Efni.
- 1. Þér finnst þú skilja þennan mann
- 2. Þú ferð út fyrir þessa manneskju
- 3. Þú deilir nánum upplýsingum með einhverjum öðrum
- 4. Þú ert öðruvísi þegar maki þinn er í kring
- 5. Kynferðisleg spenna, fantasíur og örvun
- 6. Þú berð nýja vin þinn saman við rómantíska félaga þinn
- 7. Að ímynda sér hugsanlega framtíð saman
- 8. Þú felur vináttu þína fyrir maka þínum
- 9. Þú vilt að þeim líki vel við þig
- 10. Þú klæðir þig fyrir þá
- Ábendingar til að jafna sig á tilfinningaríku sambandi fyrir svikinn maka
- Að bregðast við þegar maki þinn er trúr
- Taka í burtu
Hvað er tilfinningalegt mál eða tilfinningasvik?
Tilfinningaleg trúleysi í hjónabandi virkar á fíngerðan hátt. Sumir spyrja jafnvel hvort tilfinningalega svindl sé ástæðan fyrir framhjáhaldi í hjónabandi.
Samkvæmt tölfræðinni hafa 22% karla og 13% kvenna verið ótrúir maka sínum. Yfir 60% hjónabanda verða fyrir vanrækslu á meðan á hjónabandi stendur.
Greinin kafar í tilfinningalega svindlmerki og ábendingar um hvernig á að lifa af tilfinningasvik við svikinn maka.
Áður en við förum djúpt í tilfinningamerki, hér er skot til að svara því hvað er tilfinningaleg vantrú.
- Þetta byrjar með því að tveir vinir kynnast hver öðrum
- Allt í einu breytist tal um vinnu í djúpt persónulegt samtal
- Áður en þú veist af hefur þú byrjað að ímynda þér hvernig rómantískt eða kynferðislegt samband gæti verið með þessari manneskju sem er ekki maki þinn.
Það kann að virðast saklaust að deila hugsunum þínum og tilfinningum með einhverjum sem þú ert ekki í sambandi við.
Eftir allt saman, hvernig getur það verið mál ef þú ert ekki að svindla líkamlega?
Sannleikurinn er sá að tilfinningaleg tengsl við einhvern annan en maka þinn geta valdið rómantískum tilfinningum. Viltu vita hvort þú ert óviljandi að byrja með einhverjum öðrum?
Hér eru 10 merki um tilfinningalega vantrú
1. Þér finnst þú skilja þennan mann
Mörg tilfinningamál byrja þegar þér finnst þú ekki lengur vera fullnægt eða metin af maka þínum.
Eitt augljóst tilfinningaleg svindlmerki er að þér finnst þú getur ekki talað við maka þinn lengur, eða að þeim sé sama um þarfir þínar, markmið og tilfinningar. Þar með kemur skyndileg þörf fyrir þakklæti og skilning annars staðar.
Þú byrjar að deila hlutum með þessari nýju manneskju, hvort sem það er vinnufélagi þinn, vinur eða fyrrverandi elskhugi, og finnst þú skilja þennan einstakling á þann hátt sem þú gerir ekki af maka þínum.
2. Þú ferð út fyrir þessa manneskju
Finnur þú fyrir þér að endurraða dagskránni til að hjálpa þessari manneskju út, jafnvel á sem minnstan hátt, þar sem þú myndir ekki einu sinni fara út í hornverslun fyrir kærastann þinn eða kærustu án þess að hafa augað?
Það er eitt af hrópandi merkjum um tilfinningalegt mál. Þú ferð úr vegi fyrir þennan nýja félaga.
Að fara út í að eyða tíma með einhverjum sem er ekki maki þinn getur verið merki um að það sé eitthvað meira við vináttu þína en þú hélst fyrst.
3. Þú deilir nánum upplýsingum með einhverjum öðrum
Þegar samtöl um vini eða vinnu breytast skyndilega í samtöl um rómantísk sambönd, kynlíf og önnur mjög persónuleg málefni getur verið að þú sért með tilfinningalega vantrú á hendi.
