8 leiðir til að styrkja hjónaband eftir fósturlát

Höfundur: Peter Berry
Sköpunardag: 15 Júlí 2021
Uppfærsludagsetning: 23 Júní 2024
Anonim
8 leiðir til að styrkja hjónaband eftir fósturlát - Sálfræði.
8 leiðir til að styrkja hjónaband eftir fósturlát - Sálfræði.

Efni.

Ef þú ert giftur í einhvern tíma núna gætirðu þegar byrjað að finna fyrir pressunni á því að eignast börn. Flestir vinir, ættingjar og fjölskylda myndu nú þegar byrja að spyrja af hverju þú ert svona lengi að hugsa.

Það gæti hljómað í lagi í fyrstu en fyrr eða síðar kemur það pirrandi ekki satt?

Að eignast börn er kannski ein ánægjulegasta reynsla sem við getum haft. Þegar þú sérð jákvæðar niðurstöður þínar til að hugsa um barnanöfn og undirbúa þig fyrir hluti barnsins færir það mikla hamingju en hvað ef allt stoppar?

Hvað ef þú missir barnið? Hvað verður um hjónabandið þitt eftir fósturlát?

Áhrif fósturláts

Þegar þú bíður eftir langþráðu barni af fósturláti, þegar öll hamingja þín stoppar og öll þín fyrirhöfn er sóuð, hvernig byrjarðu þá? Að missa barn er ein sú sársaukafyllsta reynsla sem par myndi upplifa.


Þó við séum öll ólík eru áhrif fósturláts ólýsanleg. Sumt fólk er sterkt og annað ekki og hvernig við tökumst á við að missa barn verður frábrugðið hvert öðru.

Að vera hjartsláttur er vanmetið. Hvernig geturðu aðeins fengið hjartslátt þegar þú hefur misst barnið þitt?

Mismunandi tilfinningar byrja allar að koma út úr sektarkennd, hatri, ótta, sorg og öfund. Þetta er þegar öll trúin sem þú hefur er glötuð og þú hættir að trúa um fegurð lífsins.

Í heildina eru áhrif fósturláts ekki aðeins fyrir móður heldur líka föður ófædda barnsins. Eins og þeir segja, þá breytir sársaukinn þér. Þetta eru líka tímamót í hverju hjónabandi þar sem það mun ekki aðeins valda miklum sársauka heldur getur það einnig leitt til skilnaðar.

Hvernig það hefur áhrif á hjónabandið

Við höfum öll mismunandi tilfinningalega stíl til að takast á við og það eru engir tveir sem munu syrgja það sama. Þetta á einnig við um hjón sem hafa misst ófætt barn sitt.


Sorgarferli hjónanna getur stundum verið í raun andstætt því að í stað þess að deila sársaukanum fara þau að fara í taugarnar á hvort öðru.

Þegar annar samstarfsaðilanna vildi tala um það sem hafði gerst á meðan hinn neitar að sætta sig við raunveruleikann og finnur leið til að afvegaleiða málið getur þetta valdið rökum sem geta leitt til ásakana og haturs. Hvað gerist eftir þetta? Parið myndi byrja að hverfa frá hvort öðru og að lokum getur það leitt til þess að velja skilnað.

Hvernig á að styrkja hjónaband eftir fósturlát

Þegar par stendur frammi fyrir fósturláti er óhjákvæmilegt að vera með ágreining og jafnvel aftengja hvert annað en í stað þess að kenna hvert öðru og hata hvert annað þarftu að ganga úr skugga um að þú styrkir hjónabandið á þessum erfiðu tímum.


1. Taktu þér tíma einn

Einkennilegt eins og það kann að virðast, stundum er það eina sem þú þarft pláss og einn tíma. Þetta mun ekki bara forðast átök heldur mun einnig leyfa þér að syrgja á þinn hátt og þinn eigin hraða.

Stundum virkar stöðug þægindi en stundum víkur það aðeins fyrir rökum svo taktu þér tíma einn.

2. Skipuleggðu líka tíma saman

Jafn mikilvægt og „ég“ tíminn, þú verður líka að horfast í augu við þessa erfiðleika saman einhvern tíma. Þú þarft ekki að vera saman á hverjum degi þar sem „ég -tíminn“ er líka jafn mikilvægur en þegar þú heldur áfram þegar þér finnst þú vera tilbúinn til að tala og setjast skaltu fara á stefnumót.

Tala, endurvekja sambandið. Ekki láta fósturlátið leiða hjónabandið til enda.

3. Berum virðingu fyrir því hvort við annað sé fest

Fólk hefur aðra tímalínu þegar það syrgir, búist við því að jafnvel maki þinn sé öðruvísi. Sumar mæður geta ekki haldið áfram mjög fljótt og geta jafnvel átt í erfiðleikum með að láta undan nánd en aðrar geta.

Eftir nokkra mánuði geta þeir tekist á við missi ófædds barns. Sumir feður, þótt sárir væru þegar í lagi eftir nokkra mánuði, sumir eru kyrrir og fjarlægir.

Hver sem þarf meiri tíma til að syrgja þarf virðingu og stuðning frá hinum makanum, sem neyðir þá ekki til að líða og vera í lagi bara vegna þess að þú ert það nú þegar.

4. Tala og ekki berjast

Annað til að styrkja hjónaband eftir fósturlát er að tala en ekki berjast. Ekki kenna hvert öðru frekar um; vertu til staðar til að hlusta á allt sem félagi þinn vill deila. Enginn getur skilið hann eða hana betur en þú.

5. Skil að þú ert ekki ábyrgur gagnvart neinum

Þú þarft ekki að svara öllum þeim spurningum sem fólk mun spyrja þig. Ef þér finnst þú eða maki þinn ekki vera tilbúinn fyrir þetta, þá afsakaðu þig og farðu.

Þú skuldar engum neinar skýringar, sérstaklega varðandi fósturláti.

6. Ekki neyða nánd

Fósturlát tengist einnig nánd hjónanna. Stundum verður það svo átakanlegt að verða þunguð aftur vegna missis ófædda barnsins og að vera náinn með maka þínum getur aðeins valdið sársauka aftur. Gerðu það þegar þú ert tilbúinn ekki vegna þess að það er skylda þín. Berum virðingu fyrir hvort öðru.

7. Geymið minningu barnsins þíns

Lokun er erfið en ef þú hefur leið til að gefa barni þínu minni eins og málverk, nafn eða jafnvel stað þar sem þú getur heimsótt barnið þitt þá getur þetta hjálpað til við að takast á við lokun.

8. Ekki hika við að biðja um hjálp

Fósturlát getur verið áverka á mismunandi stigum og getur haft áhrif á þig og maka þinn á þann hátt sem þú munt ekki einu sinni ímynda þér. Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp ef þess er þörf.

Nenni ekki hvað annað fólk mun segja því þetta er ekki líf þeirra. Ef þú heldur að fagleg aðstoð sé lykillinn að því að bjarga hjónabandi þínu þá gerðu það.

Við getum aldrei verið tilbúin með það sem lífið mun fleygja okkur í, þrá eftir barni og missa það síðan án þess að eiga möguleika á að halda því er ekki sárt - það er blanda af tilfinningum sem geta hrundið hvaða mann sem er.

Hvernig þú hoppar aftur til lífsins og hjónabandsins er vissulega áskorun. Hjónaband eftir fósturlát er hætt við bilun og getur jafnvel leitt til skilnaðar en þú verður að muna það ef þú sérð hversu mikið maki þinn er að reyna að hjálpa þér. Saman verður miklu auðveldara að sætta sig við tapið og halda áfram til framtíðar.