Efni.
- Þrjár meginástæður fyrir því að hjón grípa til aðskilnaðar
- Aðskilnaður sýnir nýtt sjónarhorn
- Aðskilnaður með faglegri aðstoð getur styrkt hjónabandið
- 1. Fáðu faglega aðstoð frá hjónabandsráðgjafa
- 2. Búðu til tímalínu
- 3. Vertu viss um að einbeita þér að sjálfum þér
- 4. Vinna að því að redda mismuninum
- 5. Setja takmörk
Hjónaband er skemmtilegt, spennandi og rómantískt en það er líka erfið vinna. Það kemur ekki með opinberum leiðbeiningum eða handbók um hvernig á að láta það virka til lengri tíma litið. Enginn gengur í hjónaband vitandi öll réttu svörin.
Hjónaband, eins og lífið, er ekki fullkomið og það fer eftir hjónunum hvernig þau takast á við sóðaleg rök og ágreining. Það er þeirra val að standa saman á erfiðum tímum og vonast síðan til að finna sátt aftur í hjónabandslífinu eða leita aðskilnaðar og skilnaðar vegna ósamrýmanlegs ágreinings.
Þrjár meginástæður fyrir því að hjón grípa til aðskilnaðar
Það eru margar ástæður fyrir því að hjónaband fullt af ást getur breyst í hróp eftir nokkurn tíma - ótrúmennska, áföll, fjárhagslegt álag eða bara að vaxa í sundur með tímanum eru nokkrar af ástæðunum fyrir því að hjónabönd mistekst. Á þeim tíma þurfa hjónin að taka ákvörðun. Vilja þeir láta sambandið virka eða eru þeir tilbúnir að fara hver í sína áttina?
Aðskilnaður sýnir nýtt sjónarhorn
Í sambandi er skilnaður stórt skref. Það er mikilvægt að íhuga það og skoða það frá öllum hliðum. Að sögn sérfræðinga getur verið betra að flýta sér ekki í skilnað heldur skilja í staðinn í einhvern tíma svo þú fáir ferskt sjónarhorn.
Við sjáum venjulega pör sem búa í sundur sem einstaklingar sem eru komnir á tímamót. Þau hafa reynt allt annað til að koma hjónabandinu á réttan kjöl og eru nú aðeins skrefi frá skilnaði.
Aðskilnaður með faglegri aðstoð getur styrkt hjónabandið
Þú gætir fundið fyrir því að aðskilnaður líkamlega þegar hjónabandið er þegar í vandræðum og þú hefur veikð tengsl við maka þinn, getur enn frekar teflt hjónabandinu í hættu. En ef þú reynir aðskilnað vandlega með reynslumiklum faglegum stuðningi gætir þú fundið að aðskilnaður byggir upp sterkari hjónabönd.
Ef þú ert fús til að ganga langt til að láta hjónabandið þitt virka og hefur ákveðið að skilja svo að þú getir reddað tilfinningum þínum, lestu síðan áfram. Hafðu þessi atriði í huga á þessu tímabili til að komast að því hvernig aðskilnaður byggir upp sterkari hjónabönd:
1. Fáðu faglega aðstoð frá hjónabandsráðgjafa
Ef þið hafið bæði ákveðið að aðskilja til að bæta gæði hjónabandsins, þá er best fyrir umrædd hjón að nota þjónustu ráðgjafa eða meðferðaraðila. Þó að þeir gætu ekki leyst öll sambandsvandamál þín, þá geta þeir hjálpað þér að bera kennsl á vandamálin í hjónabandi þínu vegna hlutlægni þeirra. Þú getur verið heiðarlegur og opinn varðandi tilfinningar þínar og þið getið bæði átt betri samskipti og komist að því hvort þið getið leyst öll þau vandamál sem hjónabandið stendur frammi fyrir.
2. Búðu til tímalínu
Þegar þú ákveður að taka þér frí frá hjónabandi þínu og að skilja um stund er best fyrir parið að setja sér tímalínu. Þú ættir að ákveða endanlega dagsetningu fyrir skilnað þinn eins og þrjá mánuði eða sex mánuði. Þetta mun tryggja að þú reynir að leysa vandamálin innan tímalínunnar; annars gæti aðskilnaður þinn varað í mörg ár eða strax endað með skilnaði. Að setja lokadagsetningu mun skapa brýnt tilfinningu og líklegt er að hjónin upplifi það ef aðskilnaður byggir upp sterkari hjónabönd.
3. Vertu viss um að einbeita þér að sjálfum þér
Ein af ástæðunum fyrir því að þú ert kannski ekki hamingjusöm í hjónabandinu gæti verið sú að þú gætir hafa misst samband við það sem gerði þig hamingjusama í fyrstu. Hjónaband þýðir ekki að þú þurfir að eyða hverri mínútu í að reyna að gleðja maka þinn.
Þó að það séu margar athafnir sem hjónin geta stundað saman sem geta veitt sameiginlega gleði, þá er líka mikilvægt að halda áfram að gera það sem þú elskaðir áður en þú giftir þig. Ef þér fannst gaman að mála eða varst í leiklist, gefðu þér tíma til að halda áfram með slíka starfsemi.
4. Vinna að því að redda mismuninum
Rannsóknir sýna að 79% aðskilnaðar enda með skilnaði, en söfnuðurinn neitar því ekki að aðskilnaður byggi upp sterk hjónabönd ef rétt er að staðið. Notaðu þennan aðskilnaðartíma til að reikna út mismuninn. Vertu einlægur í hjónabandinu og leitast við að heiðra hjónabandsheit þín.
5. Setja takmörk
Ef þú ákveður að aðskilnaður sé besti kosturinn fyrir þig, þá er nauðsynlegt að búa til skýr mörk. Gefið hvert öðru viðeigandi öndunarpláss. Taktu ákvarðanir varðandi peninga, búsetu og börn (ef þú ert með þau). Ef þú hefur ákveðið að skilja þá gerðu það í stað þess að þvinga þig til að búa saman, til að komast að því hvort þú getir bjargað hjónabandinu.
Taktu aðskilnaðartímann alvarlega. Margir halda áfram að lifa aðskildu lífi í mörg ár án þess að reyna að laga hlutina. Notaðu þennan tíma til að sjá hvort aðskilnaður getur hjálpað þér að byggja upp sterkara hjónaband. Vinnu að sterkari stoðum undir hjónabandið og reyndu að gera við það sem fór úrskeiðis í sambandi þínu.