Efni.
Sambandsþríhyrningur er mjög afkastamikil leið til að fylgjast með samböndum hjóna.
Það er hagnýtasta leiðin til að skilja hvar par stendur í sambandi sínu og hvert þau þurfa að fara sem hjón til að gera samband þeirra farsælla.
Þríhyrningurinn er frekar einfaldur til að reikna út, teiknaðu bara hvolfaðan þríhyrning og merktu vinstra hornið R, hægra hornið P og neðra hornið V.
Hvernig virkar það?
R, P og V eru ekki fólk - það eru aðeins hlutverk sem fólkið gegnir í sambandi eins og á milli hjóna. R táknar björgunarmanninn, V er fórnarlambið og P er ofsækjandinn.
Þessi hlutverk breytast stöðugt milli fólks og hringurinn heldur áfram. Það er ekki nauðsynlegt að björgunarmaðurinn verði alltaf björgunarmaðurinn, hann eða hún getur flett og orðið fórnarlamb auðveldlega eða jafnvel saksóknari.
Hér er dæmi til að skilja það betur.
Dæmi varðandi pör
R bjargvætturinn er herra ágætur og ábyrgur sem hefur þessa innbyggðu tillit til að vera góður og góður og taka alla ábyrgðina og hjálpa félaga sínum. Hjá hjónum getur það annaðhvort verið konan eða eiginmaðurinn, en þau geta bæði ekki verið R á sama tíma. Ef það er R í einhverju sambandi, þá verður örugglega V, fórnarlambið. Ef V er í hjálparleysi þá mun R alltaf vera til staðar til að bjarga honum eða henni.
Þannig byrjar öll sambönd hjóna.
Hlutverk eru tilgreind sjálfkrafa - annað verður yfirþyrmandi og áreiðanlegur hluti hjónanna og hitt verður sterk og vinaleg manneskja sem kemur alltaf til bjargar.
Mál eitt
Ekkert samband milli hjóna getur virkað svona - björgunarmaðurinn verður svekktur á einum tímapunkti og þegar sá punktur kemur mun hann eða hún taka að sér hlutverk saksóknara og skella á fórnarlambið.
Þetta geta annaðhvort verið minniháttar röksemdir eða eitthvað stórt, en fyrir björgunarmann er það síðasta stráið.
Þar sem björgunarmaðurinn hefur verið að sjá um marga hluti, þegar hann eða hún bregst við, finnst þeim að þeir eigi þetta skilið, eins og of miklar peningaútgjöld eða að eiga í samböndum utan hjónabands. Það er engin sektarkennd eða iðrun.
Í þessu ástandi verður fórnarlambið skelfingu lostið og tekur sjálfkrafa stöðu björgunarmannsins.
Þegar saksóknari fær alla þessa athygli til tilbreytingar, þá finnur hann fyrir þyngd leiklistar þeirra. Þessi seka og sjálfsvirðing tekur þá í stöðu fórnarlambsins. Skömmu síðar byrjar hlutirnir að jafna sig, fórnarlambinu fer að líða betur og fer aftur í raunverulega stöðu sína sem bjargvættur og björgunarmaðurinn kemur aftur í þá stöðu að vera fórnarlambið og endurheimtir náttúrulega röð.
Mál tvö
Þetta er ekki eina atburðarásin sem getur spilað út þar sem annað mál er einnig til staðar. Það mál er þegar það verður of leiðinlegt fyrir fórnarlambið að vera áreiðanlegt og yfirþyrmt allan tímann, alltaf sagt að gera það og hvernig eigi að bregðast við vegna þess að hann fær óbein skilaboð frá björgunarmanninum um að hann sé veikburða og ráði ekki við það hans eigin.
Þegar þetta gerist blæs fórnarlambið og verður saksóknari. Boðskapur hans er hávær og skýr, „hættu að nöldra og hættu alltaf að vera í máli mínu. Þegar þetta mál kemur upp fer björgunarmanni að líða illa með sjálfan sig og verður fórnarlambið sjálfgefið.
Hugsun hans á þessari stundu verður: „Ég var bara að reyna að hjálpa, og þetta er það sem ég fæ. Þetta hrærir saksóknara og fær hann til að fara í stöðu björgunarmannsins og sagði: „fyrirgefðu, ég var bara vondur þar sem mér leið ekki vel, eða ég var bara stressuð yfir vinnu.“ Þeir gera upp og allt fer í eðlilegt horf.
Niðurstaða
Til að öll sambönd nái árangri ættu allir félagar að vita hvar þeir standa og hvaða hlut þeir spila.
Með því að bera kennsl á hlutverk þeirra munu þeir skilja hvað þeir eru að missa af og geta unnið að því að ná jafnvægi milli björgunarmanns og fórnarlambsins. Björgunarmaðurinn þarf að stjórna þörfinni á að vera of ábyrgur og sjá um allt.
Á sama hátt þarf fórnarlambið að átta sig á göllum sínum og vinna úr þeim.
Með því að skilja sambandsþríhyrninginn mun parið geta gert tilgátu um gangverk sambandsins. Að sjá og fylgjast með hvar þú passar í þríhyrninginn getur hjálpað til við að gera sambönd sterkari og hvetja til betri skilnings.
Besti hluti sambandsþríhyrningsins er að báðir félagar fá að gegna öðru hvoru hlutverkinu til skiptis og þróa viðurkenningu á hlutverkum hins mannsins með opnum huga. Svo næst þegar hún klúðrar mun hann hafa meira umburðarlyndi gagnvart mistökum hennar miðað við þá staðreynd að hún mun svara aftur á sama hátt þegar þau skiptast á hlutverkum sínum í þríhyrningnum.