Það er ekki það að þú ættir ekki að fá að deila einkahlutum lífs þíns með einhverjum, það er um tengslin sem þú skapar þegar þú opnar þig svo djúpt fyrir annarri manneskju.
Eitt merki um tilfinningalega svindl eiginmann eða eiginkonu er að annaðhvort ykkar hefur leyfði þér það verða viðkvæmir til einhvers annars og eitthvað í huga þínum kallar á viðhengi vegna þess.
4. Þú ert öðruvísi þegar maki þinn er í kring
Jafnvel þótt þú ætlir þér það ekki, gætirðu fundið fyrir einhverri breytingu þegar félagi þinn er í kringum þessa aðra manneskju. Þú getur ekki einu sinni látið eins og sjálfan þig lengur eða getur orðið of meðvitaður um hversu nálægt þú stendur vini þínum.
Þú gætir heldur ekki viljað vera ástúðlegur við félaga þinn í kringum þessa manneskju. Ef þú finnur fyrir nöglum í viðhorfi þínu þegar maki þinn og vinur þinn lenda í árekstri getur verið að þú takir þátt í tilfinningasambandi.
5. Kynferðisleg spenna, fantasíur og örvun
Eitt augljóst merki um tilfinningalega vantrú er að þú ert ekki aðeins tilfinningalega tengdur, heldur ert það líka að hafa kynferðislegar fantasíur um þessa manneskju.
Að dvelja við kynferðislegar fantasíur um aðra manneskju getur leitt til meiðandi aðgerða ef þú ert þegar í skuldbundnu sambandi.
Ef snerting fingra þinna eða handleggja sem fara um ganginn kveikir upp kveikju í daglegum samskiptum þínum við þessa aðra manneskju getur verið að þú sért á leiðinni til fulls.
6. Þú berð nýja vin þinn saman við rómantíska félaga þinn
Ef þú ert sannarlega í tilfinningalega málamiðlun þú getur fundið að þú ert að líkja þessari manneskju við rómantíska félaga þinn, eða öfugt.
Þú hugsar um eiginleika þessarar manneskju sem þú vilt að félagi þinn hafi, eða tekur eftir pirrandi eiginleikum hjá félaga þínum sem þú gætir aldrei gert þér grein fyrir að þessi nýja manneskja gerir.
Að bera maka þinn saman við ástina þína er óhollt og ósanngjarnt fyrir alla hlutaðeigandi.
7. Að ímynda sér hugsanlega framtíð saman
Eins og kynferðisleg fantasía væri ekki nógu slæm byrjar þú að hugsa um hvernig það væri að vera í rómantísku sambandi við þessa manneskju. Þú hefur hugsað um hvort þú værir samhæfð saman ef þú værir bæði einhleyp.
Þú gætir jafnvel hafa ímyndað þér framtíð þína einu sinni eða tvisvar. Að hugsa um rómantískt samband við einhvern sem er ekki maki þinn er öruggt merki um að þú sért að stíga inn í tilfinningalegt mál.
8. Þú felur vináttu þína fyrir maka þínum
Það er eðlilegt að vilja ákveðinn friðhelgi einkalífs, jafnvel meðan þú ert í rómantísku sambandi, en íhugaðu vel hversu mikið þú ert að fela fyrir rómantíska félaga þínum.
Eitt merki um tilfinningalega ótrúmennsku er hvenær þú ert að fela vináttu þína fyrir maka þínum, eða að minnsta kosti gera lítið úr ákveðnum þáttum hennar.
Ef þú ert að fela texta, samskipti samfélagsmiðla eða símtöl frá þessari manneskju, jafnvel þótt þau séu saklaus í eðli sínu, gæti verið eitthvað um skiptin þín sem maki þínum myndi ekki líða vel með.
