Efni.
- 1. Daðra við maka þinn
- 2. Stefnumót reglulega með maka þínum
- 3. Hugsaðu um nýstárlegar leiðir
- 4. Skipuleggðu það
- 5. Leitaðu aðstoðar fagaðila
ip
Nánd og hjónaband eru tvö óaðskiljanleg hugtök. Þörfin fyrir nánd í hjónabandi er jafn mikilvæg og þörfin fyrir ást og traust til að byggja upp heilbrigt og fullnægjandi samband.
Skortur á nánd í hjónabandi getur valdið því að jafnvel sterkustu samböndin villast. En, hvað er nánd í hjónabandi?
Nánd í sambandi snýst ekki bara um að hafa það gott saman í rúminu. Tilfinningaleg nánd er jafn mikilvæg fyrir að fólkið tvö finni fyrir ást og öryggi í sambandinu.
Rétt eins og allt annað í lífinu þarf stöðugt að gæta og vernda nánd til að þrífast. Samband án nándar er bara eins og það er til en lifir ekki!
Hugsaðu um garð: garðyrkjumaður ætti ekki aðeins að planta fræin heldur þarf einnig að passa garðinn ef hann eða hún vill uppskera eitthvað sem er þess virði. Sama gildir um nánd í hjónabandi. Ef þú vilt ótrúlega nánd, verður þú að hugsa um maka þinn og hjónaband.
Svo, hvernig á að koma nánd aftur í samband? Hvernig á að endurvekja hjónaband?
Hér eru nokkur góð ráð til að vernda og auka nánd í hjónabandi þínu:
1. Daðra við maka þinn
Það kann að hljóma nokkuð augljóst, en það er fáránlega auðvelt að villast í daglegu lífi lífsins og gleyma að halda áfram daðri!
Mundu aftur til þeirra tíma þegar þú og maki þinn byrjuðuð saman. Talaðir þú og þáverandi kærasta/kærasti þinn aðeins um hvaða reikninga þyrfti að greiða eða hvað þyrfti að gera í kringum húsið?
Auðvitað ekki! Þið daðruð hvort við annað! Það var þegar þú varðst ástfanginn. Þess vegna er mikilvægt að halda loganum áfram!
Það eru margar mismunandi leiðir til að daðra við maka þinn. Hvert par hefur litlar látbragði eða orðasambönd sem koma hvort öðru í gang. Svo hvers vegna ekki að skjóta maka þínum texta með þessum setningum af og til?
Það er lítið atriði með gríðarleg áhrif. Sumir textar eru „að sækja mjólk þegar þú ferð heim“ og sumir eru miklu sterkari. Njóttu þeirra sterkari!
Aðrar leiðir til að daðra geta falið í sér að skilja eftir feisty athugasemdir fyrir maka þinn, senda honum staðfestingarorð í tölvupósti og jafnvel hringja. Hins vegar, þú og maki þinn daðra, hafðu það. Það mikilvægasta er að þú daðrar við hvert annað og ALDREI við neinn annan.
2. Stefnumót reglulega með maka þínum
Þetta ráð er líka svolítið almenn skynsemi, en enn og aftur gleymir pörum að halda sambandi við maka sinn eftir hjónaband. Stefnumót við maka þinn er svo mikilvægt verkefni sem getur skapað eða rofið nándina í hjónabandi þínu. Karlar og konur þurfa bæði að líða eftirsótt, elskuð og metin.
Með þeim huga, að taka maka þinn á stefnumót hjálpar til við að tryggja að hann eða hún finni fyrir hlutunum. Svo ekki sé minnst á að þú munt líka fara með tilfinningalega bollann þinn fullan!
Þegar dagsetninganótt er venjuleg, munt þú og maki þinn vera ánægður með hvert annað því þú munt vaxa saman, læra saman og skemmta þér saman. Hvorugum mun líða eins og þú sért „á eftir“ eða „á undan“ hinum. Þið verðið báðar á sömu síðu.
