Efni.
- 1. Áður en það byrjar skaltu samþykkja að það verður ekki auðvelt
- 2. Sæktu þig fyrir áætlað samband
- 3. Tilfinningatengsl þín munu líða
- 4. Forðist skrifleg samskipti nema það sé alveg nauðsynlegt
- 5. Ekki furða hvert annað
- 6. Fjarlægðu þrýsting og skyldu til að vera í sambandi
- 7. Haltu áfram að einbeita þér að því að sleppa stjórninni
- 8. Hafðu alltaf ákveðna dagsetningu fyrir hvenær þú hittist næst
- 9. Leggðu áherslu á verkefni þitt
- 10. Undirbúðu þig fyrir að koma saman aftur í raunveruleikanum til að vera skrýtinn
Langlínusambönd eru eitthvað sem ég hef reynslu af og ég trúi því ekki að ég hafi látið þetta vera lengi til að tala um vegna þess að það er svo erfiður hlutur að gera. Ég vil hjálpa sumum í gegnum sömu hindranir og ég og unnusta mín þurftum að ganga í gegnum.
Ég hef fengið tíu bestu ráðin mín sem ég mun reyna að fletta í gegnum þau eins fljótt og auðið er:
1. Áður en það byrjar skaltu samþykkja að það verður ekki auðvelt
Það kom á óvart hversu erfitt það var, ekki bara hvað varðar tilfinningalega og að halda tengslasambandinu gangandi heldur skipulagningu og skipulagningu skipulagslega. Það var frekar erfitt.
Þú verður virkilega að vilja vera með einhverjum til að láta fjarsamband vinna á heilbrigðan hátt.
Tengd lesning: Hvernig virka langlínusambönd?
2. Sæktu þig fyrir áætlað samband
Þegar þú ert í eðlilegu sambandi - eins og í nálægum og líkamlegum samskiptum hvert við annað - geturðu bara átt af sjálfu sér samræður og eytt síðan tíma í sundur og farið svona fram og til baka.
Í langlínusambandi verður þú að skipuleggja og skipuleggja samtöl þín og tengsl þín við hvert annað.
Það getur verið svolítið óþægilegt. Það getur verið rökréttur verkur í hálsi.
Ég og kærastan mín, við vorum andstæðar hliðar heimsins, þannig að tímabeltið var martröð að stjórna. En þú verður bara að gera það. Og vertu viss um að þú gerir það með - ef mögulegt er - myndsímtöl. Myndsímtöl eru betri en nokkur önnur snerting.
Þú munt vilja stilla myndavélinni þannig að það lítur út fyrir að þú hafir augnsamband hvert við annað vegna þess að ég held að skortur á augnsambandi sé jafnvel skaðlegri en skortur á snertingu í langlínusambandi. Þú verður að geta séð hvert annað auga til auga ef þú getur.
Þú þarft að líta út eins og þú horfir í augu hvors annars eða annars myndbandsáhrif byrja að búa til aftengingu.
Þegar sá sem þú ert að tala við er alltaf að tala við þig á meðan þú horfir niður, þá er það furðulegt.
Tengd lesning: Umsjón með langlínusambandi
3. Tilfinningatengsl þín munu líða
Fjarlægðin skiptir máli. En það þarf ekki að vera skaðlegt. Þú verður að reyna sérstaklega mikið til að vera heiðarlegur, að vera væntanlegur með upplýsingar, vera samúðarfullur, viðkvæmur og þolinmóður.
Þú verður að leggja meira á þig en venjulega persónulega, sérstaklega vegna þess að allir tengiliðir þínir verða skipulagðir. Að einhverju leyti mun þetta líða svolítið þvingað stundum.
Það verður að gera þögn í lagi. Þú ættir ekki að þurfa að tala bara vegna þess að það er tími þinn til að tala. Mundu að það er eitt af gagnlegustu ráðunum fyrir langlínusamband. Gerðu það að verkum að þú verður bara saman. Ef þér finnst eins og að þegja, þá skaltu þegja, það er allt í lagi.
Þú gætir jafnvel horft á sjónvarpsþátt saman meðan þú ert á netinu.
Þú þarft ekki að þvinga upp samtal. Þegar þú neyðist byrjar það að verða fölskt. Þegar það verður fölskt byrjar tilfinningatengsl þín að visna. Svo ef símtalið gengur ekki vel geturðu hætt því. Ef einhver vill ekki tala, þá þarf hann það ekki.
Þögn hlýtur að vera í lagi, og þegar þú talar, forðastu þá smá spjall og það verður yfirborðskennt. Segðu bara eitthvað ef þú hefur eitthvað merkilegt að segja.
