Efni.
- Skref 1: Skipuleggðu!
- Skref 2: Veldu frið
- Skref 3: Passaðu þig
- Skref 4: Byrjaðu að skipuleggja þig
- Skref 5: Unnið í gegnum skilnaðinn MEÐ maka þínum
Það er ekki auðvelt að ganga í gegnum skilnað eða lögskilnað - það er yfirþyrmandi og flókið reynsla fyrir bæði maka.
Konur geta oft tjáð sig tilfinningalega og finna oft huggun meðal vina sinna og fjölskyldu til að hjálpa þeim að takast á við skilnað.
En fyrir karlmann getur oft verið erfiðara að finna tilfinningalegan stuðning eða jafnvel vinna úr tilfinningum þínum og iðka sjálfshjálp.
Þess vegna höfum við útbúið þessa gagnlegu handbók um hvernig á að undirbúa sig fyrir skilnað fyrir karlmann - svo að þú getir farið eins vel og hægt er í gegnum ferlið.
Skref 1: Skipuleggðu!
Að þekkja skrefin sem þú þarft að taka í skilnaðarferlinu, allt sem þú þarft að íhuga og ákvarðanir sem þú þarft að taka getur gert allt skilnaðarferlið auðveldara og vonandi minna stresslaust.
Til að skipuleggja þarftu að íhuga öll eftirfarandi atriði:
- Rannsakaðu og fræððu þig um hvernig skilnaðarferlið virkar.
- Lærðu um ávinninginn af skilnaðarmiðlun, þar sem það mun gera hlutina miklu auðveldari.
- Skipuleggðu fjármál þín
- Veldu reyndan sérfræðing til að hjálpa þér að sigla í gegnum málsmeðferðina.
- Taktu virkan þátt í skilnaðarviðræðum þínum svo þú getir tekið ábyrgð.
- Kveiktu á höfuð fyrirtækis þíns þegar kemur að skilnaðarviðræðum við maka þinn og slökktu á tilfinningunum eins mikið og mögulegt er
- Leitaðu til skilnaðarráðgjafa eða sambandsráðgjafa til að hjálpa þér að takast á við skilnað þinn og aðstoða þig við að ná fyrri lið.
- Haltu góðu sambandi við maka þinn, að minnsta kosti vegna barnanna.
- Gakktu úr skugga um að þú sért með eigin þarfir og iðkir sjálfa þig.
- Leggðu áherslu á möguleikann á að vera hamingjusamur aftur í framtíðinni.
Skref 2: Veldu frið
Þetta gæti verið erfið áskorun, sérstaklega ef maki þinn velur ekki frið en velur að vera rólegur, yfirvegaður og málefnalegur þar sem því verður við komið.
Með því að mæta í skilnað ráðgjöf til að leiðbeina þér í gegnum ferlið muntu komast að því að þú munt draga úr streitu, kvíða og stjórna tilfinningum þínum svo þú getir stjórnað erfiðum samskiptum sem þú gætir upplifað við maka þinn.
Ef þú gerir þetta muntu ekki sjá eftir því hvernig þú hélst á þér meðan á skilnaðarferlinu stóð og það verður ekkert sem maki þinn getur notað gegn þér í framtíðinni.
Plús, ef þú eignast börn, þá mun líklegt að friðsamlegar aðgerðir þínar núna endurgjaldi þér þegar þú byggir upp nýtt samband við fyrrverandi maka þinn sem móður barna þinna og einhvern sem mun enn koma til með að vera í lífi þínu í framtíðinni.
Ef þú vinnur í gegnum skilnað þinn í þeim tilgangi að halda honum eins friðsamlegum og mögulegt er, munu gjörðir þínar endurgreiða þér tífalt.
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
Skref 3: Passaðu þig
Margir karlmenn sem skilja skilja sig oft á brimbretti, búa við óþægilegar aðstæður, hreyfa sig ekki eða næra sig almennilega. Þetta getur valdið þunglyndi og lágu sjálfsmati og getur orðið að vana sem þú munt líklega óska að þú hafir ekki skapað þér í framtíðinni.
Það mun heldur ekki hjálpa þér að hitta einhvern nýjan (jafnvel þótt það sé eitthvað sem þú getur ekki einu sinni íhugað núna).
Settu það í forgang að finna örugga, örugga og viðeigandi grunn fyrir sjálfan þig þannig að þú hafir grunnþarfir þínar við höndina.
Settu síðan upp rútínu til að sjá um mat, svefn og hreinlætisþörf - jafnvel þótt þú þurfir stundum að þvinga þig til að fara í gegnum hreyfingarnar muntu vera ánægður með að þú gerðir þegar líf þitt þróast í nýjan hamingjusamari stað.
Skref 4: Byrjaðu að skipuleggja þig
Þú þarft að taka hundruð mikilvægra ákvarðana í skilnaðarferlinu sem mun hafa áhrif á þig og börnin þín í mörg ár framundan. Því skipulagðari sem þú ert, því betri verða lífsstíll þinn og samningaviðræður (og uppgjörssamningur sem leiðir af sér).
Hér muntu njóta góðs af því að vinna með einhverjum sem hefur reynslu af skilnaðarferlinu, svo að þeir geti leitt þig í gegnum öll skrefin til að hjálpa þér að undirbúa þig fjárhagslega fyrir alla þætti skilnaðar, þar á meðal samningaviðræður.
Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga á þessu stigi:
- Ein eða saman með maka þínum, byrjaðu að gera lista yfir eignir og skuldir.
- Safnaðu afritum af öllum fjármálaskrám
- Búðu til hjónabandsáætlun svo þú getir skilið hver mánaðarleg útgjöld þín eru þegar þú býrð saman ásamt áætluðum mánaðarlegum útgjöldum þínum eftir skilnað.
Skref 5: Unnið í gegnum skilnaðinn MEÐ maka þínum
Gefðu þér tíma til að tala við maka þinn og ræða hvernig þú getur hjálpað hvert öðru að skilja á friðsamlegan hátt og, þar sem því verður við komið, í sátt.
Ef þú getur, íhugaðu hvernig þú munt umgangast hvert annað þegar þú heldur áfram og hittir nýja félaga, hvernig á að hafa samskipti þegar þú ert að fást við börnin og taka á öllum öðrum málum sem þú hefur áhyggjur af, mun koma upp.
Íhugaðu að fara í skilnaðarráðgjöf fyrir hjónaband eða eftir hjónaband saman svo að þú getir unnið í gegnum vandamál meðan þú ert að skilja, sem þýðir að þegar þú hefur komist á hina hliðina muntu hafa minni tilfinningalegan farangur og jafnvel hafa ágætis samband við fyrrverandi maka þinn sem viðbótarbónus!