Efni.
- Grunnatriði misnotkunar á samböndum
- Tegundir misnotkunar á samböndum
- Hvernig á að stöðva misnotkun í sambandi
Stefnumót er einn mikilvægasti þáttur í lífi fólks. Það er ómögulegt að ímynda sér bústað þinn án þess að einhver sérstakur hafi stuðning og skilning á þér, jafnvel við flóknustu aðstæður.
Jafnvel í nútíma heimi, hvert og eitt okkar þarf félaga. Hins vegar hefur hvernig við leitum að mikilvægum öðrum okkar breyst. Núna kjósa næstum allir að leita að samstarfsaðilum með bestu stefnumótasíðunum á netinu.
Engu að síður getur snjallt viðmót og fullt af gagnlegum eiginleikum ekki tryggt að þú forðast misnotkun á samböndum.
Svo, hvernig á að forðast slíkar aðstæður?
Til að byrja með verðum við að skilja hvað er misnotkunarsamband og tegundir misnotkunar sambands.
Lestu þessa grein til að finna út hvað er misnotkun á samböndum og gagnlegustu aðferðirnar til að koma í veg fyrir misnotkun á samböndum.
Grunnatriði misnotkunar á samböndum
Áður en lengra er haldið og skilið hvaða aðferðir eru til að stöðva misnotkun eða misnotkun á sambandi meðan við hittumst, þurfum við að átta okkur á merkingu hugtaksins.
Stefnumótamisnotkun er einnig þekkt sem ofbeldi í nánum samböndum, Stefnumót ofbeldi, eða sambandsofbeldi, og það snýst allt um yfirráð.
Þegar kærastinn þinn eða kærasta er alltaf að reyna að stjórna því sem þú ert að segja, hvernig þú hefur samskipti við annað fólk eða hvernig þú kemur fram við vini þína eða jafnvel fjölskyldumeðlimi.
Samkvæmt tölfræði er algengara meðal kvenna að þær séu misnotaðar af maka sínum.
Eins og vísindamennirnir segja hafa meira en 70% kvenna glímt við misnotkun á sambandi meðan þau byggðu upp sambönd sín.
Það sem meira er, þeir taka eftir því að slík hegðun er algengari meðal yngri áhorfenda og allar stúlkur frá 16 til 24 þurfa að vita hvernig á að koma í veg fyrir misnotkun á meðan þau hitta kærasta sinn.
Tegundir misnotkunar á samböndum
Það eru frekar algeng mistök að halda að við þurfum að þekkja forvarnaraðferðir vegna líkamlegrar misnotkunar í samböndum. Hins vegar eru til fleiri gerðir af slíkri vanhegðun og algengust þeirra er:
- Tilfinningaleg misnotkun– Slík hegðun felur í sér að njósna um maka þinn og reyna að einangra hann frá heiminum.Þessir ofbeldismenn segja oft að þeir muni fremja sjálfsmorð ef hjón þeirra skilja.
- Kynferðislegt ofbeldi– Þetta eru aðstæður þegar einn félagi reynir að stjórna verulegri kynferðislegri frammistöðu sinni. Algengasta dæmið um slíka misnotkun er þegar þessi manneskja verður nauðgari. Það sem meira er, svona fólk getur byrjað að móðga félaga sína vegna útlits eða fatnaðar.
- Stafræn misnotkun- Í slíkum aðstæðum er þetta fólk fús til að vita hvaða lykilorð félagar þeirra hafa og reyna að lesa öll skilaboðin þeirra. Ennfremur hlaða sum þeirra jafnvel niður forritum sem miða að því að fylgjast með mikilvægum staðsetningum annarra og hreyfingum þeirra.
Horfðu einnig á: 10 sambönd rauðir fánar misnotkunar.
Hvernig á að stöðva misnotkun í sambandi
Allir vilja byggja upp heilbrigt sambönd án misnotkunar eða ofbeldis. Þess vegna er betra að hamla slíkri hegðun ef þú vilt deita maka þínum í langan tíma. Til að koma í veg fyrir misnotkun skaltu fylgja þessum einföldu ráðum:
- Þú ert jafn- Ekki láta maka þinn stjórna þér og aldrei leyfa honum að segja þér hvað þú ættir að gera. Annars verðurðu fórnarlamb. Þannig er betra að segja mikilvægum öðrum að þér finnist eitthvað hræðilegt vera í gangi ef þú tekur eftir því að þessi manneskja byrjar að stjórna þér.
- Eyddu smá tíma ein– Jafnvel þótt þú hafir verið í sambandi í mörg ár, þá ættir þú aldrei að gleyma því að þú ert einstaklingur sem hefur markmið þín og áhugamál. Þess vegna er betra að forðast að vera 24/7 með maka þínum. Í þessu tilfelli, reyndu að finna nýja vini sem þekkja ekki verulegan annan þinn. Tíminn sem þú eyðir í sundur mun hjálpa þér að hvíla hvert frá öðru og gera stefnumót þín enn heilbrigðari.
- Hafðu peningana þína- Þessi ráðgjöf er mikilvæg þegar kemur að því að koma í veg fyrir ofbeldi í fjölskyldunni. Þó að það sé algengt meðal flestra hjóna að hafa fjölskyldufjárhagsáætlun getur það orðið ástæða fyrir og tæki til misnotkunar. Til dæmis segir félagi þinn að þú munt ekki fá krónu ef þú ferð út með vinum þínum. Þess vegna ætti hver einstaklingur í pari að hafa peninga til að eyða í tilgangi sínum og þeir þurfa ekki að segja hver öðrum frá því.
Og mikilvægasti þátturinn í þessu efni; hver einstaklingur er fús til að vita: hvernig á að stöðva heimilisofbeldi?
Í þessu sambandi ættu allir að vera meðvitaðir um að samskipti tveggja manna eru nauðsynleg. Það er betra að segja maka þínum að þér líði óöruggur vegna þess hvernig þeir hegða sér um leið og þú áttar þig á því að eitthvað hefur breyst.
Ástríkur mikilvægur annar mun skilja það og hætta að hegða sér illa ef hann elskar þig virkilega og virðir tilfinningar þínar.
Á heildina litið er betra að forðast stefnumót ef þú ert þegar þjáður fyrir misnotkun, sérstaklega fjölskyldumisnotkun vegna þess að viðkomandi er þegar viss um að þú tilheyrir honum eða henni.
Hefur þú einhvern tíma tekist á við misnotkun eða ofbeldi á meðan þú hittir? Segðu okkur sögu þína!