9. Þú vilt að þeim líki vel við þig
Fólk vill náttúrulega vera líkað. En gerðu þú leggur þig fram við að gera fína hluti fyrir þessa nýju manneskju í lífi þínu? Hugsar þú um leiðir til að láta þá brosa, hlæja eða tengjast þér?
Ef þörfin fyrir að öðlast samþykki einhvers annars er ekki eðlilegur þáttur í persónuleika þínum, gætirðu verið hrifinn af einhverjum sem er ekki félagi þinn.
10. Þú klæðir þig fyrir þá
Þegar þú veist að þú ætlar að sjá þessa manneskju, ferðu þá ekki að því að klæða þig upp?
Þegar þú laðast að einhverjum, tilfinningalega eða líkamlega, vilt þú náttúrulega fá aðdráttarafl þeirra í staðinn.
Ef þú ert að fara umfram það þegar kemur að útliti þínu og vilt alltaf líta sem best út í kringum þessa manneskju, gætirðu tekið þátt í tilfinningalegri vanhelgi sem er á leiðinni til líkamlegrar svindlunar.
Tilfinningaleg vantrú getur runnið inn óséður og valdið vandræðum í sambandi þínu.
Ef þú telur að þú sért að upplifa nokkur af þessum tilfinningalegum trúnaðarbrestum gætirðu viljað endurskoða hversu hamingjusamur þú ert í núverandi sambandi þínu og gera viðeigandi ráðstafanir til að binda enda á hlutina áður en tilfinningasambandið breytist í líkamlegt eða íhuga að vinna að því að bæta sambandið ef þið eruð bæði til í það.
Horfðu líka á:
Ábendingar til að jafna sig á tilfinningaríku sambandi fyrir svikinn maka
Fyrir þá sem eru að leita að gagnlegum aðferðum til að komast aftur á réttan kjöl, hér eru nokkur gagnleg ráð.
- Gerðu meðvitaða tilraun til að greina sanna ást frá ástríðufullri, hvirfilvind rómantík
- Viðurkenndu að þú verður dreginn til ábyrgðar í hjónabandinu fyrir aðgerðir þínar
- Það besta til að sniðganga mál er að fjárfestu af athygli í hjónabandssamstarfi þínu
- Spyrðu sjálfan þig hvað hinn aðilinn er að veita og leitaðu leiða til að ná því sama í hjónabandi þínu
- Ef þú áttar þig á því að hjónabandið þitt er lokið skaltu takast á við það fyrst svo þú getir vitað að endirinn kom vegna annarra þátta, ekki mála þinna
- Skrifaðu tilfinningar þínar að sigrast á sorginni og öðlast yfirsýn
- Finndu stuðning við að vinna með sérfræðingi sem getur hjálpað þér að öðlast skýrleika og styrk til að taka ákvarðanir sem bíða þín.
Að bregðast við þegar maki þinn er trúr
- Gefðu þér tíma til að syrgja áður en ákveðið er að slíta hjónabandinu
- Búast við miklum skapbreytingum og óútskýranleg blanda tilfinninga
- Ekki falla fyrir löngun til að leita hefnda
- Einbeittu þér að sjálfri umönnun
- Ekki vera sekur um að trúa því að þú sért ábyrgur fyrir málinu
- Ekki dunda þér við sjálfsvorkunn
- Leitaðu aðstoðar hjá trúverðugum, reyndum ráðgjafa að vinna með tilfinningarnar um skömm og niðurlægingu
- Þar sem streita eftir áföll eftir ótrúmennsku er algeng, einbeittu þér að lifa einn dag í einu og leita hjálpar
- Umkringdu þig með fólki sem styður þig og ef þörf krefur skaltu vinna með sérfræðingi
Taka í burtu
Þegar þú vinnur í kjölfar eftirmálanna muntu fá skýra sýn á hvernig eigi að halda áfram og taka þá skynsamlegu ákvörðun að vera saman eða fara hver í sína áttina.