Efni.
- Hvað þýðir þvingað samband fyrir hjónin
- Peningar
- Þakklæti
- Viðhorf
- Traust
- Skilgreindu spennuþrungið samband og hvað gerir það öðruvísi
- Að takast á við krefjandi sambönd
- Ákveðið rót vandans
- Vinnum saman að varanlegri upplausn
- Hreinsaðu óreiðuna
Hjónabandið er sæla, eða þannig erum við látin trúa því. Í raun og veru munu engir tveir alltaf vera samstilltir, sérstaklega ef þú býrð í sama húsi. Hugsaðu um systkini þín ef þú átt þau. Hjónaband er eitthvað þannig, nema að þau séu ekki blóðtengd þér.
Með tímanum breytist fólk. Ástæðan fyrir breytingunni er ekki svo mikilvæg. Það sem skiptir máli er að fólk breytist og það er staðreynd. Það eru tilfelli þar sem fólk breytist nógu mikið til að það lendi í erfiðu sambandi. Hvað er þvingað samband? Það er þegar parið er með of mörg vandamál sem streitan er að taka yfir allt líf þeirra.
Flest hjón í erfiðu sambandi falla í sundur á öllum sviðum lífs síns. Það hefur áhrif á heilsu þeirra, feril og samband við annað fólk.
Hvað þýðir þvingað samband fyrir hjónin
Það er til fólk sem trúir á einn maka á ævinni og myndi halda sig við maka sinn í gegnum þykkt og þunnt. Það er ekki endilega gott eða slæmt, þegar allt kemur til alls, ef þú manst eftir brúðkaupsheitunum, lofuðu þið báðir að gera nákvæmlega það.
Öll hjónabönd eiga góð og slæm ár. Margt þroskað fólk skilur það og er tilbúið að þola storminn í erfiðu sambandi. Samkvæmt Life Strategist Renee Teller, skilgreinir hún að spennuþrungið samband sé þegar vandamálin af því eyðileggja persónulegt líf þitt og feril.
Hún gaf einnig nokkrar algengar ástæður fyrir erfiðum samböndum.
Peningar
Ástin lætur heiminn snúast, en það eru peningar sem koma í veg fyrir að þér sé hent út á meðan það snýst. Ef hjónin eiga í fjárhagsvanda eru líkur á því að samband þitt sem hjóna verði vandasamt og tognað.
Þakklæti
Fólk trúir því að þegar þú ert í sambandi ætti það að vera forgangsverkefni númer eitt í lífi þeirra hjóna. Ef það er ágreiningur milli þeirrar hugmyndar og veruleika mun það leiða til spennu í sambandi.
Viðhorf
Allt snýst um viðhorf. Árangur í öllum raunveruleikaverkefnum hefur mikil áhrif á persónulegt viðhorf. Langtíma sambönd eru ekki undantekning.
Traust
Traust, eða réttara sagt missir eða skortur á því í sambandi getur birst á margan ljótan hátt sem getur lagt álag á sambandið. Vandamál sem eiga rætur sínar að rekja til trausts (eða skorts á því) eru bæði kjánaleg og skaðleg. Þetta er eins og að búa í húsi eða spilum og þú kveikir stöðugt á viftunni.
Hjón sem búa í spennuþrungnu sambandi skilgreina líf sitt út frá aðalvandamálinu sem þau hafa hvort sem það er peningar, viðhorf eða skortur á trausti. Það býr til margvíslegar, skilgreiningar á tengslum milli mála. Hins vegar breytir það ekki því að vandamál í sambandi þeirra hafa neikvæð áhrif á allt líf þeirra.
Skilgreindu spennuþrungið samband og hvað gerir það öðruvísi
Öll hjón eiga í vandræðum.
Það eru jafnvel pör sem eiga í vandræðum og rifrildi á hverjum degi. Burtséð frá tíðni vandamála og það er ekki raunhæft að segja að það sé ekki til neitt eða hafi aldrei verið. Það er ekki það sem gefur spennulegu sambandi merkingu. Par er aðeins í kennslubókarskilgreiningu á spennuþrungnu sambandi þegar einkavandamál þeirra streyma yfir til annarra hluta lífs þeirra, óháð alvarleika vandans.
