Efni.
- Hvað er einhliða samband?
- Hvers vegna gerist einhliða samband?
- 15 Merki um einhliða samband
- 1. Þér finnst þú vera skylda
- 2. Þú ert sá sem gerir tilraunir
- 3. Þú getur ekki treyst á þá
- 4. Félagi þinn segir þér að það séu þeir en ekki þú
- 5. Þeim er sama um samböndin
- 6. Þú ert steinhissa út
- 7. Þú elskar þá þrátt fyrir kæruleysi þeirra
- 8. Þú biðst afsökunar á næstum öllu
- 9. Þú réttlætir hegðun þeirra
- 10. Mikilvægi þitt í lífi þeirra verður of þrengt
- 11. Þeir skila aldrei greiða
- 12. Þú ert alltaf stressuð
- 13. Þú ert þarna til að hlýða fyrirmælum maka þíns
- 14. Þeir gera lítið úr þér og skoðunum þínum
- 15. Þú heyrir '' hmmm '' og '' já '' sem svar við „ég elska þig“
- Hvernig bregst þú við einhliða samböndum?
- Ættir þú að slíta einhliða sambandi?
- Hvernig á að laga einhliða samband?
- 1. Talaðu það við maka þinn
- 2. Minntu þá á gömlu góðu dagana þína
- 3.Ákveðið hvort þið eigið framtíð saman eða ekki
- Veit ekki hvort sambandið þitt er einhliða?
- Taka í burtu
Það er eðlilegt að hver og einn gefi 100% í sambandi, sturti verulega öðrum sínum af ást sinni, athygli og stuðningi. Báðir ættu þeir að halda hlýju sambandi þeirra lifandi.
Þrátt fyrir að samband þurfi að vera gagnkvæmt samband fullt af ríkum tilfinningum og tilfinningu um ánægju, þá gerir einhliða samband undantekningu. Slíkt samband er lykillinn að óánægju þar sem það heldur alltaf öðrum aðila í vanþóknun.
Það er sárt þegar félagi þinn svarar þér ekki það sama. Það gæti verið aðstæður þar sem ein manneskja leggur allt kapp á að láta sambandið virka en fær enga viðurkenningu, ást og viðleitni frá hinum.
Þegar þetta byrjar að gerast er þetta upphafið á einhliða sambandi.
Hvað er einhliða samband?
Samböndin þar sem annar samstarfsaðilanna er borinn í ást á meðan hinn er síst órólegur þar sem sambandið stefnir, kallast einhliða sambönd.
Einhliða sambönd hafa tilhneigingu til að vera mest þreytandi fyrir félaga sem er mest fjárfest í sambandi. Þeim finnst ósanngjarnt að það séu þeir sem hella í sig allan tímann og fyrirhöfnina á meðan maka sínum gæti ekki verið meira sama um þau eða samband þeirra.
Einhliða hjónaband, einhliða hjónaband eða einhliða samband opinberar sig venjulega nema maður sé blindaður af eigin óöryggi og geti ekki sótt hugrekki til að yfirgefa það samband.
Hvers vegna gerist einhliða samband?
einhliða sambönd geta átt sér stað af ýmsum ástæðum:
- Það gæti verið vegna þess að manninum finnst sambandið krefjandi. Bara vegna þess að þeir eru ekki færir um að takast á við hina ýmsu þætti sambandsins, hafa þeir tilhneigingu til að henda aftur og taka ekki þátt í sambandinu.
- Manneskjan hefur átt óuppfyllta æsku og það sama endurspeglast í sambandinu þegar þeir eru aðeins móttakendur og eiga erfitt með að skilja þörfina fyrir jafna þátttöku.
- Áfallið frá fyrra sambandi getur einnig verið ástæðan fyrir því að einstaklingur tekur ekki þátt í sambandinu. Þeir gætu hafa misst trúna á sambandið og eru enn að jafna sig eftir það.
