Efni.
- 1. Svindlari verður að koma hreinn
- 2. Heiðarleiki er viðvarandi og varanlegt ástand
- 3. Þú þarft að syrgja sambandið sem þú hélst að þú átt og það er eðlilegt
- 4. Ef þú ert svindlari skaltu biðja félaga þinn afsökunar
- 5. Horfðu á hlutverk þitt í þessu öllu
- 6. Veit að sambönd eftir svindl enda ekki þar
Ertu að spyrja hvernig eigi að halda áfram með aðal sambandið eftir að þú hefur uppgötvað að félagi þinn hefur svindlað á þér? Viltu bjarga þessu mikilvæga samstarfi en veist ekki hvar þú átt að byrja? Og ef þú ákveður að vera saman, hvernig mun sambandið þitt verða? Getur það nokkurn tíma verið það sama?
Ef þú ert eins og flestir sem hafa upplifað svik í sambandi sínu situr þú eftir með tilfinningu um djúpt vantraust. Þú efast um heiðarleika maka þíns, ekki aðeins varðandi hugsanlega starfsemi utan hjónabands heldur á öllum sviðum lífs hans.
Eftir allt saman, þú ert að hugsa, ef hann getur logið um þetta, þá hlýtur það að þýða að hann er að ljúga um aðra hluti líka.
Svo, það fyrsta sem þú vilt byrja að gera við í samböndum þínum eftir svindl er traust. Og til að gera þetta er alltaf best að vinna með ráðgjafa hjóna.
Ráðgjafi hjóna hefur séð þetta allt og það er ekkert sem þú getur sagt í trúnaði á skrifstofu þeirra sem kemur þeim á óvart eða hrjáir. Þeir munu leiða þig í gegnum þessa ótryggustu daga og hjálpa þér að skilja að það sem þér líður er fullkomlega eðlilegt og oftast hægt að bæta ef þú vilt bjarga sambandi þínu.
Við skulum gera ráð fyrir að þú gerir það. Svo við skulum byrja á því að endurreisa traust-traust sem tapaðist þegar maki þinn ákvað að það væri í lagi að láta undan einhverri einhæfri hegðun.
1. Svindlari verður að koma hreinn
Þetta þýðir að hann hlýtur að vera hreinskilinn heiðarlegur við þig. Hann verður að svara öllum spurningum sem þú kastar til hans og hann verður að svara af 100% heiðarleika. Þú hefur öðlast rétt til að vita allt og vita allt á öllum sviðum lífs hans.
Til að endurreisa traust verður hinn vantrúaði að samþykkja að segja, afhenda lykilorð í símann hans, tölvupóstinn hans, alla samfélagsmiðla reikninga hans á netinu, ef þú vilt fara í gegnum þetta.
Þú getur ekki. Þú gætir komist að því að afhjúpa aðdraganda svindlsins getur skaðað verra en þetta, afleiðingar svindlsins. En að vera fullkomlega heiðarlegur er hluti af endurreisn trausts og sá sem braut traustið verður að skilja þessa kröfu.
2. Heiðarleiki er viðvarandi og varanlegt ástand
Lygarinn getur ekki bara verið opinn og heiðarlegur varðandi svikin. Þeir verða að skuldbinda sig til að lifa lífi sem er stöðugt heiðarlegt á öllum sviðum, ekki aðeins bundið við samband þitt.
Heiðarlegt fólk iðkar heiðarleika á öllum sviðum lífs síns.
Þeir hoppa ekki í neðanjarðarlestinni, þeir svíkja ekki skattana sína, þeir vasa ekki of mikið af breytingum sem gjaldkerinn hefur gefið þeim ranglega. Gettu hvað? Að lifa lífinu finnst 100% heiðarlega frábært! Ekki lengur að setja upp sérstakan tölvupóstreikning fyrir óheiðarleg málefni, ekki lengur fara yfir spor manns þegar þeir gera eitthvað sem þeir vita að þeir ættu ekki að gera.
Heiðarleiki er frelsi frá skugga sektarinnar.
3. Þú þarft að syrgja sambandið sem þú hélst að þú átt og það er eðlilegt
Ekki reyna að þrýsta á siðlausa athöfn að baki þér í viðleitni til að koma aftur á réttan hátt sambandið þitt eftir að hafa svindlað eins hratt og mögulegt er. Leyfðu þér að finna sárt fyrir þessum svikum. Félagi þinn þarf að sjá að aðgerðir hans hafa vakið djúpa sorg hjá þér, einhvern sem mun taka nokkurn tíma að hverfa.
Þú vilt að allir haldi að samband þitt sé í lagi, eða þú skammast þín fyrir að viðurkenna að „fullkomna hjónabandið“ þitt var ekki svo fullkomið, eða kannski ertu einhver óþægilegur við að sitja með og upplifa óþægilegar tilfinningar.
Ef þú ýtir slíkum tilfinningum til hliðar sendir aðgerðin þín skilaboð til svindlfélaga þíns um að þetta væri í raun ekki neitt stórt og að hann gæti kannski sloppið með svindl aftur.
4. Ef þú ert svindlari skaltu biðja félaga þinn afsökunar
Biðjið fyrirgefningar. Þú gætir þurft að biðjast afsökunar aftur og aftur. Ekki láta þetta pirra þig. Það mun frekar leysa þig.
Ef þú ert svikinn félagi getur það verið erfitt, en fyrirgefðu maka þínum eftir rétta sorgarferli Ekki hanga á sársaukanum og andúðinni, því það mun skaða þig eins mikið og það særir hann.
Það mun ekki vera gagnlegt að láta hann „borga verðið“ ef þú vilt virkilega fara framhjá þessari erfiðu stund og endurnýja sambandið.
Að fyrirgefa honum er þinn þáttur í endurreisnarferlinu.
5. Horfðu á hlutverk þitt í þessu öllu
Þú varst ekki sá sem stígur út fyrir sambandið, en þú skuldar félaga þínum að sitja og tala um hlutverk þitt í því sem leiddi til þessa.
Kannski fannst honum eins og þú værir ekki að meta hann. Kannski var hann þreyttur á því að þú neitaðir að elska. Kannski skynjaði hann að hann væri ekki lengur forgangsverkefni fyrir þig, heldur aðeins fyrirvinnandi og sá sem aldrei heyrði „þakkir“.
Aftur er þetta umræða sem á að fara fram í viðurvist ráðgjafa hjóna, þar sem þetta eru heit umræðuefni sem þarf að fara varlega og af mikilli næmni.
6. Veit að sambönd eftir svindl enda ekki þar
Mörg mörg pör hafa lifað af ótrúmennsku.
Reyndar talar Esther Perel, þekktur meðferðaraðili hjóna, um hvernig á að þrífast og finna upp hjónin eftir svindl í bók sinni The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Hugga þig við þá vitneskju að þú getur líka byrjað að nýju, jafnvel eftir svik.