Efni.
- Ákveðið hvaða breytingu á að koma inn í kynlíf þitt
- Meta væntingar þínar
- Bættu samskipti þín um kynlíf
- Gerðu kynlíf þitt að forgangsverkefni
- Kannaðu kynlíf meira
- Lækkaðu lífsstíl þinn
Þegar kemur að því að rannsaka hvers konar breytingar á að koma inn í kynlíf þitt, þá eru fullt af greinum sem geta veitt þér sérstakar tillögur til að krydda hluti - svo sem að koma með fleiri kynlífstæki og svo framvegis.
En spurningin er hvort kynning á leikföngum eða breyttri rútínu muni í raun færa þær breytingar sem þú vilt koma á kynlíf þitt?
Líkur eru á að ef þú ert að lesa þessa grein að þú sért ekki bara að leita að hugmyndum til að krydda kynlíf þitt heldur eru líklegri til að reyna að ákvarða hvers konar breytingar þú átt að koma inn í kynlíf þitt.
Helst er hvers konar breyting öll hjón þurfa að koma inn í kynlíf sitt ef þau hafa það ekki nú þegar er heilbrigð, langvarandi, sígræn nálgun á kynlíf þeirra. Kynlíf þar sem hver félagi tekur sína ábyrgð á kynferðislegri velferð, og einnig skemmtilegt, líflegt og innilegt.
Svo ef þú ert að velta fyrir þér hvers konar breytingum þú átt að koma inn í kynlíf þitt, þá er vel þess virði að byrja hér ...
Ákveðið hvaða breytingu á að koma inn í kynlíf þitt
Við gætum virst eins og við séum að lýsa því augljósa hér þar sem það var það sem þú komst hingað til að komast að, en fyrsta skrefið til að ákvarða hvers konar breytingar á að koma inn í kynlíf þitt ætti alltaf að byrja með því að horfa inn.
Þegar þú lítur fyrst inn geturðu byrjað að bera kennsl á það sem þér finnst rangt við kynlíf þitt og einnig ákvarðað hvaða hlutverki þú gegnir í því.
Þessi stefna setur þig beint í bílstól kynlífs þíns því nú hefur þú nokkra hluti sem þú veist að þú getur breytt sem þú hefur algjörlega stjórn á.
Jafnvel þótt þú veist ekki alveg hvernig á að gera breytingarnar ennþá (að skilja hvað vandamálið gefur þér tækifæri til að rannsaka og uppgötva lausnir á vandamálum þínum).
Fegurð þessarar stefnu er að þegar þú hringir í þær breytingar sem þú þarft að gera er líklegt að félagi þinn fylgi forystu þinni, það gæti opnað gólfið fyrir meira samtal við félaga þinn um kynlíf þitt og þú leiðir með góðu fordæmi frekar en kenna.
Meta væntingar þínar
Þó að þú hringir í þær breytingar sem þú þarft að koma inn í kynlíf þitt, þá er vel þess virði að hugsa um það hlutverk sem væntingar þínar gegna í kynlífi þínu líka.
Við höfum öll oft gert ráð fyrir, óraunhæfum eða misskilnum væntingum sem þjóna okkur ekki vel, á öllum sviðum lífsins og kynlífi okkar er ekkert öðruvísi.
- Býst þú við að félagi þinn sé sá sem kveikir í þér allan tímann?
- Finnst þér þú ekki geta tjáð þig vegna þess að það er rangt eða þú ert of feimin?
- Kannski er þér slökkt á einhverju sem félagi þinn gerir en hefur aldrei sagt þeim, nema nokkrar vísbendingar sem þú býst við að fá?
- Kannski ertu í leynilegri von um að félagi þinn sé hreinskilnari og frjálsari kynferðislega svo að þú getir látið þá leiða og þú getur forðast að ýta á kynferðisleg mörk þín?
Eins og þú getur séð eru þessar væntingar mikilvægar vegna þess að þær eru stór hluti af kynlífi flestra og geta skipt sköpum þegar þú ákveður hvers konar breytingar þú átt að hafa á kynlíf þitt.
Bættu samskipti þín um kynlíf
Samskipti eru alltaf efst á listanum fyrir öll sambandsvandamál því þau eru svo mikilvæg til að viðhalda farsælu sambandi.
Það er ekki auðvelt að tala um kynlíf, en það eru leiðir til að byrja. Jafnvel bara að tjá maka þínum að þú viljir jafna kynlíf þitt. Eitt af því sem þú hefur áttað þig á er að þér finnst óþægilegt að tala um kynlíf á einhvern hátt og þú varst að velta fyrir þér hvernig þeim líður varðandi það mun gera gæfumuninn.
Þetta fyrsta skref mun hefja samtalið um kynlíf - samskipti um kynlíf þurfa ekki öll að snúast um óhreint tal eða að róa einhvern. Þó að það að læra að gera svolítið skítugt tal muni ekki skaða kynlíf þitt heldur og er án efa sú tegund breytinga sem myndi gera kynlíf flestra heilbrigt.
Burtséð frá því hvernig þú nálgast það, þegar þú ert að hugsa um hvers konar breytingar þú átt að koma inn í kynlíf þitt, þá ættu samskipti um kynlíf, bæði nánast og erótískt að vera á spilunum.
Gerðu kynlíf þitt að forgangsverkefni
Flestir forgangsraða ekki kynlífi sínu og þeir vilja það kannski ekki einu sinni heldur - það eru alvarleg mistök! Við fullvissum þig um að ef þú gerir kynlíf þitt í fyrirrúmi, þá muntu eðlilega komast að því hvers konar breytingum þú átt að koma inn í kynlíf þitt og flest þeirra munu eiga sér stað eðlilega þegar þér líður líflegri, kraftmikilli og slakað á þegar þú hefur farið í svefnherbergi með maka þínum.
Kannaðu kynlíf meira
Kannski er það vegna þess að við forgangsraða ekki kynlífi eða kannski kenna væntingar okkar okkur að við ættum náttúrulega að vita um kynlíf, en að kanna kynlíf er ekki oft of hátt á dagskrá í flestum hjónaböndum.
En ef þú gerðir það að forgangsraða að kanna meira um kynlíf, þá muntu búa til fullt af skemmtilegum og innilegum minningum, byggja upp traust þitt og nánd og verða besti vinur hvers annars inn og út úr svefnherberginu.
Dæmi um leiðir til að kanna kynlíf meira:
- Að kanna bestu leiðirnar til að vekja sjálfan þig og einnig hvernig maki þinn vaknar.
- Að skilja hver kynferðisleg þróun er og kanna þau.
- Að prófa leikföng og stöður saman
- Prófa mismunandi staði og forleikstaktík.
- Samskipti við hvert annað kynferðislega.
Lækkaðu lífsstíl þinn
Stundum festumst við í hjólförum, við lendum í gróp sem lætur okkur ekki líða sem lífsnauðsynlegt eða jafnvel kynferðislegt, en ef þú ert að íhuga hvers konar breytingar þú átt að koma inn í kynlíf þitt mælum við með því að jafna líf þitt þannig að þú sért heilbrigðari, hamingjusamari og hafa meiri tíma til að komast niður og óhreinn.