- Það gæti verið að þeir hafi vaxið úr sambandi og vilji ekki vera með í því. Þetta gerir þá áhugalausa þar sem þeir vilja flytja út úr því.
15 Merki um einhliða samband
Ef þér líður eins og samband þitt sé einhliða eða hjónabandið sé einhliða, hér að neðan eru 15 helstu merki um hvernig á að segja til um hvort samband sé einhliða.
1. Þér finnst þú vera skylda
Ástvinir þínir ættu alltaf að vera forgangsverkefni þitt.
Venjulega er maður tilbúinn til að eyða tíma með manneskjunni sem hann elskar, gera það sem honum líkar og gera tilraunir til að gleðja þá. Ef þér finnst þú ekki vera meðhöndlaður á þennan hátt er líklegt að þú sért ekki í forgangi félaga þíns.
Þess í stað thæ, þú vilt helst eyða tíma með öðru fólki en þér, og ef þeir taka jafnvel tíma fyrir þig, þá er það kannski bara vegna þess að þú hefur þvingað þig inn.
Félagi þinn mun ekki geta falsað ástúð þína við þig og með tímanum myndi þú, og að lokum, verða vitni að áhuga þeirra hverfur. Þetta er augljóst merki um einhliða hjónaband.
2. Þú ert sá sem gerir tilraunir
Allt frá kveikjandi samtölum til að skipuleggja dagsetningar, senda ljúfa texta og fara út í að láta elskhuga þínum líða sérstaklega.
Það er allt sem þú ert að gera allt með maka þínum og gerir lítið sem ekkert til að láta þér líða eins.
Jafnvel þó að þetta geti verið skýrt einhliða sambandstákn, vertu viss um að láta áhyggjur þínar í ljós við félaga þinn og ef þeir gera fúslega breytingar til að vera virkari í sambandi þínu, þá gætu þeir bara hafa villst.
3. Þú getur ekki treyst á þá
Í gegnum þykkt og þunnt tryggir þú alltaf að þú sért til staðar fyrir félaga þinn til að veita þeim ást, umhyggju og stuðning sem þeir gætu þurft.
Hins vegar augljóst merki um einhliða samband er vanhæfni maka þíns til að mæta þörfum þínum, og þú getur aldrei treyst félaga þínum til að hjálpa þér.
4. Félagi þinn segir þér að það séu þeir en ekki þú
Þegar þú ert ekki forgangsverkefni maka þíns lengur og setur þig í fyrsta sæti þá er það ljótt einhliða samband.
Þú og félagi þinn ættuð að vera hlutur hvors annars. Það ætti ekki að vera neitt eigingirni.
5. Þeim er sama um samböndin
Að nefna augljós málefni sambandsins er oft látinn heyra hjá maka þínum, jafnvel þótt þú kemur þeim á framfæri.
Þeir velja að vera dofnir við þetta allt eða kannski öskra á þig fyrir að „pirra“ þá. Þeir kenna þér um öll þessi vandamál og þeir eru óhagkvæmir um allar áhyggjur þínar.
6. Þú ert steinhissa út
Þú tryggir að félagi þinn viti allt um þig, vini þína, fjölskyldu og jafnvel minnstu smáatriði dagsins, en þeir hafa haldið þér frá lífi sínu. Þeir eiga sitt eigið leynilíf sem þú veist ekkert um né þeir vilja deila því með þér.
Þú líður eins og hver önnur manneskja í lífi þeirra frekar en þessi sérstaka manneskja. Svona steinsteypa er merki um að þú sért í einhliða sambandi eða einhliða ást í hjónabandi.
7. Þú elskar þá þrátt fyrir kæruleysi þeirra
Það er virkilega sárt ef þú færð ekki elskaða til baka. Þú ert í vandræðum ef þú ert að hugsa um einhvern, en þér er ekki sinnt. Stundum er nánast ómögulegt að gefast upp á einhliða sambandi vegna barna. Sá sem ber ábyrgð á því að láta það virka verður þunglyndur.
