Efni.
- Raunveruleikatékk
- Að jafna sig eftir hörmulegar venjur.
- Hvernig á að halda jafnvægi þegar átök koma upp.
Raunveruleikatékk
Hvað gerist þegar raunveruleiki hjónabandsins er skyndilega afhjúpaður? Það er ekki það sem þú bjóst við, ekki það sem þú skráðir þig í, ekki það sem þig dreymdi um síðan þú varst lítill og maki þinn veldur þér vonbrigðum vegna þess að hann/hún stenst ekki væntingarlistann þinn og vonir sem þú bjóst til „HINN“. Á þessum tímapunkti hefst rifrildi ... Þú vilt að félagi þinn gleði þig, passi við hugmyndir þínar og væntingar um hvernig hjónabandið þitt eigi að vera og þú gleymir því að þeir hafa líka sína eigin hugmynd og væntingar. Hver gladdi þig áður en þú giftist? Engin manneskja á jörðinni hefur getu til að veita þér hvers konar sjálfbæra hamingju. Þú ert lykillinn að eigin hamingju. Daginn sem ég og maðurinn minn fórum að fórna eðli hamingjusamrar hjónabands sem samanstóð af ást, virðingu, skilningi, samþykki, málamiðlun, vináttu og góðvild var dagurinn, gerðum við okkur grein fyrir því að hjónaband okkar tók á sig eyðileggjandi eiginleika. Hvers vegna? Vegna þess að við leyfðum brothættum litlum egóum okkar að stjórna ágreiningi okkar og leiddu til árangurslausra, endurtekinna valdabaráttu og keppni um að vinna flest rök.
Að jafna sig eftir hörmulegar venjur.
Þó að við innleiddum margar aðferðir sem voru fundnar upp og sammála um ákvað ég að deila þremur þeirra með þér í þessari grein.
- Uppgötvaðu hver þú ert í raun og taktu ábyrgð á eigin hamingju og vellíðan. Aðeins þegar við þekkjum og skiljum raunverulegt sjálf okkar, persónuleika okkar, tilfinningar, aðgerðir osfrv., Getum við skilið félaga okkar. Hjónaband er ekki stærðfræðileg jöfnu.
- Tveir helmingar jafna ekki heild, það er miklu meira forvitnilegt og dulrænt fyrir slíka einföldun. Reyndar eru aðeins tveir raunverulega fullkomnir einstaklingar jafnir þeim sanna fullkomnun sem þú varst að leita að öllu lífi þínu.
- Taktu meðvitaða ákvörðun um að færa fókusinn frá því sem þú vilt, í það sem maki þinn og hjónaband þurfa (taktu eftir: ég skrifaði ekki „þráir“).
- Náðu til maka þíns sem gerir eitthvað rétt og tjáðu þakklæti þitt fyrir viðleitni þeirra. Lærðu að meta litlu hlutina sem oft verða óséðir.
Horfðu líka á: Hvað er sambandsslit?
Hvernig á að halda jafnvægi þegar átök koma upp.
- Lærðu og skildu viðbrögð líkamans við reiði. Þegar þessi hlýi blóðstreymi rennur til höfuðsins, snýr allt á leiðinni til toppsins í mismunandi rauða tónum meðan þú safnar þrýstingi fyrir stjórnlausa sprengingu, segðu félaga þínum að þú þurfir smá tíma einn og að þú ræðir málið kl. seinna stigi („á síðara stigi“ vísar til innan sólarhringsins). Ef þú rífast við félaga þinn meðan þú ert í áðurnefndu ástandi, mundu að heilinn þinn starfar í bardaga- og flugstillingu til að tryggja blekkingar lifun. Hæfni heilans til að nota skapandi, miskunnsama, nýstárlega, kærleiksríka og virðingarverða aðferð er óvirk meðan á lifun stendur. Heilinn þinn getur ekki starfað í báðum!
- Láttu hrópið, blótið, nafngiftina, þögla meðferð, kaldhæðni og skapköstin vera „verkefnalista“ til að þróa tilfinningalega greind barnsins þíns.
- Hlustaðu til að skilja. Hættu að vinna að varnarrökunum þínum á meðan félagi þinn hefur samskipti við þig. Þegar þú skilur ekki að fullu skaltu þýða og bera orð þeirra með virðingu með eigin orðum og maka þínum ef túlkun þín væri rétt.
- Vertu meðvituð um líkamstjáningu og svipbrigði. Félagi þinn tekur eftir falnum hvötum þínum og ásetningi með vísbendingum sem þeir fá frá ósögðu tungumáli þínu. Haltu alltaf þessum hvötum og ásetningum hreinum, uppbyggilegum og gagnkvæmum gagnkvæmum.
- Vertu alltaf einlægur og samviskusamur meðan þú kemur sjónarmiðum þínum á framfæri. Leiddu samtalið af ást og virðingu.
- Ég sé þetta oft fyrir konum og vinsamlegast athugið að ég er ekki að alhæfa. Meðan á rifrildi stendur, finnst konum þörf á að miðla allri sinni röksemdafærslu vandlega, bæta stöðugt við dæmum og tilfinningum, og svo meðan þær eru í þeim, tengja þær aðra atburði, þeim finnst þær geta skipt máli fyrir núverandi röksemdir sínar, allt í einu. Vá, jafnvel að reyna að setja þetta allt saman í eina setningu er ruglingslegt. Karlar eru lausnir einbeittar og eru mun þægilegri að orðtaki, takast á við eina vandamálsyfirlýsingu, ásamt tilfinningum hennar, í einu. Karlar hafa tilhneigingu til að flokka og tengja saman upplýsingar, sem virðast líkjast skilningi þeirra, sem leiðir oft til misskilnings. Karlar, leiðið og leiðbeinið konunni ykkar ástúðlega til að brjóta niður vandamálsyfirlýsingu sína í viðráðanlega og skiljanlega hluta. Dömur, takk félaga ykkar þegar þeir gera þetta, hann er ekki að trufla ykkur né er virðingarlaus. Hann er að reyna að skilja þig og rök þín.
- Hafðu í huga að félagi þinn deilir ekki endilega raunveruleika þínum, vegna þess að heili mannsins túlkar reynslu sína með tengdri aðferð til að túlka og skynja nýja reynslu með því að nota einstaka viðmiðunarramma þinn. Heilinn okkar er því hlutrænt hlutdrægur og vegna fjölmargra áhrifaþátta er skynjun þín, væntingar og forsendur ekki alltaf eins nákvæmar og þú hélst. Uppgötvaðu sannleikann um raunverulegan veruleika þinn með því að kanna sjónarmið hvors annars. Þú verður hissa á niðurstöðunni og skemmtilega skemmtilega yfir ferlinu. Ég þori þér að meðvitað og tileinka þér þessar venjur. Ekki taka orð mitt fyrir það; þú getur upplifað það sjálfur. Ó, ekki gleyma að deila uppgötvunum þínum með því að tjá þig um þessa grein.