Efni.
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvaða matur getur gert nóttina þína með félaga þínum enn ástríðufullari? Finndu út hér og efldu kynlíf þitt með maka þínum. Þessi grein varpar ljósi á fullkomna lækkun á leynilegri fæðu fyrir betra kynlíf.
Cynthia Sass, höfundur S.A.S.S Yourself Slim, fullyrðir að „tengingin milli matar og kynhvöt er ekki bara óskhyggja, rannsóknir sýna að ákveðin matvæli eða næringarefni gegna hlutverki í að auka kynhvöt og styðja við heilbrigt kynlíf.
Svo ef þetta er satt, sem það virðist vera, þá mun það þurfa meira en kynþokkafullan búning, lög til að koma þér í skap eða nokkra kynþokkafulla leiki til að koma þér af stað. Sérstaklega ef þú hefur bara borðað mikið af kynhvöt sem dregur úr kynhvöt! Svo með það í huga, vinsamlegast leyfðu okkur að deila með þér smáatriðunum um hvaða matur er góður fyrir betra kynlíf og hvaða matvæli ætla að eyðileggja veisluna.
Hvaða matur er góður fyrir betra kynlíf
Jarðarber
Jarðarber eru kynþokkafull. Góð blóðrás er mikilvæg fyrir kynlífsstarfsemi bæði karla og kvenna og jarðarber eru rík af andoxunarefnum sem gagnast blóðrásinni þinni! Jarðarber eru einnig rík af C -vítamíni sem hefur verið tengt við hærri fjölda sæðis hjá körlum.
Þeir eru líka skemmtileg starfsemi til að taka inn í svefnherbergið búa til fondue með því að dýfa jarðarberunum í dökkt súkkulaði (annar matur sem er góður fyrir betra kynlíf) vegna þess að það inniheldur metýlxantín sem virkja kynhvötina.
Fóðrið hvert annað súkkulaði dýfðu jarðarberin til að auka nándina sem þið upplifið saman og auka tilhlökkunina eftir því sem koma skal!
Svo til að skýra að það eru fimm leiðir sem jarðarber eru góð fyrir betra kynlíf: Bætir blóðrásina, sameinar vel við annað ástardrykkur (dökkt súkkulaði, skemmtilegt til að stilla stemninguna fyrir náið kvöld, eykur kynhvöt og veitir tækifæri til að auka nánd milli hvors annars.
Möndlur
Möndlur innihalda vítamín og steinefni sem eru mikilvæg fyrir kynheilbrigði, steinefni eins og sink, E -vítamín og selen. E -vítamín hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu hjarta; selen getur hjálpað ófrjósemi og sink eykur kynhvöt og hjálpar til við að framleiða kynhormón mannsins.
Að auki eru möndlur einnig fullar af omega þremur fitusýrum sem eru gagnlegar til að bæta blóðflæði og blóðrás. Mikilvægur þáttur í sterkri kynferðislegri frammistöðu.
Vatnsmelóna
Vatnsmelóna hefur svo marga kosti, hún er lág í kaloríum, bragðgóð, hressandi, auðvelt að neyta og melta og létt. Allt sem hjálpar heilsu og tilfinningu um að vera heilbrigð (sálræn áhrif vatnsmelóna eingöngu geta hugsanlega aukið kynhvöt!).
Vatnsmelónur eru hlaðnar plöntuefnum sem eru talin auka kynhvöt, þannig að það er ekki bara allt í huga. Vatnsmelóna stendur örugglega upp sem matur sem er góður fyrir betra kynlíf! Lýkópen, sítrúlín og beta-karótín hafa einnig fundist í vatnsmelóna sem hjálpar þér að slaka á og bætir smá „vroom“ við kynhvöt þína!
Avókadó
Avókadó er ríkt af E -vítamíni sem státar af andoxunarefni, kalíum og B6 vítamíni, sem getur komið í veg fyrir hjartasjúkdóma og stuðlað að bættri blóðrás.
Avókadó er einnig frábær uppspretta einómettaðrar fitu sem hjálpar heilbrigt hjarta. Og við vitum nú þegar að allt sem hjálpar blóðrásinni og hjarta þínu mun skipta sköpum fyrir heilbrigt kynlíf, sem þýðir að avókadó er fullkomin tegund matar sem er gott fyrir betra kynlíf.
Það er líka rétt að taka fram hér að slagæðaskemmdir sem valda hjartasjúkdómum eru einnig oft orsök ristruflana. Haltu því í skefjum með heilbrigðum skammti af avókadó í mataræðinu!
Sætar kartöflur
Sætar kartöflur eru ekki aðeins fjölhæfar og auðvelt að bæta þeim við mataræðið, heldur eru þær líka frábær matur fyrir betra kynlíf. Þetta er vegna þess að þau eru rík af kalíum og beta-karótíni. Kalíum dregur úr háum blóðþrýstingi sem getur verið orsök ristruflana og er sagt að beta-karótín hjálpi til við ófrjósemisvandamál.
Skiptu um hefðbundna kartöflu með sætri kartöflu til að auðvelda að fella þær inn í mataræðið.
Matur sem á að forðast fyrir betra kynlíf
Það eru margar ástæður fyrir því að þessar fæðutegundir hafa áhrif á kynlíf þitt og flest þeirra verða áberandi en hér er stuttur listi yfir matvæli sem á að forðast.
Áfengi
Dæmir kynhvöt, dregur úr örvun og næmi.
Steik
Rautt kjöt eykur blóðþrýsting, sem er hræðilegt fyrir hjartað og kynlíf, það dregur einnig úr blóðrás og kynlífi.
Feitur matur
Lækkar kynhvötina, lækkar sjálfstraustið, hækkar blóðþrýstinginn, lækkar blóðrásina-feitur matur er ekki gott fyrir betra kynlíf, alls ekki!
Þessir „slæmu“ matvæli draga ekki aðeins úr kynhvöt, draga úr næmi eða hvetja til ristruflana heldur geta þeir einnig valdið því að þú gefur frá þér ákveðna lykt sem er ekki til þess fallin að lykta kynferðislega. Og þar sem lykt er ein af skynfærunum sem við notum þegar við erum kynferðislega virk, þá er vel þess virði að íhuga þetta áður en við smökkum okkur á hamborgarann.