8. Þú biðst afsökunar á næstum öllu
Þú finnur sjálfan þig afsökunar öðru hvoru, jafnvel fyrir það vitlausasta, er stórt merki um að vera í einhliða sambandi.
Félagi þinn hefur tilhneigingu til að finna galla í öllu sem þú gerir, láta þig finna til sektarkenndar og slæmra um sjálfa þig. Allir félagar sem gera lítið úr þér er ekki þess virði að fjárfesta tíma og orku.
9. Þú réttlætir hegðun þeirra
Jafnaldrar þínir eru alltaf að efast um hegðun þeirra og þér finnst þú þurfa að rökstyðja það.
Þú kemur með afsakanir og sannfærir vini þína og fjölskyldu að þeir sjái umhyggju fyrir þér þegar þeir eru innst inni, þú ert meðvitaður um að þeir gera það ekki. Sönn ást sýnir og krefst þess ekki að þú útskýrir það fyrir neinum.
10. Mikilvægi þitt í lífi þeirra verður of þrengt
Þegar fjölskylda og vinir virðast of mikilvægir og þú ert aðeins næst þeim, enginn te- enginn skuggi, þetta er einhliða samband. Þú ættir að vera óviðjafnanlegur í lífi maka þíns.
Ef maki þinn, án þess að hafa miklar áhyggjur, móðgar þig í fjölskyldusamkomu eða formlegum fundi, þá ert þú allrar samúðar virði þar sem þú berð byrði einhliða sambands.
11. Þeir skila aldrei greiða
Félagi þinn hikar aldrei við að biðja þig um greiða, biðja þig um tíma þinn og athygli, en þegar þú gerir það sama eru þeir einfaldlega „of‘ uppteknir ’og hafa ekki tíma.
Enginn er of upptekinn. Það snýst allt um að gefa sér tíma fyrir þá sem þú elskar. Ef þeir gera það ekki er ljóst að þeir elska þig ekki heldur.
12. Þú ert alltaf stressuð
Þegar samband er einhliða hefur þú alltaf áhyggjur af sambandi þínu, mun það endast eða enda í molum?
Þú ert að efast um ákvarðanir þínar og spyrja sjálfan þig hvort félagi þinn virkilega elski þig eða ekki. Þú ættir aldrei að líða eins og þú elskir þig þegar þú ert í sambandi, né þú átt að sætta þig við neitt minna.
Einhliða hjónaband eða samband á sér sjaldan framtíð, og jafnvel þó svo sé, þá er það venjulega einn félaga sem leggur sig alla fram tilfinningalega, líkamlega, fjárhagslega o.s.frv.
13. Þú ert þarna til að hlýða fyrirmælum maka þíns
Ef félagi þinn er allt of ráðandi og hegðar sér eins og hegemon, eru miklar líkur á að það sé einhliða samband.
Ef hann eða hún reynir að gefa sambandi þínu þræl/húsbóndavirkni, þá er það ekki algert samband fyrir víst.
14. Þeir gera lítið úr þér og skoðunum þínum
Þú ættir að láta í þér heyra en ekki bara tala við þig. Ef félagi þinn hugsar ekki um það sem þér finnst eða finnst þá er það ekki síður en einhliða samband.
Ef skoðanir þínar eru ekki vel þegnar og þú ert lítillækkaður fyrir að hafa skiptar skoðanir um eitthvað, þá ertu einn stríðsmaður sem reynir að lifa af einhliða sambandi.
15. Þú heyrir '' hmmm '' og '' já '' sem svar við „ég elska þig“
Ef þú ert að vera einhleyp í sambandi, það er örugglega ekki gott merki.
Ef þú reynir að tjá ást þína á hunanginu þínu oft og fær ekki jákvæð viðbrögð, þá er félagi þinn greinilega að gera lítið úr þér. Félagi þinn gæti ekki lengur haft áhuga á þér ef hann er að vanrækja hvert átak sem þú gerir.
