Efni.
- 1. Þú átt ekki samleið með tengdaforeldrum þínum og þau búa í bænum þínum
- 2. Þú og maki þinn eru ósammála um hvernig eigi að ala upp börnin
- 3. Húsið er alltaf rugl
- 4. slagsmál þín stigmagnast hratt. Raddir verða háværar og ekkert leysist
- 5. Þú ert þreyttur, stressaður og ofvinnur þannig að þú hefur tilhneigingu til að bregðast of mikið við vandamálunum heima
Þegar við giftumst og stofnum fjölskyldu finnst okkur gaman að allt verði slétt og auðvelt. Við verðum kærleiksrík og náin eining, húsið fyllist af hlátri og knúsi og börnin okkar munu hlusta á viskuorð okkar án þess að ögra þeim. Raunveruleikinn er ekki svo rósrauður. Manneskjur eru flóknar verur og með því koma mismunandi skoðanir, spennustundir, rifrildi og ofsahræðsla og fjöldi ásteytinga sem þarf að sigla skynsamlega til að leysa mál áður en þau verða óyfirstíganleg. Það er mikilvægt að muna að vandamál koma upp í öllum fjölskyldum, jafnvel í dýraríkinu. Hugsaðu um þá sem lærdóm til að læra af - lærdóm sem veitir þolinmæði, umburðarlyndi, góða hlustun og enn betri samskiptahæfni. Með það í huga skulum við skoða nokkur ráð til að stjórna fjölskylduvandamálum svo upplausnin sé lokaleikurinn en ekki ómögulegur árangur.
1. Þú átt ekki samleið með tengdaforeldrum þínum og þau búa í bænum þínum
Þetta er erfitt fjölskylduvandamál til að sigla, og það mun taka mikla diplómatíu og leggja hlið á egóið. Þú vilt ekki reka tengdaforeldra þína í burtu, enda eru þeir foreldrar maka þíns og afi og amma barna þinna. Á sama tíma viltu láta þá vita að sumar aðgerðir þeirra eða orð eru meiðandi fyrir þig og þú þarft að setja ákveðin mörk. 
Lausnin: Finndu heilbrigða, ógnandi leið til að koma þörfum þínum á framfæri við tengdaforeldra þína. Gerðu þetta þegar börnin eru ekki í nágrenninu; kannski á hlutlausu svæði. Hvernig væri að bjóða þeim út í helgarbrunch? Pantaðu nokkrar mimósur svo andrúmsloftið sé afslappað. Og notaðu síðan „ég“ skilaboðin til að deila hugsunum þínum með þeim. „Ég er virkilega ánægð með að þið búið í nágrenninu svo börnin fái tækifæri til að vera nálægt ömmu og afa. En ég held að það sé mikilvægt fyrir þig að vita að ég þoli enga gagnrýni á hvernig við erum að ala upp börnin, sérstaklega þegar það er sagt í gegnum krakkana. Ég er alveg opinn fyrir því að heyra hvað þér finnst að við séum að gera rangt, en best væri að koma beint til okkar en ekki nota börnin sem boðbera. “
2. Þú og maki þinn eru ósammála um hvernig eigi að ala upp börnin
Lausnin: Hvert ykkar ætti að búa til lista og taka eftir hugsunum ykkar um nokkur mikilvægari svið barnauppeldis: aga (spanking? Time-out? Verðlaun góðrar hegðunar og hunsa slæma hegðun?); miðla eigin gildum eins og trúarbrögðum og samfélagsþjónustu (ættu börnin að vera þvinguð til að fara í tilbeiðsluhús og á hvaða aldri? Ættu þau að taka þátt í félagslegu námi eins og að vinna í súpueldhúsinu?), vasapeninga (eigum við að borga þau fyrir heimilisstörf?), og menntun (opinber eða einkaskóli?). Notaðu listana þína sem grundvöll fyrir umræðu, útskýrðu hvers vegna þér finnst punktar þínir mikilvægir, en vertu laus við málamiðlanir. Gefa og taka er alltaf nauðsynlegt innan hjóna þegar börn eru alin upp, svo þú munt vilja ígrunda hvað er samningsatriði og hvað ekki.
3. Húsið er alltaf rugl
Þú ert þreyttur á því að vera sá eini sem hreinsar. Enginn virðist gera neitt í þessu nema þú hækkir röddina, og þá gera þeir það með óbilgirni og stemningin í húsinu verður spennt og óhamingjusöm. 
Lausnin: Safnaðu allri fjölskyldunni saman; eiginmaður og börn. Gerðu andrúmsloftið afslappað og skemmtilegt, með smá snakki og gosi á borðinu. Búðu til blað og penna, því þú ætlar að búa til húsverkatöflu. Taktu forystu í umræðunni, segðu fjölskyldunni með skemmtilega rödd að allir þurfi að leggja sitt af mörkum til velferðar fjölskyldunnar. Láttu alla lista yfir öll störf sem þarf að gera til að heimilið gangi vel. Spyrðu síðan hver vilji bera ábyrgð á því fyrstu vikuna. Verkefni allra munu snúast þannig að enginn einstaklingur er stöðugt fastur fyrir þeim ósmekklegri, eins og að taka ruslið út eða breyta fuglabúrinu. Búðu til einhvers konar verðlaun fyrir lok vikunnar ef öll húsverk eru unnin án kvartana; kannski fjölskylduferð í pizzustofuna eða lautarferð á ströndinni. Ekki nikka ef húsverkunum er ekki lokið nákvæmlega eins og þú vilt: málið er að deila ábyrgð.
4. slagsmál þín stigmagnast hratt. Raddir verða háværar og ekkert leysist
Lausnin: Það eru mörg úrræði til að hjálpa þér að kenna þér að berjast sanngjarnt og nota átök á skilvirkan hátt svo þú farir í átt að upplausn. Þú vilt forðast ásakandi tungumál, nota „ég“ skilaboðin þín, samræma þig við þann sem þú ert að berjast við þannig að umræðan verði miðuð að gagnkvæmri lausn en ekki blamefest, og haltu samtalinu þínu einblínt á vandamálið við höndina án dýpkunar upp undan veikindum.
5. Þú ert þreyttur, stressaður og ofvinnur þannig að þú hefur tilhneigingu til að bregðast of mikið við vandamálunum heima
Lausnin: Í fyrsta lagi skaltu taka nokkrar af-streituaðferðir inn í daglega rútínu þína. Ekki bíða þangað til vandamál koma fram; þú vilt hafa birgðir af tækni í „verkfærakistunni“ svo þú getir náð í grip þegar vandamál koma upp. Svo æfðu hugleiðslu, eða íþróttir, eða hlustaðu á eitt af mörgum frábærum forritum sem eru í boði núna og geta hjálpað þér að byggja upp uppsprettu friðar, tilbúið til að koma að góðum notum þegar krefjandi stundir eiga sér stað. Mundu: Þú getur ekki stjórnað aðgerðum maka þíns eða barna. Þú getur aðeins stjórnað viðbrögðum þínum við þeim. Æfðu samkennd; þegar fjölskyldumeðlimur gerir eitthvað sem vekur ofviðbrögð þín skaltu anda og reyna að sjá hvers vegna þeir eru að gera það sem þeir eru að gera. Fáðu nóg af svefnstundum á hverri nóttu; þetta er eitt það besta sem þú getur gert til að hjálpa þér að líða róleg og fær. Nærðu líkama þinn með góðum, heilum mat, forðastu ruslfæði og koffín, tvær fæðutegundir sem hafa reynst hafa skaðleg áhrif á skap okkar.