Efni.
- 1. Flokkaðu hið opinbera fyrst
- 2. Talaðu við vin
- 3. Leggðu kraftinn í eitthvað jákvætt
- 4. Leyfðu þér að líða
Skilnaður er eitt það erfiðasta sem fólk fer í gegnum því oft ímyndar það sér aldrei að það muni koma fyrir þá. Það er erfitt á fyrstu dögum hjónabandsins að ímynda sér tíma þegar þú vilt ekki lengur eyða ævinni með þáverandi maka þínum, en því miður eins og lífið.
Fólk breytist, starfsferillinn breytist, leiðir breytast, við stækkum hvert frá öðru - og skilnaður er ekki eins sjaldgæfur nú á dögum, svo þú ert aldrei einn um að fara í gegnum þetta og lifa af skilnað.
Vitanlega vitandi hvernig á að lifa af skilnaðinum án þess að falla í sundur og hvernig á að finna þig upp á ný eftir skilnað er nauðsynlegt til að skilja leiðir til að þrífast eftir skilnað.
Ef þú ert að fara í gegnum skilnað og ert að velta fyrir þér hvernig á að lifa af skilnað, þá eru hér 4 ráð sem vonandi hjálpa þér að halda áfram með líf þitt.
1. Flokkaðu hið opinbera fyrst
Fyrstu stig skilnaðarins eru sársaukafull, þannig að það er sennilega það síðasta sem þér finnst eins og þú vilt gera að laga lögmæti alls.
Hins vegar, því fyrr sem þú gerir það, þeim mun betra líf eftir skilnað væri. Þú verður hissa á því að þegar þú hefur það mun mikil þyngd líða eins og henni hafi verið lyft af herðum þínum.
Heimili þitt hefur tilhneigingu til að vera stærsta eignin sem þú munt eiga sem makar, svo að selja húsið þitt meðan á skilnaði stendur, þó óþægilegt, hefur tilhneigingu til að koma sem brýnt mál.
Sem betur fer er nóg af lögfræðilegri ráðgjöf til að hjálpa þér að taka ákvörðun um hvað er best fyrir ykkur bæði. Það er góð hugmynd ef þið getið bæði dvalið með tilliti til kurteisi.
Því friðsælli sem þú getur gert skilnað þinn, því auðveldara verður að raða út lagalega hlið hlutanna fyrir ykkur bæði.
Auðvitað eru aðrir hlutir sem þið eigið líklega saman sem par, hvort sem það eru bílar, gæludýr eða jafnvel að þið eigið börn saman. Þegar kemur að því að taka þessar ákvarðanir snýst allt um hvað er best fyrir börnin þín.
Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þeir viti að það sé ekki þeim að kenna og að þeir haldi heilbrigðu sambandi við ykkur bæði. Ef hlutirnir verða viðbjóðslegir skaltu ekki taka þátt í þeim. Því minna álag sem það veldur þeim, því betra.
2. Talaðu við vin
Ef þú ert svo heppin að eiga náinn vin sem er góður hlustandi, vertu vænt um hann og haltu þeim nálægt - sérstaklega á þessu erfiða tímabili.
The erfitt við skilnað, sérstaklega ef það eru krakkar sem taka þátt, þó að þú sért sár þá þarftu að reyna að vera þroskaður varðandi það eins og hægt er. Þegar þeir gera þetta gera margir í raun þau mistök að halda öllum áhyggjum sínum og vandræðum algjörlega fyrir sjálfa sig og tala það ekki við neinn.
Ef þú ert með góðan vin er vinur besta manneskjan sem þú getur talað við. Þeir hafa engin fjölskyldutengsl við þig, þess vegna eru þeir líklegir til að sjá ástandið frá algjörlega hlutdrægu sjónarhorni - sem þýðir að þeir geta tekið eftir bestu ráðunum.
Jafnvel þótt þeir hafi ekki mörg ráð sem þeir geta gefið þér, þá er nóg að vera til staðar til að hlusta. Að segja hlutina upphátt er eitt fyrsta skrefið til að flækja óreiðuna sem er oft í hausnum á okkur þegar við förum í gegnum erfiða tíma í lífi okkar. Aldrei vanmeta það.
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
3. Leggðu kraftinn í eitthvað jákvætt
Það kemur ekki á óvart að eftir aðskilnað og við skilnað situr fólk eftir með mikla reiði, sorg og stundum jafnvel vanlíðan gagnvart bráðum maka sínum, allt eftir aðstæðum skilnaðarins sjálfs.
Að hafa allar þessar tilfinningar getur verið yfirþyrmandi og það getur jafnvel gefið þér það sem finnst óneitanlega löngun til að skella sér á fólk og leita einhvers konar hefnda á fyrrverandi þínum. Ef þú myndir bregðast við þessu, ef eitthvað væri, þá væri það gagnvart afurðum, notaðu þessa orku og settu hana í eitthvað jákvætt.
Það gæti verið persónulegt markmið eins og að komast í form í ræktinni, eða það gæti jafnvel verið að kasta þér út í atvinnulífið. Það skiptir ekki máli hvað það er, svo framarlega sem það hefur jákvæð áhrif á þig og þú getur vaxið úr því.
4. Leyfðu þér að líða
Að lokum, ein sú mesta raunhæfar leiðir til að endurfinna þig eftir skilnað er að leyfa þér að finna fyrir því sem þér líður og skammast þín aldrei fyrir það.
Stundum reynir fólk að jarða sorgina sem fylgir skilnaði. Jafnvel þó að það væri gagnkvæmt samkomulag, eftir að hafa farið í gegnum hjónabandið og verið með einhverjum í langan tíma, þá verður auðvitað skilningur að verða skilnaður.
Að leyfa þér að gráta, vera sorgmædd og særð er allt hluti af lækningarferlinu til lengri tíma litið. Ef þú lætur þig ekki finna fyrir þessum hlutum, muntu flaska þá upp og það mun koma fram. Hversu mikið sem það er sárt, mundu að það er katardískt til lengri tíma litið.