Hvað er steinvegg í samböndum og hvernig á að bregðast við því

Efni.

• Hvað er steinhögg í sambandi?
• Dæmi um steinvegg í samböndum
• Er hægt að lýsa steinveggjum sem misnotkun?
• Merki um steinvegg
• Tegundir steinveggja
• 1. Óviljandi steinhögg
• 2. Ásetningur steinveggja
• Hegðun misskilin með steinsteypu
• Orsakir steinveggja
• Hvaða áhrif hefur steinveggur á samband?
• Hvernig finnst þér steinvegg?
• Hvernig á að bregðast við steinsteypu
• Kjarni málsins

Finnst þér félagi þinn leggja af ásetningi þegar þú kemur með alvarlegt mál til umræðu? Finnst þér maki þinn vera hræddur við áframhaldandi rifrildi og skipta þægilega um efni?

Kannski ert þú fórnarlamb steinsteypu í sambandi þínu. Hvað er steinhögg, þú furðar þig? Stonewalling í samböndum getur verið flókið að bera kennsl á og takast á við. Það er hins vegar skaðlegt hamingju og vellíðan sambandsins. Ef þú ert að velta fyrir þér hvað er að múra, lestu áfram.

Hvað er steinhögg í sambandi?

Hvað er steinveggja? Stonewalling í samböndum er hegðun sem hægt er að lýsa sem athöfn að beita seinkunaraðferðum.

Sá sem steinveggir annan forðast árekstra eða neitar að viðurkenna áhyggjur hins. Stonewalling getur átt sér stað í ýmsum samböndum. Samskipti eru lykillinn að farsælu sambandi. Það er afar mikilvægt, sérstaklega í samböndum sem skipta mestu máli.

Ef samskipti eru hindruð í sambandi, þá stigmagnar það fyrirliggjandi mál til dýpri stiga. Nándin í samböndum fer einnig í kast þegar annar samstarfsaðilanna grípur til steinveggja. Þetta er ástæðan fyrir því að steinveggur er talinn ein algengasta mikilvæga áhyggjan í sambandi eða hjónabandi.

Dæmi um steinvegg í samböndum

Það er nánast ómögulegt að skilgreina steinvegg án dæma. Þar sem steinvegg er flókið mál til að bera kennsl á og hægt er að rugla því saman við að einhver sé bara í uppnámi og vilji ekki tala um þessar mundir, hér eru nokkur dæmi um steinvegg sem mun gera muninn skýr.

Nokkur af algengustu dæmunum um þessa hegðun má sjá hjá hjónum, þar sem annar félaginn steinveggir hinn. Félaginn sem steinveggir hinn getur vísað frá tilfinningum hins eða gengið út í miðjum samræðum.

Venjulega, við slíkar aðstæður, getur umræðunni lokið áður en árangursríkur árangur næst. Veltirðu fyrir þér hvað er steinhissa hvað varðar hvernig það birtist í orðum og aðgerðum? Hér eru nokkrar af þeim orðasamböndum sem almennt eru notuð við steinvegg í samböndum:

• Ég vil ekki tala núna
• Það er það!
• ég hef fengið nóg
• Ekki byrja upp á nýtt
• Lok umræðunnar
• Láttu mig vera
• Farðu burt! Ég vil ekki hlusta á neitt núna.

Til að fá betri skilning á því hvernig steinsteypusálfræði virkar skaltu íhuga eftirfarandi dæmi -

John og Libby hafa verið gift í tvö ár. Á þessu tímabili hafa þeir deilt um mörg mál. John kemur seint heim úr vinnunni og eftir að hann kemur aftur er hann venjulega upptekinn í farsímanum.

Þessi hegðun gerir Libby óhamingjusama og við ýmis tækifæri hefur hún sagt John frá því hvernig henni líður. Oftast sem hún hefur reynt að horfast í augu við John gaf hann engar ómunnlegar vísbendingar um hvernig honum liði og hegðaði sér eins og hann hefði algjörlega snúið Libby út.

Í vissum tilvikum sýndi hann aðeins óánægju sína með því að yfirgefa herbergið eftir að hafa sagt Libby að hann væri búinn að fá nóg af þessum umræðum og vildi ekkert heyra meira.

Þetta er klassískt dæmi um að einn félagi grýti hinn. Oft forðast makar átök eða einfaldlega vegna þess að þeir vilja ekki takast á við ástandið.

Það er mikilvægt að hafa í huga að steinveggur er mjög frábrugðinn því að taka hlé. Þegar maður tekur sér hlé tekur hann tíma til að ígrunda ástandið, sem venjulega skilar jákvæðum árangri. Þar sem í veggjahegðun er ekkert slíkt hugsunarferli að ræða.