Tengd lesning: 9 Skemmtileg langlínusambandstarfsemi að gera með félaga þínum
4. Forðist skrifleg samskipti nema það sé alveg nauðsynlegt
Skilaboð og allt slíkt ætti aðeins að vera að skipuleggja símtöl.
Ég held að á þessum tímamótum ofleika fólk í raun og veru skrifleg samskipti og það er skelfilegt fyrir tengingar. 90% af samskiptum þínum glatast þegar þú skrifar þau. Þú heyrir ekki og sérð og finnur fyrir því.
Og það er svo auðvelt - sérstaklega þegar þú ert þegar tilfinningalega þvingaður frá því að vera í sundur - að mistúlka og lenda í rökræðum og misskilja hver annan af ásetningi.
Svo öll skrifleg samskipti ættu aðeins að vera rökrétt - "Hvenær ætlum við að tala?" eða "Hér er það sem ég ætla að senda þér."
Það eru nokkrar undantekningar frá þessu: þú getur sent hvert öðru vídeó ef þú finnur bara ekki tíma til að hittast. Skráðu þig; nokkurn veginn hvaða WiFi sem er getur gert þegar þú ert að gera þetta, öll forritin sem þú þarft til að gera það eru ókeypis.
Taktu upp fallegt lítið myndband fyrir þá og segðu þeim bara frá deginum þínum. Sendu þeim það - þeir geta sent þér myndbandssvar. Það er svo miklu betra en að skrifa hluti, sérstaklega textastíl með emojis og skít.
Þú getur sent litlar myndir hvert til annars. Þú getur sýnt hvert öðru daginn sem þú ert með - lítil myndbönd þegar þú gengur. Deildu eins miklu og þú getur og endurgjald því þú eyðir venjulega miklum tíma saman og nú verður þú að sjá fyrir því með öðrum hætti.
5. Ekki furða hvert annað
Farðu og lifðu ríkulegu og innihaldsríku lífi. Gerðu það virka sem þú myndir venjulega gera. Ekki gefast upp á áhugamálum þínum og markmiðum þínum bara vegna þess að þú þarft að passa það símtal seint á kvöldin.
Gakktu úr skugga um að þið hafið bæði raunverulegt líf í kringum þetta. Gakktu úr skugga um að þú hafir nýtt að tala um. Ef þú ætlar að þvinga upp samtal verður það miklu erfiðara ef þú hefur ekkert nýtt að segja vegna þess að þú hefur bara setið og beðið síðan síðasta símtal.
Eigðu þér raunverulegt líf sem þú getur deilt með hvert öðru og það mun einnig hjálpa við þá tilfinningu sem vantar.
6. Fjarlægðu þrýsting og skyldu til að vera í sambandi
Þetta er eins konar andstæðingur -innsæi.
Það er virkilega mikilvægt. Við kærastan mín komumst að samkomulagi um að hvorugt okkar þurfi að halda þessu áfram því við vorum ekki viss um hvort við ætluðum að hittast í raunveruleikanum. Við eyddum þremur eða fjórum mánuðum á milli annars staðar í heiminum og gátum ekki verið viss um að við myndum í raun enda saman aftur.
Svo þegar við töluðum höfðum við þessa reglu sem er: „Viljum við sjást aftur?“
Og ef svarið er já, þá bókum við annað símtal og við horfðum í raun aldrei of mikið lengra framhjá því, því ef þú reynir að segja: „Við verðum að vera saman að eilífu,“ leggur þú mikla pressu á það sem er þegar mikill þrýstingur og erfið staða.
Svo stöðugt að ræða ertu ennþá allt í lagi með þetta eins og þetta er? Getið þið bæði enn höndlað það í einn dag?
Leyfðu þér það frelsi að vera ekki fastur í þessu. Ef þessi þrýstingur er slökkt muntu í raun og veru miklu slakari á því að halda því áfram. Ef þér finnst þú verða að láta það virka mun það eyðileggja allt.
Tengd lesning: 10 vandamál í langlínusambandi og hvað á að gera í þeim
7. Haltu áfram að einbeita þér að því að sleppa stjórninni
Þetta er stórt.
Það eru svo margir þættir sem þú getur ekki stjórnað þegar sambandið fer um langa vegalengd, sérstaklega með breytingum á tímabelti. Stundum geturðu bara ekki náð þeim; stundum veistu ekki hvað þeir eru að gera. Og sérstaklega í mínu tilfelli; annað fólk gæti reynt að grípa inn í með þessu.
