Efni.
- 1. Þú heldur að það sé of gott til að vera satt
- 2. Þú ofgreinir allt
- 3. Þú býst við slagsmálum
- 4. Þú biðst of oft afsökunar
- 5. Þú efast um það sem þeir segja
- 6. Þú finnur fyrir óþekktum tilfinningum
- 7. Þú færð plássið sem þú þarft
- 8. Þú byrjar að gleyma fyrrverandi þínum
- 9. Þú lærir hvernig það er að vera elskaður fyrir þann sem þú ert
- 10. Þú lærir að treysta sjálfum þér og nýjum félaga þínum
Eitruð sambönd skaða sjálfstraust þitt ótrúlega mikið. Það þarf hugrekki til að hverfa frá eitruðu sambandi. Öll þessi dramatík, hróp, kaldhæðni og ágreiningur tekur sinn toll. Þér gæti fundist eins og þú þurfir að ganga á eggjaskurn allan tímann vegna þess að um tíma gerðir þú það.
Eitruð sambönd geta jafnvel stundum fundist undarlega ávanabindandi. Stundum virðist eins og öll viðbjóðurinn hafi í för með sér ákveðna spennu. Innst inni veistu að það er ekki heilbrigt, en vertu blíður við sjálfan þig ef þú finnur fyrir fíkninni í sambandinu. Hámark eitraðra sambanda getur virst eins dásamlegt og lægðirnar eru hræðilegar.
Að vera í eitruðu sambandi hefur áhrif á framtíðar sambönd þín, en það er hægt að lækna og hafa yndisleg tengsl við annan félaga. Hér eru 10 hlutir sem gerast þegar þú hittir góðan strák eftir eitrað samband.
1. Þú heldur að það sé of gott til að vera satt
Það er erfitt að treysta í fyrstu eftir að hafa verið í óhollt sambandi. Þú gætir fundið fyrir þér að það sé of gott til að vera satt og veltir fyrir þér hvenær skórnir falla.
Þetta er alveg eðlilegt. Óheilbrigt samstarf gerir það erfitt að treysta sjálfum sér - eða einhverjum öðrum. Þú munt spyrja sjálfan þig og nýja félaga þinn mikið. Gefðu þér tíma og vertu góður við sjálfan þig.
2. Þú ofgreinir allt
Til að byrja með muntu gera ráð fyrir því að allt hafi tilgátu. Ef þeir hringja ekki í tvo daga gerir þú ráð fyrir að þeir vilji ekki sjá þig lengur. Ef þeir virðast rólegir, muntu gera ráð fyrir að þeir séu reiðir við þig.
Ef þér líður vel skaltu láta nýja félaga þinn vita af hverju þú átt í erfiðleikum með að treysta þeim svo að þú getir unnið í gegnum það saman á þínum hraða.
3. Þú býst við slagsmálum
Ef þú hefur verið í eitruðu sambandi þá ertu vanur að berjast allan tímann. Við erum reiðubúnir að veðja á að þú hafir verið að berjast um smæstu hlutina, en stórir slagsmál urðu fljótt ljótir og sársaukafullir.
Öll pör berjast stundum, en í heilbrigðu sambandi eru tímarnir þegar þú ert ekki að berjast fleiri en röksemdirnar með miklum mun.
Það mun taka tíma, en þú munt læra að það er ekki alltaf barátta við sjóndeildarhringinn og þú getur verið ósammála án þess að það breytist í mikið fall.
4. Þú biðst of oft afsökunar
Stundum er eina leiðin til að dreifa slagsmálunum í eitruðu sambandi að biðjast afsökunar. Þetta á sérstaklega við ef félagi þinn beitti andlegt ofbeldi og sneri reiði sinni að þér með hattinum.
Nýi félagi þinn gæti furða sig á því hvers vegna þú ert að biðjast afsökunar. Láttu þá vita að þú ert að vinna að einhverjum hlutum úr fortíðinni. Með tímanum lærirðu að þú þarft ekki að biðjast afsökunar á öllu.
5. Þú efast um það sem þeir segja
Lofar að breyta, eða vera alltaf til staðar fyrir þig? Líklega hefur þú heyrt þau áður - og þeim var ekki haldið! Þegar þú hefur verið í eitruðu sambandi er erfitt að treysta því sem félagi þinn segir.
Það er engin skyndilausn, en þegar tíminn líður og þú sérð að þeir meina það sem þeir segja, þá líður þér betur. Þú getur jafnvel skrifað dagbók um tilfinningar þínar og um öll þau skipti sem þau hafa staðið við orð sín til að hjálpa þér áfram.
6. Þú finnur fyrir óþekktum tilfinningum
Eitruð sambönd fyllast oft af ótta, kvíða og ótta. Þegar þú ert í heilbrigðu sambandi finnur þú fyrir þér nýja hluti - frið, þægindi, viðurkenningu og öryggi.
Leyfðu þér að njóta þess og með tímanum verða þessar góðu tilfinningar normið.
7. Þú færð plássið sem þú þarft
Að vera í heilbrigðu sambandi gefur þér plássið sem þú þarft til að upplifa jákvæða, nærandi tengingu.
Ekki flýta þér fyrir nýju sambandi þínu - þakka breyttu andrúmslofti og leyfðu þér að njóta þess að hafa heilbrigða tengingu við aðra manneskju.
8. Þú byrjar að gleyma fyrrverandi þínum
Í fyrstu getur það liðið eins og þú munt aldrei gleyma því sem fyrrverandi þinn lagði þig í gegnum. Í sannleika sagt munu sum örin fylgja þér og þú munt enn muna sambandið öðru hvoru.
Hins vegar, eftir því sem tíminn líður, muntu hugsa um fyrrverandi þinn minna og minna og finna að þú lifir í augnablikinu.
9. Þú lærir hvernig það er að vera elskaður fyrir þann sem þú ert
Þegar þú ert í eitruðu sambandi líður þér aldrei nógu vel. Það virðist vera eitthvað að þér og ef þú gætir bara lagað það þá væri hlutirnir betri.
Það er bæði undarlegt og frelsandi að átta sig á því að þú varst aldrei vandamálið. Nú getur þú slakað á og notið þess að vera elskaður fyrir nákvæmlega þann sem þú ert.
10. Þú lærir að treysta sjálfum þér og nýjum félaga þínum
Það tekur tíma, en þú munt læra að treysta sjálfum þér og tilfinningum þínum varðandi nýja félaga þinn. Þú munt líka læra að treysta þeim. Þú munt vita að þegar þeir lofa, þá meina þeir það, og þegar þú ert ósammála geturðu gert það á öruggan hátt en samt virðir hvert annað.
Haltu áfram - þetta síðasta stig er þess virði að bíða eftir.
Eitruð sambönd eru skaðleg, en það er von. Að eiga eitrað samband í fortíð þinni hindrar þig ekki í því að eiga hlýtt og stuðningslegt samband í framtíðinni.