Það fer eftir fólkinu sem kemur að þessu. Fólk með mikla menntun og tilfinningalega þrek getur haldið áfram ferli sínum og daglegu lífi, jafnvel þótt það þjáist af vandamálum í sambandi. Það eru aðrir sem brjóta alveg niður vegna einfaldrar léttvægrar baráttu við félaga sinn.
Hjón með sambandsvandamál þýðir ekki endilega að þau séu í erfiðu sambandi en hjón í erfiðu sambandi eiga örugglega undirliggjandi vandamál.
Vandamálið sjálft skiptir ekki máli. Það sem skiptir mestu máli eru tilfinningaleg viðbrögð hvers félaga. Samkvæmt socialthinking.com eru fjölmörg viðbrögð við því hvernig fólk tekst á við vandamál sín. Spennt samband gerist þegar viðbrögð þín við málefnum í þínu nána lífi skapa ný átök utan sambandsins.
Það skiptir heldur ekki máli hvort orsökin kemur utan frá. Til dæmis, samkvæmt Renee Teller, er fyrsta ástæðan fyrir spennuþrungnu sambandi peningar. Fjárhagsörðugleikar eru að skapa vandamál með maka þínum og þeir valda aftur vandamálum á ferlinum og skapa vítahring.
Á hinn bóginn, ef sömu fjárhagsörðugleikar eru að gera sambandið vandræðalegt, en bæði þú og maki þinn látum það ekki hafa áhrif á aðra þætti lífs þíns, (nema þá sem hafa bein áhrif á peninga) þá áttu ekki í erfiðu sambandi.
Að takast á við krefjandi sambönd
Aðalmálið með spennuþrungnu sambandi er að þeir hafa tilhneigingu til að búa til domínóáhrif og gera vandamálið mun erfiðara að leysa. Eins og vítahringurinn í dæminu hér að ofan getur það skapað sín eigin vandamál og myndi að lokum fara yfir mörkin fyrir meirihluta fólks.
Þess vegna þarf að bregðast við eitruðum aðstæðum eins og erfiðu sambandi eins fljótt og auðið er. Hér eru nokkur ráð um hvernig á að draga þig út úr hjólförunum.
Ákveðið rót vandans
Listinn frá Renee Teller hjálpar mikið. Ef vandamálið kemur utan frá, svo sem peningum, ættingjum eða starfsferli. Ráðist beint á vandamálið sem par.
Ef vandamálið tengist viðhorfi, trausti og annarri skynjun, þá skaltu íhuga að tala við ráðgjafa eða gera jákvæða breytingu á lífi þínu.
Vinnum saman að varanlegri upplausn
Hjón í erfiðu sambandi ættu bæði að hjálpa hvert öðru. Það er sérstaklega satt í þessu tilfelli vegna þess að það hefur bein áhrif á báða félaga. Komdu á framfæri og taktu það skref fyrir skref, biddu um aðstoð frá vinum, fjölskyldu eða sérfræðingum.
Það eru líka tilfelli ef sambandið sjálft er eitrað, að lausnin er að leysa það upp. Sérhvert val mun hafa góð og slæm skammtímaáhrif. Sú rétta er þar sem hlutirnir verða betri til lengri tíma litið og bakslagið er bara aukaatriði.
Hreinsaðu óreiðuna
Þröngt samband samkvæmt skilgreiningu er uppspretta annarra vandamála. Það þarf að leysa þessi vandamál á eigin spýtur, annars geta þau snúið aftur og þvingað sambandið aftur.
Óháð því hvort þið enduðuð samt saman eða hættu í sundur, vertu viss um að takast á við hin vandamálin sem þreytt samband þitt skapaði annars staðar í lífi þínu.
Lituð sambönd eru eitt af því í lífinu sem ekki ætti að hunsa. Sum vandamál hverfa þegar þú hunsar þau. (eins og hundur nágrannans þíns sem vælir alla nóttina þannig að þú missir svefn) Þú venst þeim og þeir verða hluti af bakgrunni þinni. Lífið heldur áfram. Spennt sambönd eru ekki þannig, þú þarft að laga þau strax, annars eyða þau allri veru þinni.