Það verður fólk sem segir bæði maka þínum og þér að þú ættir ekki að vera að nenna þessu, að þú ættir ekki að gera það. Það verður fólk að reyna að rugla þessu. Þú munt geta sett mörk - og þú ættir að gera það með fólkinu á hliðinni - en þú munt ekki geta stjórnað fólkinu á hlið þeirra.
Þú verður bara að halda áfram að einbeita þér að því að sleppa stjórninni. Haltu áfram að segja við sjálfan þig: „Sjáðu, þeir þurfa ekki að vera með mér og ef þeir vilja vera með mér þá mun það ganga upp. Ef þeir gera það þá missi ég ekki af neinu, ég held áfram með líf mitt.
Haltu bara áfram að sleppa þeim svo þú haldir ekki fast við þig og verður þurfandi sem er í raun bara að reka þá í burtu.
Tengd lesning: Hvernig á að sexta - Ábendingar, reglur og dæmi um sexting
8. Hafðu alltaf ákveðna dagsetningu fyrir hvenær þú hittist næst
Hef eitthvað til að hlakka til.
Það var eitthvað sem við gerðum ekki lengi og það var hrikalegt fyrir mig. Ég er eins og „ég veit ekki einu sinni hvort ég er í sambandi því ef við ætlum ekki að hittast aftur þá vil ég ekki halda þessu áfram.
En það var alltaf þetta kannski.
Ef ég myndi gera það aftur myndi ég segja: „Sjáðu til, við skulum ákveða þessa dagsetningu og við þurfum ekki að fylgja henni eftir. Ef við komum á stefnumótið og annaðhvort okkar eða eitt okkar viljum ekki vera þar, svo vertu það, en við skulum bara hafa þessa dagsetningu í huga. Það er eitthvað til að hlakka til.
Þannig að þú hefur fasta dagsetningu en enga skyldu til að fylgja.
Tengd lesning: 5 Skapandi rómantísk langlínusambandshugmyndir fyrir pör
9. Leggðu áherslu á verkefni þitt
Þetta var sérstaklega viðeigandi fyrir mig. Ég hafði alla þessa ónotuðu orku sem ég gat ekki lagt inn í sambandið, sérstaklega kynferðislega gremju. Ég elskaði snertingu og væntumþykju - allt sem var horfið.
Ég hafði alla þessa hefta orku, svo ég breytti því í fyrirtæki mitt. Ég henti því í þjálfun mína, ég kastaði því í innihaldssköpun mína. Ég notaði þessa orku eins mikið og ég gat.
Forðastu freistingu til að borða of mikið og klám og aðrar hækjur. Það verður svo miklu heilbrigðara þegar þú minnir sjálfan þig á að þó að þetta samband sé að mestu leyti óviðráðanlegt, þá er samt margt sem er undir stjórn þinni og þú ættir að einbeita þér að því.
10. Undirbúðu þig fyrir að koma saman aftur í raunveruleikanum til að vera skrýtinn
Þegar ég loksins fékk að sjá hana persónulega var ég svo spennt. Við áttum tvö augnablik, tvisvar sinnum í langri vegalengd, og í annað skiptið sem ég fór að sækja hana á flugvöllinn var ég svo spennt. Síðan kemur hún og ég er eins og: "Ó, þetta finnst mér fáránlegt, ég er kvíðin!"
Og ég var bara ekki að sjá þetta sá ekki komu þeirra. Mér fannst ég ekki vera kvíðin og skrítin yfir því að sjá hana. Ég hélt að ég yrði bara spennt og ánægð og ég fann að hún var kvíðin og skrítin. Það var of hávaðasamt, það var of háþrýstingur.
En við ræddum það í gegn. Og þú verður bara að tala um það; hvaða skrýtni sem þér finnst, annaðhvort á langri vegalengd eða þegar þú kemur saman aftur. Vertu opin og heiðarlegur varðandi það. Ekki horfa framhjá því, ekki fela það. Slepptu þessu öllu, hreinsaðu svona eitur.
Og þá kemst þú að lokum aftur inn í grópinn þinn.
Svo þetta eru 10 bestu ráðin mín. Það er líklega fullt af öðrum sem ég gæti fundið. Þessi listi er bara ofarlega í hausnum á mér.
Langlínusambönd eru erfið. Reyndu að fylgja þessum bestu ráðum fyrir langlínusambönd og ef þú vilt komast í gegnum þau. Hafðu samband við mig ef þú hefur einhverjar frekari spurningar eða vilt fá stuðning.
Tengd lesning: 10 leiðir til að lifa af og dafna í langlínusambandi