Efni.
- Pör sem koma til mín vilja vera saman
- Leiðir til að endurvekja kynferðislega eldinn í sambandi þínu
- Leggðu áherslu á tilfinningaæfingu
- Þegar þú ferð inn í daginn þinn, vertu forvitinn um hvað gerist
Hefur þú - eða maki þinn - misst áhuga á kynlífi? Þegar annar ykkar hefst líkamlega snertingu, er hinn of upptekinn eða ekki í skapi? Ertu hræddur um að yndislega hitatilfinningin og kveikjan sem dró þig saman hafi dofnað, að koma aldrei aftur? Saknarðu nándarinnar sem kynlíf bar áður?
Þegar kynhvötin fer að minnka í hjónabandi, þá leiða sum pör kynferðislega orku sína í vinnu og ala upp börn sín. Kannski byrjar einn eða báðir leynilega út fyrir hjónaband sitt að einhverjum sem mun kveikja aftur í þeim. Aðrir fara að velta því fyrir sér hvort þeir séu á leið í skilnað.
Pör sem koma til mín vilja vera saman
Er hægt að endurheimta nánd?
Þótt þeir örvænti um að hluti af sambandi þeirra hafi dáið, þráir þeir að koma kynferðislegri nánd aftur inn í hjónabandið, þó þeir hafi ekki hugmynd um hvernig eigi að láta þetta gerast.
Þeir vonast til að finna leiðir til að endurvekja nánd í sambandi þínu - nýjar stöður, kynlífsleikföng, horfa á klám saman, listinn heldur áfram. Oft heldur einn þeirra að eitthvað sé að þeim - eða maka sínum - og það þarf að laga það.
Getur hjónaband lifað án tilfinningalegrar nándar? Eða líkamlega nánd hvað það varðar?
Nei, það getur ekki. Það getur lifað án kynlífs ef það eru einhverjar læknisfræðilegar ástæður fyrir því. En ekki án líkamlegrar og tilfinningalegrar nándar. Án hjónabands væru pör ekkert annað en vegsamaðir herbergisfélagar. Það er mikilvægt að leggja sig fram um að endurvekja nánd í sambandi þínu.
Getur þú fært aðdráttarafl aftur í kynlaust samband?
Já, það er mögulegt ef þú vinnur að því að laga nándarvandamál í hjónabandi.
Hvernig leysir þú nándarvandamál í hjónabandi?
Ég legg þeim það til
- Það er ekkert athugavert við ykkur hvorugt. Þegar þú stillir djúpt inn í líkama þinn mun hann sýna þér nákvæmlega hvað hann þarf til að vera líflegur og heill.
- Til að tengjast náið sambandi við maka þinn þarftu fyrst að tengjast sjálfum þér - sérstaklega tilfinningum sem þú finnur fyrir í eigin líkama.
- Besta leiðin til að veita maka þínum ánægju er að einbeita sér að því sem veitir þér ánægju.
Síðan kynni ég þá fyrir The Wellness Sexuality Practice, aðferð sem ég hef þróað sem afturkallar allt sem þú heldur að þú vitir um kynlíf - og opnar þig fyrir nýjum heimi tengsla og erótík!
Leiðir til að endurvekja kynferðislega eldinn í sambandi þínu
Vellíðan í kynlífsæfingum Þetta forrit er hannað til að endurvekja nánd í sambandi þínu svo þú finnir fyrir meiri ánægju um allan líkamann, móttækilegri fyrir snertingu og tengist maka þínum meira.
Með öðrum orðum, það endurheimtir náttúrulega líf þitt og líf. Þú byrjar að finna ánægju í hverju sem þú gerir - inni eða utan svefnherbergisins!
Til að endurvekja nánd í sambandi þínu Wellness kynlífsæfingar byrja með einfaldri kynferðislegri snertingu og síðan þegar líkaminn vaknar stækkar hann í allt kynferðislegt tjáning. Þú lærir að kynhneigð er ferðalag án áfangastaðar og að það eru ótakmarkaðir möguleikar á því hvert það gæti leitt þig!
Fyrstu tvö stig æfingarinnar, sem kynna tilfinningalega snertingu, fíngerða hreyfingu og samskipti sem byggjast á tilfinningu, er hægt að gera eitt og sér-eða með félaga til að endurvekja nánd í sambandi þínu.
Ítarlegri stigin koma inn í kynferðislegan leik og erótík. Sumar af þessum vinnubrögðum er hægt að gera einsöng - en aðrar með elskhuga.
Forvitinn? Ég býð þér að prófa þessa PG útgáfu af Wellness Sexuality Practice til að endurvekja nánd í sambandi þínu. Ef þú vilt læra hvernig hægt er að stækka þessa iðkun í kynferðislegan leik, hringdu þá í mig!
Til að endurvekja nánd í sambandi þínu getur þetta verið gert einn eða sitjandi við hlið maka þíns.
Leggðu áherslu á tilfinningaæfingu
Stilltu tímamælir í 8 mínútur (helst einn sem ekki merkir!)
- Sit í stöðu sem þú getur dvalið þægilega með í 10 mínútur. Haltu handleggjum og fótleggjum án krossa, nema þú sitjir í hugleiðslupúða.
- Ræstu tímamælinn.
- Lokaðu augunum og hvattu andann. Án þess að reyna að breyta öndun þinni á nokkurn hátt, taktu eftir lengd innöndunar og útöndunar. Verða forvitinn.
- Stilltu fíngerðar hreyfingar sem verða til við öndun, svo sem hækkun og fall í maganum eða tilfinning um að stækka/sleppa í brjósti.
- Nú skaltu vekja athygli þína á einum stað í líkama þínum, segðu handarbakið. Einbeittu þér að hverri tilfinningu sem þú finnur þar, svo sem spennu, hita, titring, verki, tog, jafnvel dofa.
- Næstu mínútur færir alla vitund þína á það eina svæði. Taktu eftir því hvernig þér líður að veita henni óskipta athygli þína, án þess að biðja hana um að breyta - rétt eins og þú myndir elska lítið barn eða dýr sem klifraði upp í fangið á þér. Ef þú lætur þig afvegaleiða hugsun eða tilfinningu, taktu eftir því og færðu vitund þína varlega aftur til skynjunarinnar.
- Þegar tímamælirinn slokknar skaltu opna augun hægt. Taktu aðra mínútu til að taka eftir því hvað hefur breyst fyrir þig. Finnst þér þú vera rólegri eða afslappaðri? Hvernig er þessi staður sem þú veittir allri athygli þinni núna? Er það suðandi, heitt, kalt, minna spennt, vakandi?
Þegar þú ferð inn í daginn þinn, vertu forvitinn um hvað gerist
Hvernig er orkan þín? Er erfiðara eða auðveldara að gera hlutina? Geturðu verið í sambandi við það sem þér finnst í líkamanum - og notið hvaða tilfinningar sem koma upp? Mikilvægast er að taka eftir því .... finnst þér þú vera svolítið tengdari og opnari fyrir félaga þínum?
Ef þú lendir í því að flýta þér eða verða truflaður, ekkert mál! Notaðu þá vitund sem tækifæri til að gera hlé, anda, einbeita þér að tilfinningu í líkamanum og byrja aftur! Ef þú fylgir þessari æfingu á hverjum degi fljótlega muntu geta endurvakið nánd í sambandi þínu.