Það getur verið krefjandi að vinna út smáatriðin stundum, sérstaklega ef þú ert með börn, en dagsetning nætur ætti að vera mikil forgangsverkefni. Svo, reyndu að finna barnapössun sem getur horft á börnin einu sinni í viku.
Ef barnapössun er ekki framkvæmanleg eða þú ert með þröngt fjárhagsáætlun skaltu hafa dagsetningu heima þegar börnin fara að sofa. Það eru svo margar leiðir sem þú og maki þinn geta gefið þér tíma til að gera ráð fyrir venjulegu dagsetningarnótt. Láttu það virka!
Gerðu sáttmála við maka þinn í dag um að þið viljið bæði vera viljandi um að halda „nándargarðinum“ vaxandi. Þegar daðra og stefnumót verða að venjulegum venjum í hjónabandi þrífst nánd.
3. Hugsaðu um nýstárlegar leiðir
Það er frekar eðlilegt að hlutirnir leiðist undir blöðunum með árunum sem líða, sérstaklega ef þú hefur verið gift mjög lengi.
Forgangsröðun í lífinu breytist og óvart ferðu að missa þig í lífsbaráttunni, ferli þínum, börnum o.s.frv. Líkamleg nánd tekur aftursæti og án þess að þú vitir virðist samband þitt vaxa fjarri.
Svo, hvernig á að byggja upp nánd? Hvernig á að koma aftur á nánd í hjónabandi?
Að byggja upp nánd í hjónabandi er einfalt ef þú hefur sannarlega vilja til að komast yfir vandamál þín í hjónabandi.
Það er engin regla um að kynlíf þitt þurfi að verða leiðinlegt ef þú hefur verið gift í góð ár. Þú verður að hugsa um nýstárlegar hugmyndir til að endurvekja kynlíf þitt. Næst þegar þú gerir það skaltu ganga úr skugga um að þú komir félaga þínum skemmtilega á óvart!
4. Skipuleggðu það
Þrátt fyrir að gera ítarlegar rannsóknir til að bæta zing við kynlíf þitt, hvað er þá málið ef þú finnur ekki tíma til að koma hugmyndum þínum á framfæri?
Þú gætir haft ástæður þínar fyrir því að eiga annasaman dag í vinnunni eða börnin fara í taugarnar á þér eða aðrar slíkar fjölskylduskuldbindingar. En mundu að þú getur ekki skilið allt eftir örlögunum.
Svo, til að bæta nánd í hjónabandi, taktu ábyrgð og skipuleggðu það. Gerðu hvað sem þarf til að eiga frábæra tíma með maka þínum í kvöld.
Til dæmis geturðu skilið börnin eftir hjá afa og ömmu eða verið vakandi í fleiri klukkustundir til að missa ekki af gleðinni. Þú getur hylmt fyrir týndum svefni næsta dag!
Horfðu einnig á:
5. Leitaðu aðstoðar fagaðila
Ef þú hefur reynt allt undir himninum til að bæta nánd í hjónabandi og ekkert virðist virka, þá myndi það hjálpa að leita til faglegrar aðstoðar til að endurvekja ástríðu í hjónabandi þínu.
Þú getur leitað að löggiltum ráðgjafa eða meðferðaraðila og valið hjónameðferð eða kynlífsmeðferð.
Það er alltaf betra að hafa auka augu á málefnum þínum til að redda þeim og endurvekja neistann í sambandinu.
Að pakka því niður
Allir eiga sinn hlut í nándarmálum í hjónabandi. Það er á þér að halda þeim áfram eða vinna að því að endurvekja nánd í hjónabandi.
Það er mjög auðvelt að horfa á samband sem villist, gera ekkert í því og sjá eftir því síðar. Í staðinn, ef þú tekur vel eftir samböndum í nánu sambandi með tímanum, getur þú gert mikið til að bjarga hjónabandinu.
Svo, taktu aftur nánd í hjónabandinu til að koma aftur hamingjusömu og heilbrigðu sambandi þínu á réttan kjöl. Gangi þér vel!