Ef þú vilt skilja fleiri dæmi um steinhegðun, horfðu á þetta myndband.

Er hægt að lýsa steinveggjum sem misnotkun?

Núna gætir þú verið meðvitaður um hvað er steinvegg og að það er ekki heilbrigt. Er það hins vegar grjótharð misnotkun? Með tilfinningalegri misnotkun er átt við meinta hegðun sem sýnd er til að meiða myndefnið og vinna með það.

Hins vegar er ekki víst að fólk sem grýti veggi ætli sér að valda skaða á þeim sem verið er að múra.

Stonewalling misnotkun er þegar einhver neitar að hlusta, viðurkenna eða taka eftir kvörtunum eða tilfinningum maka síns til að valda þeim skaða. Í flestum tilfellum við steinsteypusambönd eða hjónavígslu, er makinn sem er að múrsteina aðeins að reyna að forðast árekstra eða slagsmál.

Þó að þeir geri sér kannski ekki meðvitað grein fyrir því að þeir eru að reyna að meiða félaga sinn með aðgerðum sínum (svo sem steinveggjum), getur hluti heilans vitað að þeir eru það. Ef steinvegg er notuð til að vinna með, gera lítið úr eða skaða einhvern, þá má lýsa því sem misnotkun.

Merki um steinvegg

Eins og áður hefur verið nefnt getur verið erfitt að bera kennsl á steinvegg. Stundum geta báðir félagar stundað steinvegg, jafnvel án þess að gera sér grein fyrir því. Ef þú vilt skilgreina steinlagða hegðun í sambandi skaltu leita að þessum merkjum:

• Að hunsa ekki hvað hinn aðilinn er að segja
• Að skipta um efni þegar umræðuefnið er óþægilegt eða alvarlegt
• Stormandi í miðjum rifrildum, samtölum
• Komdu með ástæður fyrir því að taka ekki þátt í samtali
• Neitar að svara spurningum maka þíns
• Ásaka félaga sinn í stað þess að taka á vandamálinu
• Notaðu líkamstungumál eins og að reka augun, hendi til að hafna
• Frestandi samtal um alvarleg mál
• Neita að viðurkenna eitthvað af þessum eiginleikum.

Tegundir steinveggja

Stonewalling er ekki aðeins ein tegund. Nú þegar þú veist hvað er að múra, verður þú líka að vita að múrveggur í samböndum getur verið af mismunandi gerðum, allt eftir ásetningi þess sem er að múra, og einnig ákveðinni hegðun sem hægt er að skakka sem steinsteypu.

1. Óviljandi steinhögg

Stundum, vegna þeirrar barnæsku sem fólk hefur átt og hvernig það hefur lært að takast á við ákveðnar aðstæður, sýna það steinsteypuhegðun.

Sumt fólk vill alls ekki berjast og getur því steinþegið maka sinn til að forðast rifrildi og slagsmál. Stonewalling ætlar ekki að meiða maka sinn eða vinna með þeim heldur forðast árekstra sem geta leitt til heitar umræðu eða óþægilegra aðstæðna.

2. Ásetningur steinveggja

Stonewalling er af þessari gerð þegar félagi sýnir vísvitandi stonewalling hegðun til að haga aðstæðum eða maka sínum. Með ásetningi múrveggingar getur verið munnleg eða líkamleg misnotkun og er gert til að valda skaða á þeim sem er steinveggður.

Tengt lestur: Hvað er munnleg misnotkun

Hegðun misskilin með steinsteypu

Oft hefur fólk tilhneigingu til að rugla saman því að setja mörk við steinvegg. Hjá sumum geta slagsmál, rifrildi og sumar aðstæður kallað fram kvíða, þunglyndi eða önnur geðræn vandamál. Þess vegna vilja þeir forðast árekstra. Hins vegar, fyrir einhvern annan, getur þessi hegðun birst sem steinhögg, sem er ekki raunin.

Orsakir steinveggja

Að vita hvað er steinveggur og orsakir steinveggjar eru grundvallaratriði í svarinu við „hvernig á að stöðva steinvegg.“ Þó að steinveggur sé vandkvæðum bundinn í sambandi eða hjónabandi, þá er það kannski ekki alltaf illa ætlað eða ætlað að skaða maka sinn sem er steinveggður. Að skilja og þekkja orsakir steinveggjar getur hjálpað þér að skilja hvers vegna maki þinn grípur til þess og þú getur fundið leiðir til að leysa það og takast á við það.

