Efni.
- Samfélagsmiðlar sem netverkfæri
- Samfélagsmiðlar - Djöfull í dulargervi í hjónabandi þínu
- Möguleg vandamál í tengslum við óþarfa notkun samfélagsmiðla
- Ótti við að missa af (FOMO)
- Eftirlit með núverandi samstarfsaðilum og athugun á fyrrverandi samstarfsaðilum
- Hvernig á að laga hjónaband sem samfélagsmiðlar hafa áhrif á?
Samfélagsmiðlar sem netverkfæri
Ekki er hægt að vanrækja velgengni samfélagsmiðla þar sem hann virkar sem vettvangur til að hafa samskipti á meðan að fara yfir sambandið milli tíma og rúms í lifandi veraldlega útfærslu á skjánum þínum.
Það auðveldar fjarlæg sambönd og þegar samhliða veruleiki sameinast í sameiginlegan veruleika uppgötvarðu það sem grípandi og ávanabindandi tæki til að taka þátt í.
Samfélagsmiðlar eru æðislegir við tækifæri í háum gæðaflokki, örva útsetningu og springa með nýjustu straumum og tækni og færa fólk því nærri því að deila gildum og leggja af stað í átt að tjáningarfrelsi en fullnægja félagslegum þörfum mannsins.
Samfélagsmiðlar - Djöfull í dulargervi í hjónabandi þínu
Samfélagsmiðlar hafa aftur á móti dökkar hliðar þegar kemur að því að lifa raunverulegu lífi og viðhalda samböndum.
Eins mikið og það býður upp á margvísleg tækifæri fyrir hjón til að tengjast og komast áfram á sömu forsendum, þ.e. að stunda viðskipti á netinu, afla tekna og kynna verkefni, berjast fyrir sameiginlegum orsökum, stíga niður í hjónameðferð á netinu eða hjónabandsráðgjöf á netinu osfrv., samfélagsmiðlar stuðla að hindrunum við að hlaupa maraþon hjónabandsins.
Þó að hjónaband brúi líkamlega bilið, þá eyðileggur eyðslusamur notkun samfélagsmiðla þig tilfinningalega frá maka þínum.
Ennfremur getur óhófleg miðlun á samfélagsmiðlum rænt nokkra nánd og sjarma.
Tröllin, eineltið eða óþarfa gagnrýni sem þú kannt að fá á hluti sem þú deilir á samfélagsmiðlum geta einnig valdið því að þú þjáist andlega og fjarlægir þig þar af leiðandi frá maka þínum.
Möguleg vandamál í tengslum við óþarfa notkun samfélagsmiðla
Samfélagsmiðlar vekja yfirgnæfandi neikvæðar tilfinningar eins og öfund, óöryggi, stöðugan samanburð, truflun, græðgi til að stunda meira, óþarfa væntingar, eitrað hegðun, skuldbindingar, óánægju með lífið og vanhæfni í kjölfar freistinga og ofsóknarbrjálæðis.
Þessar tilfinningar hafa neikvæð áhrif á andlega og tilfinningalega heilsu þína.
Þar sem þau sogast til sín á samfélagsmiðlum, finna hjón ekki tíma fyrir hvert annað sem skapar núning á milli þeirra, og nema þau vinni að því að leysa vandamál sín er það áhætta fyrir hjónaband þeirra.
Hin fullkomna og blekjandi samfélagsmiðlaheimur er aðeins blekking sem fólk þráir í raun og veru.
Óhófleg notkun samfélagsmiðla getur valdið streitu, kvíða, einangrun, þunglyndi og skertri félagsfærni hjá pörum, sem getur valdið þversagnaráhrif sem örvar löngunina til fullkomleika, sviðsljóss, mikils fjármagns, efnislegra auðlinda og draumalífs en finnur enga raunhæfa eða hagnýta valkosti.
Þessi endalausi kappakstur getur leitt til þess að þú hafir allt á samfélagsmiðlalífi þínu, en þig vantar það í raunveruleikanum sem gerir þig enn frekar ótengda og viðkvæma við sjálfan þig og félaga þinn. Að auki eykur það á fáránleika lífsins að leita staðfestingar í gegnum rafræna stillingu.
Ótti við að missa af (FOMO)
Samfélagsmiðlar ala á ótta við að missa af því að margt gerist í hinum stafræna heimi.
Þó að það veiti okkur ávinninginn af sjónrænni reynslu af nýjum ævintýrum, alþjóðlegum fréttum, afþreyingu og öðru, þá gerir það okkur fáfróð um líkamlegt umhverfi okkar, vini okkar, fjölskyldu, samstarfsmenn og kröfur þeirra. Þessi blinda getur verið endanleg orsök hnignunar hjónabands sambanda.
Eftirlit með núverandi samstarfsaðilum og athugun á fyrrverandi samstarfsaðilum
Yfirdrifin sambönd, fölsuð efnishyggja og óþarfa sýning á persónulegu lífi á samfélagsmiðlum gefa tilefni til hugsanlegra vandkvæða.
Þegar maki uppfyllir ekki sívaxandi væntingar veldur það vonbrigðum og að lokum sársaukafullar tilfinningar að sjóða upp í gríðarlega reiði fyrir félaga þinn.
Mitt í öllum hjónabandsmálunum bjóða samfélagsmiðlar upp á vettvang fyrir pör til að athuga með maka sínum eða fyrrverandi.
Þetta stöðuga eftirlit getur reynst sumum einstaklingum hugljúft og vakið grunsemdir sínar gagnvart maka sínum.
Þeim finnst truflun ánægjuleg og krókast því á netinu við aðra þar til þeir finna nýja trúnaðarmann sinn á meðan þeir svipta hjónabandið tíma eða fyrirhöfn. Þetta vekur meiri líkur á því að þú svíkir maka þinn að lokum.
Hvernig á að laga hjónaband sem samfélagsmiðlar hafa áhrif á?
Samfélagsmiðlar geta sýnt stórkostlega sýningu í brúðkaupinu þínu, en hjónabönd krefjast þess að eyða tíma saman til að hlúa að sambandi við maka þinn. Það er mikilvægt að muna að hvert par er einstakt.
Samkvæmt Relational Dialectics Theory, „Rómantískir félagar verða að reyna að halda jafnvægi á áhrif krafta sem reyna að koma þeim saman og draga þá í sundur samtímis.
Þess vegna þarf að gæta hjónabands og krefjast sérstakrar fjárfestingar tíma, fyrirhöfn og skuldbindingu. Hófleg notkun samfélagsmiðla gerir hjónum kleift að forgangsraða þörfum sínum og finna jafnvægi milli einstaklings- og félagslífs.
Það hjálpar einnig að meta og hvetja hvert annað og þykja vænt um samverustundirnar og því útrýma möguleikum á hjúskaparágreiningi.
Hjón geta merkt hvert annað, eignast sameiginlega vini eða dekrað við sameiginlega starfsemi á netinu en deilt á samfélagsmiðlum og fjöldi líkinga sem berast er ekki sómi að árangri í sambandi.
Þannig að til að snyrta hjónabandssamband þitt er mikilvægt að virða sambandið milli friðhelgi einkalífs og landamæra, berjast gegn neikvæðum tilfinningum sem félagslega eitrað fólk rekur og hafa lausnamiðaða nálgun í hverri deilu. Síðast en ekki síst; pör þurfa að tjá ást - grundvöll hjónabandsins - á réttmætan hátt vegna þess að:
„Ástin er þolinmóð; ástin er góð. Það öfundar ekki, það hrósar sér ekki, það er ekki stolt. “