Ef þú færð ekki að heyra þessi þrjú töfraorð frá ástkæra þinni, þá vantar áhugann á þeim. Ef þú ert að reyna að halda áfram með þetta einhliða samband, þá ert þú að pína sjálfan þig.
Hvernig bregst þú við einhliða samböndum?
Þó að það gæti verið erfitt að ganga í burtu frá einhverjum sem þú elskar svo mikið, þá er ekkert vit í því að vera í slíku sambandi.
Þegar þú hefur losnað muntu örugglega finna einhvern sem elskar þig fyrir þig og finnst heppinn að hafa þig.
Hins vegar, ef þú ert þrjósk sál og ert ekki tilbúin að hætta í hjónabandi þínu eða sambandi, þú gætir haft áhuga á að læra hvernig á að takast á við einhliða hjónaband.
Hér eru nokkrar tillögur um hvernig á að takast á við einhliða samband:
- Vertu hugrakkur og harka af þér. Að vera í einhliða sambandi myndi gera þig mjög viðkvæman.
- Ekki halda skori eða reyna að ná jöfnu. Ef þú vilt virkilega vinna í sambandi þínu, þá þyrftirðu að sleppa brotum maka þíns.
- Ekki kenna sjálfum þér um. Það ert ekki þú; það eru örugglega þeir.
- Fjárfestu tíma þinn í aðra þætti lífs þíns.
Horfðu líka á:
Ættir þú að slíta einhliða sambandi?
Að binda enda á einhliða sambandið ætti örugglega að vera í kortunum ef þú veist að það er dauður vegur og félagi þinn hefur gefið þér skýrt merki um að slíta sambandinu.
Hins vegar, ef þú ert bæði að fara fram og til baka í ákvörðuninni, gætirðu íhugað að laga sambandið frekar en að hlaupa frá vandamálinu.
Hvernig á að laga einhliða samband?
1. Talaðu það við maka þinn
Talaðu við félaga þinn. Láttu þá vita hvað þú hefur búist við frá þeim og hvernig þeir eru ekki að uppfylla þær væntingar.
Segðu þeim að vanræksla þeirra setji þig í hættu.
2. Minntu þá á gömlu góðu dagana þína
Láttu þá rifja upp ljúfar minningar sem þú safnaðir í fortíðinni. Láttu þá finna fyrir týndum kjarna sambands þíns.
Snertu maka þinn mjúklega, kafaðu í augun á þeim og láttu þá muna allt sem þeir hafa gleymt.
3.Ákveðið hvort þið eigið framtíð saman eða ekki
Samskipti sín á milli og ákveða til hins betra. Þið þurfið að gera hvert annað meðvitað um gagnkvæm markmið ykkar varðandi börn og framtíðina. Ekki vera óákveðinn og komast að niðurstöðu.
Á leiðinni skaltu ekki missa hvatann. Þegar þú finnur fyrir hreyfihömlun skaltu skoða einhliða tilvitnanir í samband sem hjálpa þér að ákveða eitthvað.
Veit ekki hvort sambandið þitt er einhliða?
Til að þagga niður í ruglinu og finna leið til að fara út skaltu taka spurningu í einhliða sambandi. Þetta mun setja margt í samhengi.
Ef þú stenst þessa fyrirspurn þýðir það að þú elskar félaga þinn til tunglsins og til baka, og það eru aðeins þeir sem þurfa að leggja sitt af mörkum í sambandinu.
Taka í burtu
Ást er eins og planta sem þarf bæði vatn og sólarljós til að vaxa upp í frjótt tré.
Á sama hátt á samband skilið framlag frá báðum hliðum. Báðir samstarfsaðilarnir eru í samvinnu skylt að stýra sambandi sínu í rétta átt. Svo, ef þú ert í einhliða sambandi, vertu viss um að þú finnir lausn á því, taktu rétta ákvörðun og stýrðu lífi þínu í rétta átt.