Efni.
- En hvað með öll hin samböndin sem við upplifum á hverjum degi?
- Bókun þriðja hringsins
- Tengsl og mikilvægi fólks í lífi okkar
Þegar Jule Styne og Bob Merrill sömdu lagið „People“ fyrir Broadway söngleikinn Funny Girl með Barbra Streisand í aðalhlutverki, vissu þeir lítið að lagið myndi slá í gegn. Hvort sem það var rödd Barbra eða hvernig lagið snertir djúpa innri þörf fyrir alla er mjög mikilvægt atriði. Öll hugmyndin um að fólk þurfi fólk er orðið stórfyrirtæki - aðallega lögð áhersla á rómantísk sambönd. Bækur, vinnustofur, sérþjálfar, skemmtisiglingar, orlofsstaðir, jafnvel nuddarar koma til móts við rómantískt nudd fyrir pör.
En hvað með öll hin samböndin sem við upplifum á hverjum degi?
Hugsaðu vinnufélaga? Tengdabörn? Systkini? Okkar skyldu sambönd eins og tannlæknirinn eða læknirinn? Yfirmaður sem daglega bætir engu við EQ stig vinnustaðarins? Eða jafnvel gamla góða frænda Harry, sem er aumur í rassinum en mætir í hverju fríi tilbúinn til að gera þig brjálaða? Hvað með samband þitt við hann-einn af ástvinum í lífinu? Það hefur ekki verið mikil hjálp til að stjórna þessum samböndum. Við höfum þurft að drulla okkur í gegnum og láta þá virka eins vel og við getum.
Bókun þriðja hringsins
Ég tel að ég hafi fundið svarið og ég kalla það The Third Circle Protocol. Þriðji hringurinn er ósagður samningurinn sem við höfum hvert við annað. Væntingarnar sem við tölum ekki um en bregðast sjálfkrafa við. Það sem við búumst við frá félaga okkar, tengdabörnum okkar, unglingnum okkar, jafnvel afgreiðslumanninum í matvöruversluninni. Hin manneskjan býst líka við okkur. Og enginn talar um þá væntingu - þann samning sem við höfum saman. Þú, lesandinn og ég. Við erum með samning. Þú býst við að læra eitthvað gagnlegt af þessari grein og ég hef þá væntingu að þú munt lesa hana (vonandi til enda) og læra eitthvað af henni sem þú getur notað í lífi þínu. Eða jafnvel betra, vertu nógu forvitinn um bókunina til að þú viljir læra meira um hana, af vefsíðu minni eða bókinni.
Fyrir átta árum á heilsugæslustöð minni var ég að vinna með ungum manni sem hafði erft viðskipti foreldra sinna, þar á meðal bókhaldari sem hafði þekkt hann síðan hann var 4 ára. Því miður var bókhaldarinn enn að koma fram við hann þannig. Eins og hann væri fjögurra ára. Það varð mjög ljóst á fundunum sem við þurftum að búa til nýja fyrirmynd fyrir það samband - hann vildi halda henni og geðheilsu! Þannig að þriðja „veran“ varð til, hún varð hann, bókhaldarinn og sambandið - sjálft þriðja aðilinn. Við unnum úr hverju þessi „eining“ var gerð, gildin og forgangsröðunina, þarfir og óskir hvers og eins og hvað þeir voru tilbúnir að gefa þessari nýju „veru“. Samband þeirra.
Hugmyndin virkaði svo vel, ég nota hana núna á heilsugæslustöðinni með unglingum og foreldrum, pörum, tengdaforeldrum, starfsmönnum og vinnuveitendum og öðru því sem sambönd skipta máli. Ég hef líka kennt sálfræðingum og þjálfurum sem nota það með skjólstæðingum sínum.
Tengsl og mikilvægi fólks í lífi okkar
Nýlegri Harvard rannsókn náði hámarki eftir meira en 50 ár með mörgum athyglisverðum niðurstöðum um málefni sambönda og mikilvægi fólks í lífi okkar. Dr Waldinger aðalrannsakandi viðurkenndi að með því að fylgjast með viðfangsefnunum í marga áratugi og bera saman heilsufar þeirra og sambönd þeirra snemma, var hann nokkuð viss um að sterk félagsleg tengsl eru orsakavaldur í langtíma heilsu og vellíðan.
„Rannsókn okkar hefur sýnt að fólkið sem stóð sig best var fólkið sem hallaði sér að samböndum við fjölskyldu, vini og samfélag.
Sambönd staðfesta hver við erum. Við hegðum okkur og bregðumst við fólkinu í kringum okkur - svo það er mikilvægt að læra hvernig á að eiga samskipti við alla; vinnufélagar okkar, systkini okkar, foreldrar með unglinga og jafnvel ástvini í lífi okkar.
Athyglisvert er að við viljum alltaf að fólk viðurkenni okkur eins og við erum en erum treg til að samþykkja þau eins og þau eru. Leiðin til að tengjast þeim sem við elskum, líkar og elskum minna, er að mínu mati með því að leita að sameiginlegum gildum eða forgangsverkefni lífsins. Við þurfum ekki að „like“ manneskjuna til að eiga samleið með þeim. Við þurfum bara að finna út hvernig best er að samræma og leyfa heilbrigðu sambandi að eiga sér stað. Þó að það virðist stundum ómögulegt, þá er það ekki. Finndu gildi sem þú deilir, forgangsverkefni sem tengist og vinndu með því sem þú getur fengið. Það gerir lífið auðveldara, skemmtilegra og skemmtilegra.
Næst mun ég kanna sambandið við tengdaforeldra og foreldra þegar þú ferð í fjölskyldur. Þangað til þá, lifðu gildum þínum. Þeir eru sannarlega sá sem þú ert.