• Fólk getur grýtt sem leið til að refsa maka sínum
• Þegar maður getur ekki tjáð það sem þeim finnst
• Þegar maður er ekki viss um hvernig þeim líður
• Almennt vilja forðast árekstra eða slagsmál
• Þegar maður vill draga úr spennu í tilfinningalega hlaðinni aðstöðu
• Óttast hvernig maki þeirra mun bregðast við aðstæðum
• Vegna vonleysis að lausn er ekki fundin
• Á þann hátt að líta á maka sinn sem tilfinningalausan
• Til að breyta aðstæðum
• Til að forðast árekstra sem geta leitt til þess að sambandið endi með öllu.

Hvaða áhrif hefur steinveggur á samband?

Í mörgum tilfellum, þar sem steinveggur í samböndum er fastur liður, hefur það verið viðurkennt sem form sálrænnar misnotkunar. Stonewalling getur látið félaga þinn finna fyrir viðkvæmni.

Eftir að þú hefur skilið hvað er steinveggja verður þú líka að vita að áhrif steinveggja á öll hjónabandssamband eru niðrandi. Margir sinnum þegar einstaklingur steinveggir maka sinn, þá upplifir makinn streitu og kvíða.

• Stundum getur maki einnig notað hina alþekktu „þöglu meðferð“. Hér er hvernig steinveggur getur haft slæm áhrif á samband þitt eða hjónaband.
• Félagi sem er steinhleypur getur fundið fyrir niðurlægingu að því marki sem þeir efast um virði þeirra
• Það getur leitt til gremju og gremju í sambandi
• Rannsóknir benda til þess að steinveggur geti verið lykilspá fyrir skilnað
• Stonewalling getur jafnvel haft áhrif á líkamlega heilsu. Samkvæmt rannsókn getur það leitt til stoðkerfis einkenna hjá báðum maka.

Hvernig finnst þér steinvegg?

Fyrir þann sem er steinveggur getur steinveggur verið krefjandi að takast á við. Sá sem er steinveggur getur fundið fyrir minnkun, ruglingi, sorg og reiði - allt á sama tíma. Þeir geta byrjað að líða hjálparvana í sambandi eða hjónabandi. Sjálfsvirði þeirra og virðing getur haft skaðleg áhrif.

Þótt þeim finnist þeir staðráðnir í að yfirgefa sambandið stundum, þá geta þeir ekki gert það eins vel. Þetta getur látið þeim líða enn verr. Það getur haft áhrif á líkamlega og andlega heilsu þeirra.

Hvernig á að bregðast við steinsteypu

Nú þegar þú veist hvað er steinveggur, orsakir þess og hvernig það hefur áhrif á þig og samband þitt, verður þú líka að læra leiðir til að takast á við það. Ef þú ert oft steinveggur hlýtur þú oft að vera að velta því fyrir þér hvernig eigi að brjótast í gegnum steinvegg. Hægt er að sjá um steinvegg í samböndum ef bæði þú og félagi þinn eru tilbúnir til að leggja sig fram um að gera betur.

• Fyrsta skrefið felur í sér að steinhöggvarinn þekkir og viðurkennir þessa hegðun. Þegar þeir hafa verið samþykktir verða báðir samstarfsaðilar að vera tilbúnir til að takast á við það.
• Ef þér finnst maka þínum óþægilegt að tala um eitthvað í einu skaltu ekki pirra hann frekar. Pesting mun ekki færa þér neinar jákvæðar niðurstöður.
• Félagi þinn myndi halda þegjandi þögn eins og venjulega. Þar að auki myndi kvíði og gremja þín óviljandi fara yfir mörk.
• Gefðu félaga þínum í staðinn nauðsynlega hlé. Þið verðið bæði að kæla ykkur niður í hléinu og halda áfram með umræðuna þegar þið eruð bæði móttækileg.
• Til að takast á við steinvegg í samböndum geturðu reynt að leita til fagmanns.
• Annar góður kostur er að fara í hjónabandsnámskeið á netinu frá heimili þínu til að redda öðrum málum í sambandi þínu fyrir hamingjusamt og heilbrigt hjónaband.

Kjarni málsins

Að skilja hvað er steinveggur er eitt mikilvægasta skrefið í að takast á við það. Stonewalling er ein helsta tegund hegðunar sem leiðir til misheppnaðs hjónabands. Margir steinleggja félaga sína án þess að gera sér grein fyrir þeim áhrifum sem hegðun þeirra hefur á ástvini sína. Þeir geta heldur ekki séð fyrir hvernig þetta getur haft áhrif á samband þeirra til lengri tíma litið. Þó að það sé óhjákvæmilegt að gera málamiðlanir í sambandi eða hjónabandi, þá er nauðsynlegt að greina hegðun sem hefur áhrif á líkamlega og andlega heilsu maka og leysa þau af heilbrigðu og hamingjusömu sambandi.