Efni.
- 1. Vertu afkastamikill
- 2. Spyrðu ráða
- 3. Hlustaðu meira
- 4. Hugleiða
- 5. Fyrirgefðu og biðjast afsökunar
- 6. Talandi í stað þess að tala bara
Það eru punktar í sambandi þar sem þú finnur fyrir því að þú kvartar yfir sambandinu og maka þínum.
Að kvarta af og á er alveg eðlilegt því það eru örugglega sumir hlutir sem þér líkar ekki við en kvörtun verður vandamál í sambandi þegar þú finnur þig allan tímann og það verður erfitt að muna hvenær síðast var þegar þú gerðir það ekki kvarta yfir sambandinu eða maka þínum.
Þetta verður vandamál vegna þess að það þýðir að þú ert ekki lengur ánægður með sambandið.
Það eru nokkrar leiðir til að laga hvernig þú höndlar sambandið þannig að þú finnir fyrir því að þú kvartar minna og sættir þig við og nýtur hlutanna meira.
1. Vertu afkastamikill
Það fyrsta sem þú þarft að gera þér grein fyrir að það er í raun ekki afkastamikið að kvarta svo mikið. Reyndu að finna lausnir á vandamálunum sem þú stendur frammi fyrir í stað þess að kvarta yfir vandamálinu.
Það kann ekki að virðast innsýn en þegar þú áttar þig á því að þú ert að óþörfu að kvarta þá ættirðu strax að hætta og hugsa með þér hvað þú getur gert til að láta vandamálið hverfa.
2. Spyrðu ráða
Munurinn á því að kvarta og biðja um ráð er frekar einfaldur.
Þegar þú kvartar, þá ertu aðeins að reyna að fá útrás fyrir tilfinningar þínar og láta pirringinn koma út. Þú ert ekki að leita að lausn, heldur leitar þú að einhverjum til að beina reiði þinni að.
Þegar þú biður um ráð, þá metur þú í raun skoðun þess sem þú ert að tala við og þú ert í einlægni að leita svara.
Með því að gera það færðu ráð frá fólki sem hefur verið í stöðu þinni áður og þeir gætu haft innsýn í hvað veldur öllum kvörtunum og því gæti það haft lausn sem þú hefur ekki hugsað um ennþá.
3. Hlustaðu meira
Lykilhæfni í hvaða sambandi sem er eru samskipti.
Þú þarft að gera þér grein fyrir því að samskipti fara í báðar áttir og til að vera skilvirk í samskiptum þarftu að vera fús til að hlusta á það sem hinn aðilinn hefur að segja. Til að gera það ættir þú að reyna að hlusta meira og tala minna.
Þú gætir verið hissa á því hvað kemur út úr því að hlusta meira. Þú skilur sjónarmið hins aðilans og getur því skilið hvernig hinum manninum líður.
4. Hugleiða
Að hlusta á meiri hjálp en skilja meira er jafnvel betra.
Stundum þarftu bara tíma fyrir sjálfan þig til að hugsa og hringja dómgreind út frá því sem þú hefur séð og heyrt.
Til að gera það ættir þú að reyna að hugleiða á hverjum degi til að róa sjálfan þig og safna hugsunum þínum, þetta er sérstaklega gagnlegt á tímum streitu eða reiði. Þegar þér líður eins og þú sért að sprengja af reiði er gagnlegt að muna að ekkert gott kemur frá því og það gæti verið betra að kæla þig niður og láta hinn helminginn kólna líka.
5. Fyrirgefðu og biðjast afsökunar
Það gæti verið erfitt að vera stærri manneskjan í sambandi en þú þarft að muna að stundum kemur það í þinn hlut að ganga úr skugga um að enginn leggist reiður eða særður í rúmið.
Þú þarft að geta fyrirgefið þegar hinn biður um fyrirgefningu og þú þarft að geta beðið um fyrirgefningu jafnvel þótt það sé ekki þér að kenna. Þetta þýðir ekki að þú hafir rangt fyrir þér, það þýðir bara að þú metur sambandið meira en stolt þitt eða egó.
6. Talandi í stað þess að tala bara
Það besta sem þú getur gert ef þú átt í vandræðum í sambandi þínu er að lofta hlutunum út.
Til að gera þetta þarftu að geta komið sjónarmiðum þínum á framfæri og skilið sjónarmið hins aðilans. Að tala við maka þinn og láta vita hvað er að angra þig hjálpar meira en þú heldur.
Ekki láta hluti eins og egó eða stolt trufla samband þitt og láta hinn aðilann vita að þú metur sambandið og vilt gera allt sem í þínu valdi stendur til að gera þetta.
Til að gera þetta þarftu hjálp þeirra og það verður ómögulegt að vera hamingjusamur í sambandi ef þið eruð bæði ekki að leggja jafn mikið á ykkur.