Efni.
- Þið verðið bæði skuldbundin
- Leggðu áherslu á samskipti
- Hópvinna er nauðsyn
- Vertu heiðarlegur um það sem fór úrskeiðis
- Gefðu þér tíma til skemmtunar
- Sýndu þakklæti
- Lærðu að sleppa
- Farðu varlega við hvern þú segir
- Gefið hvert öðru tíma
Er hægt að sætta sig við hjónaband eftir aðskilnað? Algjörlega. Það er rétt að fyrir mörg pör er það ekki rétt niðurstaða og skilnaður er betri, þó erfiður, kosturinn.S Stundum gefur þó smá tími á milli beggja aðila þá yfirsýn og innsýn sem þeir þurfa til að gefa hjónabandi sínu annað tækifæri.
Ef þú ert að íhuga að gera sátt við maka þinn eftir aðskilnaðarstund, þá eru nokkur atriði sem þú þarft að hugsa um.
Þið verðið bæði skuldbundin
Hjónabandssátt getur aðeins virkað ef þið eruð öll 100% skuldbundin til þess. Að koma saman aftur eftir aðskilnaðarstund er ekki eins og í bíómyndunum - þú munt ekki rekast á faðm hvors annars við sólsetur og lifa hamingjusamur ævinlega. Langtíma hamingjusamt hjónaband er mögulegt eftir aðskilnað, en aðeins ef báðir aðilar eru skuldbundnir til að vinna að því saman.
Hafðu hjarta til hjarta með félaga þínum um hvað þeir raunverulega vilja frá hjónabandi þínu. Ef þið viljið báðir sömu hlutina og heitið að vinna að þeim saman, þá hefur sáttin mun meiri möguleika á að vinna.
Leggðu áherslu á samskipti
Samskipti eru lykillinn að góðu hjónabandi. Líkur eru á að skortur á heilbrigðum samskiptum hafi stuðlað að minnsta kosti sumum hjónabandsvandamálum þínum. Gerðu sáttmála til að eiga samskipti sín á milli á heilbrigðari hátt í framtíðinni.
Góð samskipti eru kunnátta sem hægt er að læra eins og önnur. Lærðu að hlusta án dóms og íhugaðu vandlega áður en þú svarar. Talaðu heiðarlega um eigin tilfinningar frekar en að ráðast á maka þinn.
Hópvinna er nauðsyn
Aðskilnaður er stressandi tími, en ef þér er alvara með sáttum þá þarftu að muna að félagi þinn er ekki óvinur þinn. Þið eruð í þessu saman.
Viðhorf teymisvinnu auðveldar erfið samtöl. Í stað þess að vera á gagnstæðum hliðum, verða þið liðsfélagar, báðir að leita að lausn sem hentar ykkur báðum.
Vertu heiðarlegur um það sem fór úrskeiðis
Raunverulegur heiðarleiki um það sem fór úrskeiðis er lykillinn að því að ganga úr skugga um að í þetta sinn gangi hlutirnir rétt. Setjið ykkur saman og skiptumst á að tala heiðarlega um hvað fór úrskeiðis og hvað þið þurfið að vera öðruvísi ef hjónabandið á að ganga upp að þessu sinni.
Verið góð við hvert annað meðan á þessu ferli stendur. Rök munu ekki hjálpa þér að leysa málin eða halda áfram. Einbeittu þér þess í stað að því að vera sammála um hvað þarf að gerast öðruvísi. að þessu sinni.
Gefðu þér tíma til skemmtunar
Að vinna að hjónabandssátt getur líkt eins og það - vinna. Auðvitað verða erfiðir dagar og erfið samtöl, en markmiðið er að byggja upp hamingjusamt hjónaband saman og það þarf svolítið gaman.
Gefðu þér tíma til að gera hluti sem þú hefur gaman af saman. Taktu þátt í sameiginlegu áhugamáli eða áttu mánaðarlega dagsetningu. Komdu í vikulega rútínu til að heimsækja uppáhalds kaffihúsið þitt eða skipuleggðu smá pásu saman. Gefið ykkur skemmtilegan tíma til að muna hvað þið elskið hvert við annað og njótið samveru hvors annars.
Sýndu þakklæti
Er félagi þinn greinilega að reyna að gera breytingar? Kannski hafa þeir reynt að sýna tillitssemi eða auðveldað þér hlutina. Hvenær sem þú tekur eftir viðleitni þeirra, hversu lítil sem er, viðurkennið það.
Að vera staðfest byggir upp sjálfstraust og eflir von um að hlutirnir séu að breytast til hins betra. Láttu félaga þinn vita að þú metir allt sem þeir gera til að lækna hjónabandið þitt.
Lærðu að sleppa
Þú ert að fara að tala um erfiða hluti. Það er nauðsynlegur þáttur í því að sætta hjónaband. En þú þarft að læra hvenær þú átt að sleppa líka. Talaðu um það sem fór úrskeiðis eins mikið og þú þarft til að halda áfram, en ekki halda í fortíðina. Að halda niðri mun ekki stuðla að því trausti og hreinskilni sem hjónabandið þarf til að lækna.
Stefntu að hreinu blaðinu, þar sem þú leggur bæði fortíðina niður og lætur hana liggja niðri. Þú getur ekki byggt hjónabandið upp á nýtt ef annaðhvort ykkar hangir á fortíðinni.
Farðu varlega við hvern þú segir
Allir sem þú segir um sátt þína munu hafa skoðun á því. Það er eðlilegt að fólk taki afstöðu meðan á aðskilnaði stendur - það er mannlegt eðli. Stuðningsnetið þitt hefur líklega heyrt það versta um félaga þinn, svo það er skiljanlegt að þeir sýni kannski ekki mikinn eldmóði fyrir því að þú komist aftur saman.
Það sem þú og félagi þinn þarftu að ákveða saman við hvern þú átt að segja og hvenær þú átt að ákveða það. Vertu viss um að sátt þín er að ganga upp áður en þú tekur þátt í einhverjum öðrum og mundu umfram allt að þú verður að gera það sem er rétt fyrir ykkur bæði óháð því hvað öðrum finnst.
Gefið hvert öðru tíma
Hjónabandsuppgjör er ekki fljótlegt ferli. Þið hafið bæði mikið að vinna í og að læra að vera saman aftur eftir að hafa verið í sundur er ekki alltaf auðvelt. Sátt getur falið í sér miklar breytingar og það getur verið sársaukafullt og viðkvæmt að sigla í þeim.
Gefið hvert öðru tíma til að aðlagast. Það er engin tímamörk á sátt þinni - það mun taka eins langan tíma og það þarf að taka. Farið hægt og verið mild við sjálfa ykkur og hvert annað.
Aðskilnaður þarf ekki að þýða endalok hjónabands þíns. Með umhyggju og skuldbindingu geturðu unnið saman að því að byggja upp sterkara og nærandi samband fyrir framtíðina.