka.
5. Harðorð og hróp munu ekki hjálpa
Þú gætir verið óánægður með sambandið þitt og vilt skilja sem fyrst en samt velja rétt orð þegar þú biður maka þinn um skilnað. Harðorð og hróp munu ekki hjálpa ykkur báðum. Ekki hefja skilnaðarferlið með óvild, þetta byggir upp reiði og gremju. Skilnaðar leiðir geta verið friðsamlegar; við verðum bara að byrja það hjá okkur.
6. Ekki loka maka þínum út úr lífi þínu
Að ræða og tala um ferlið er mikilvægt, sérstaklega þegar þú átt börn. Við viljum ekki að börnin gleypi allt í einu. Það er líka betra að tala um hvernig þú getur gert umskipti eins slétt og mögulegt er.
Hvað er næst?
Hvernig geturðu sagt maka þínum að þú viljir skilja þegar þeir eru ekki tilbúnir ennþá? Jæja, enginn er í raun tilbúinn að heyra þessi orð en það er hvernig við brjótum þau við þeim sem mun ákvarða hvernig skilnaðarferð þín mun fara.
Þegar kötturinn er kominn úr kassanum og þið báðir hafa ákveðið að sækjast eftir skilnaði, þá er kominn tími til að vinna saman svo að þú getir fengið sem besta skilnaðarsamning og að minnsta kosti haldið góðu sambandi fyrir börnin þín. Skilnaður þýðir aðeins að þú sérð ekki lengur saman sem hjón en þú getur samt verið foreldrar fyrir börnin þín.