Efni.
Ristruflanir, sem oft er kallað ED er ein algengasta kynferðisleg vanmáttur karla og líkurnar á því að þeir upplifi ED aukast með aldri.
Hvernig hefur ristruflanir áhrif á sambönd fer eftir því hvernig par nálgast vandamálið.
Það getur verið mjög óþægilegt að tala um ED við maka þinn og vandræðalegt í hjónabandi eða sambandi.
Þetta getur verið vegna þess ED hefur veruleg sálræn áhrif á báða félaga í sambandinu.
Hjón sem upplifa ED í sambandi hafa oft tilhneigingu til að kenna hvert öðru um ástand þeirra og hafa oft sektarkennd og lítið sjálfstraust.
Góðu fréttirnar eru þær það eru margir meðferðarúrræði í boði fyrir ED. Með því að ræða ristruflanir við maka þinn og horfast í augu við ástandið saman getur það hjálpað þér að ná þér saman sem par.
Notaðu þessar ráðleggingar til að opna og heiðarleg samtöl um ristruflanir við félaga þinn.
Byrjaðu á staðreyndum
Hvað veldur ED inniheldur fjölda mála eins og takmarkað blóðflæði í typpið, hormónajafnvægi, kvíði, þunglyndi og aðrar sálrænar orsakir
Að upplifa ED getur leitt mikið af tilfinningum upp á yfirborðið fyrir þig og félaga þinn. Þeir gætu verið mjög svekktir og fundið fyrir því að karlmennska þeirra hafi verið í hættu.
Félagi þinn getur haft áhyggjur af því að þér finnist þeir ekki lengur aðlaðandi eða að þeir hafi gert eitthvað rangt og þú getur fundið þig vandræðalegan og reiðan.
Það getur verið erfitt að ræða ristruflanir við maka þinn eða maka en til að bera kennsl á orsök þessa vandamáls og finna leið til að leysa það þarf að hafa opin samskipti við félaga þinn.
Besta leiðin til að hefja samtalið er með staðreyndum. Sestu niður með félaga þínum og útskýrðu að þú ert að upplifa ástand sem meira en 18 milljónir karla í Bandaríkjunum hafa.
Fullvissaðu félaga þinn um að þetta ástand hefur ekkert með aðdráttarafl að gera. Leggðu fram staðreyndir og leyfðu félaga þínum að spyrja spurninga. Það getur verið gagnlegt að nota bókmenntir frá lækninum.
Þegar þú og félagi þinn áttar þig á því að þetta mál mun ekki endast að eilífu og það eru raunhæfar lausnir á ED. Næsta skref er að finna lausnir sem henta þér best.
Rætt um mögulega meðferðarmöguleika
Þegar þér líður vel í samskiptum um ED, segðu félaga þínum frá mögulegum meðferðarúrræðum.
ED stjórnun þín getur falið í sér að stjórna öðrum heilsufarslegum áföllum, taka lyf eða draga úr streitu í lífi þínu.
Þar að auki ætti meðferðarmöguleikar fyrir ED að einbeita sér að því að veita þér skjót og áhrifarík meðferð með lágmarks aukaverkunum.
Láttu maka þinn vita hvernig þeir geta hjálpað þér. Ef mögulegt er skaltu íhuga að bjóða maka þínum að fara með þér til framtíðar læknatíma.
Að taka félaga þinn með í meðferðina getur hjálpað þeim að skilja aðstæður.
Hvort sem það er sjúkraþjálfun, lyf til inntöku, sprautur eða jafnvel ígræðsla í typpi maki þinn getur tekið sérstaka meðferð getur verið mjög lykilatriði fyrir framtíð sambands þíns.
Haltu samskiptum opnum
Ertu að velta fyrir þér hvernig pör geta talað um ristruflanir og haft betra kynlíf? Jæja, það þarf mikið hugrekki og þolinmæði frá báðum aðilum til að vinna úr þessu máli.
Í upphafssamtalinu er eðlilegt að félagi þinn hafi ekki mikið að segja. Félagi þinn gæti þurft smá tíma til að gleypa upplýsingarnar og gæti haft spurningar í framtíðinni.
Hafðu samskiptalínurnar opnar svo að þú eða félagi þinn getir haldið áfram að tala um það eftir þörfum.
Að vera heiðarlegur og opinn mun hjálpa ykkur báðum þegar þú rannsakar meðferðarúrræði og leitar annarra leiða til að taka á móti kynferðislegri ánægju.
Bjarta hliðin á þessum áfanga er að þegar þú og félagi þinn getum siglt í gegnum það væri samband þitt enn sterkara en það var áður.
Hjón upplifa oft sterkari aðdráttarafl, endurnýjað kynferðislegt sjálfstraust og meiri þakklæti gagnvart hvert öðru eftir sigur þeirra yfir ristruflunum
Íhugaðu hjónameðferð
Ef það er of erfitt að tala um ED hver við annan, ættir þú að íhuga ráðgjöf hjóna.
Í mörgum tilfellum ED málið gæti verið sálrænara en líkamlegt. Ráðgjafi eða meðferðaraðili getur hjálpað þér að finna leiðir til að takast á við orsök ED og finna leiðir til
Ráðgjafi getur hjálpað þér bæði að miðla og tjá tilfinningar þínar í fordómalausu umhverfi. Ráðgjafi sem sérhæfir sig í kynferðismálum getur verið sérstaklega gagnlegur.
Að tala við maka þinn um ED getur hjálpað til við að létta hluta byrðarinnar sem þú gætir fundið fyrir og geta létt áhyggjum maka þíns.
Að hefja samtalið er venjulega erfiðasti hlutinn. Þegar þú heldur áfram að eiga samskipti geturðu fundið að þér finnst þú vera nánari maka þínum en nokkru sinni fyrr og að þú getur upplifað dýpri stig nándar.