Efni.
- 1. Þekkja styrkleika og veikleika hvors annars
- 2. Hafa raunhæfar væntingar
- 3. Elska félaga minn eins og þeir þurfa að vera elskaðir
- Hvað á að taka frá þessu öllu saman?
Sem manneskjur erum við öll einstaklingar sem þurfa ást, ástúð og að lokum stuðning.
Aðalstuðningurinn í lífi okkar hefur tilhneigingu til að vera kjarnafjölskylda okkar-maki okkar og börn. Eins og þú gætir giskað á er grundvöllur hverrar heilbrigðrar fjölskyldu í raun foreldraeiningin.
Án jafnvægis á þessu svæði geta hin svæðin borið þyngdina og að lokum í tilfellum með of mikið álag eða ófullnægjandi kröfur, molnað undir þrýstingi.
Svo hvernig byggjum við sterkan grunn?
Hér að neðan eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér og maka þínum að búa til og viðhalda sterku sambandi og því sterkri fjölskyldueiningu.
1. Þekkja styrkleika og veikleika hvors annars
Mörg pör eða skilnaður sem að lokum koma til mín í meðferð tjáir alvarlega baráttu á þessu sviði.
Þeir lenda í slagsmálum vegna þess að þeir telja að félagi þeirra sé kannski ekki að gera sitt. Samt, þegar við komumst að því, er það í raun ekki að félagi þeirra hafi ekki lagt sig fram um að gera það, það er bara það að hugsunarháttur þeirra eða virkni veldur þeim alvarlegum óhagstæðum beiðni sem er lögð fram og þeir mistakast vegna þess að af því.
Ef félagi minn er ekki mjög góður í fjármálum (en ég er) hvernig er þá skynsamlegt að biðja þá um að vera sá sem jafnvægi á ávísanabókinni?
Ég verð bara svekktur (og þeir líka). Í mörgum tilfellum myndum við deila um það og ég myndi enda við það samt.
Þetta getur leitt til uppbyggingar eða gremju og jafnvel fyrirlitningar.
Við hjónin þurfum að ræða hvert okkar styrkur er og nota þetta til að úthluta ábyrgð með sanngjörnum hætti fyrir bestu möguleika á árangri sem lið.
2. Hafa raunhæfar væntingar
Þetta tengist algerlega aftur til fyrsta atriðisins.
Við þurfum ekki aðeins að vita hver styrkur hvors annars er og byggja á þeim heldur hafa líka skýra og sanngjarna hugmynd um hvers við megum búast.
Jafnvel þótt félagi minn sé góður í að vaska upp eða taka ruslið út, þá verð ég líka að skilja hve mikið og hvenær ég á að búast við því að þeir geri þessa hluti. Ég get ekki pirrað mig þegar ég bið félaga minn að sjá um eitthvað á tilteknum degi eða tíma en þeir eru uppteknir við aðrar skuldbindingar sem þeir geta ekki fengið til þeirra á þeim tíma.
Það getur verið auðvelt að gera ráð fyrir að við vitum hvað er að gerast og gerum beiðnir út frá þessu en það getur verið annar staður sem pör ferðast oft upp á.
Með tímanum hætta þeir að spyrja og byrja að gera ráð fyrir.
Þetta á ekki bara við um hegðun heldur hugsanir og tilfinningar líka. Við þurfum að hafa samskipti með því að koma þörfum okkar á framfæri, fá endurgjöf frá félaga okkar um hvernig eða hvenær þeir geta mætt þeim og semja um eitthvað sanngjarnt fyrir hvort tveggja. Aðeins þá geta þeir sannarlega borið ábyrgð á því að verða við (eða mæta ekki) beiðni okkar.
3. Elska félaga minn eins og þeir þurfa að vera elskaðir
Þetta er önnur stór.
Mörg pör sem ég hitti finnst ekki elskuð eða metin af maka sínum. Burtséð frá augljósum skaðlegum aðstæðum eins og tilfinningalegri misnotkun, yfirgefningu eða málefnum; það er ekki vegna þess að félagi þeirra gerir ekki hluti sem eru kærleiksríkir en þeir elska þá ekki á þann hátt sem raunverulega sannar og styður þetta.
Hvað sé ég?
Einn félagi reynir að sýna ást á þann hátt sem þeir sjálfir myndu vilja fá hana. Félagi þeirra gæti jafnvel sagt þeim hvað þeir þurfa en þeir gætu afslætt það eða einfaldlega fundið það þægilegra fyrir þá persónulega að gera það á sinn hátt.
Þetta sendir aðeins þau skilaboð að þeir séu ekki að hlusta eða verra-er alveg sama. Þekkja ástarmál hvers annars og notaðu þau!
Hvað á að taka frá þessu öllu saman?
Að lokum snýst það um samskipti, skilning og viðurkenningu.
Við verðum að samþykkja félaga okkar og okkur sjálf eins og við erum og vinna innan marka þessa til að byggja upp og viðhalda sterkum grunni.
Það mun ekki aðeins gera samband okkar hjóna vel heldur hjálpar það allri fjölskyldunni okkar að eiga náið samband hvert við annað.
Það mun einnig þjóna sem fyrirmynd fyrir börnin okkar svo að þau geti átt heilbrigðara samband við sjálfa sig, þá sem þeim þykir vænt um og að lokum sem elskandi fullorðna.