15 lykil leyndarmál að farsælu hjónabandi

Höfundur: Louise Ward
Sköpunardag: 8 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning: 1 Júlí 2024
Anonim
15 lykil leyndarmál að farsælu hjónabandi - Sálfræði.
15 lykil leyndarmál að farsælu hjónabandi - Sálfræði.

Efni.

Myndirðu ekki vilja vita leyndarmál sósunnar að hamingjusömu og langvarandi hjónabandi, sérstaklega frá þeim hamingjusamlega hjónum sem hafa tileinkað sér þá list að leiða hamingjusamt samband?

Við afhjúpum 15 leyndarmál farsæls hjónabands sem mun hjálpa þér að leysa hjónabandsvandamál, afvopna hina andstæðu maka og hjálpa þér að búa til og viðhalda farsælu hjónabandi.

Hvort sem þú ert nýgiftur eða nefnir sjálfan þig „gamla boltann“, þá hefur hvert hjónaband sinn skerf. Þó að það hljómi klisjukennt, þá eru kyrrstöðu og mynstur hversdagslegrar eðlislægrar útrásar í hjónabandi.

Tímabil streitu, leiðinda og lélegrar samskipta eru hluti námskeiðsins.

„Hjónaband krefst vinnu.

Hjónaband krefst vinnu og eins og allt annað í lífinu þarftu að vinna verkið til að uppskera. En hjónabandið er ekki eins og að þrífa salernið og taka ruslið úr.


Átakið sem fer í farsælt hjónaband (lesið hamingjusamt, hagnýtt og fullnægjandi) er sú tegund vinnu sem getur verið skemmtileg og lækningarík.

Í könnun sem við gerðum báðum við hamingjusöm pör um að gefa upp lykla að farsælu hjónabandi.

Lestu áfram til að vita 15 ráð þeirra um farsælt og hamingjusamt hjónaband.

1. Vertu sjálfstæður

Sjálfstæði var metið „afar mikilvægt“ í hjónabandi.

Til að vera hamingjusamur í sambandi verðum við að vera hamingjusöm fyrst. Það er í raun lykillinn að farsælu sambandi. Með það í huga verða konur og eiginmenn að halda áfram að taka sér tíma, njóta persónulegra áhugamála sinna og almennt eyða smá tíma í sundur.

Fjarvera vekur ekki aðeins hjarta til umhugsunar, heldur á þeim tíma sem við eyðum ein, getum við sameinast andlegu hliðinni okkar, endurreist sjálfstraust okkar og innritað okkur með framvindu persónulegra óskanna okkar, markmiða og afreka. .


Að vera háð, veikir hins vegar ákvörðun þína og getu til að halda áfram sem frjáls hugsuður.

Þegar við höldum sjálfstæðri sjálfsmynd okkar, munum við alltaf hafa eitthvað til að tala um við matarborðið og við erum að eilífu sterkari, heilbrigðari og aðlaðandi fyrir samstarfsaðila okkar.

2. Vertu góður hlustandi

Við þurfum að tala.

Flestir félagar óttast þessa setningu en veistu að ef þú ert að velta fyrir þér hvernig eigi að eiga farsælt samband þá er leiðin til að búa til vettvang fyrir heilbrigt samtöl?

Þó að allar konur ættu að vinna í listinni að virkri hlustun, leggjum við áherslu á þetta sem sérstakt athygli karla. Of oft gera karlar sér ekki grein fyrir því að allt sem félagi þeirra þarfnast frá þeim er hlustandi eyra.

Þetta stafar af forritun þeirra og því hvernig þeim er kennt að tengjast öðrum.


Mundu að hlusta og heyra eru ekki sömu hlutirnir. Að hlusta felur í sér hjörtu okkar. Opnaðu þitt, heyrðu það sem hún segir, horfðu á hana meðan hún talar, umorðið jafnvel og fullvissu.

Að hlusta er raunverulegur lykill að hamingjusömu hjónabandi, hvað það varðar, hvert samband.

3. Sammála því að vera ósammála

Að vera góð saman þýðir ekki að pör séu sammála um hvert lítið. Flest hjónanna sem við tókum viðtal við höfðu í raun mismunandi viðhorf, skoðanir og trúarkerfi; og hafði jafnvel andstæðar skoðanir á helstu svæðum í sumum tilfellum.

Öll pör ættu að hafa einhvers konar ágreining einhvers staðar. Árangursrík, kærleiksrík hjón virtu virðingu sjónarmiða hver annars og höfðu jafnvel húmor fyrir deilum sínum.

Mundu að virðing er einn helsti þátturinn í farsælu hjónabandi.

Gerðu þér grein fyrir því að af tveimur andstæðum sjónarmiðum þarf annað þeirra ekki að vera rétt.

4. Komdu á framfæri - þekktu „ástartungumál“ félaga þíns

Það eru til nokkrar bækur um ástina. Þetta var þróað af þeirri hugmynd í sálfræði að hver einstaklingur hafi sinn einstaka hátt þar sem hann miðlar ást.

Með því að þekkja óskir þínar og áhugamál maka þíns er hægt að nota myndlíkingar í samskiptum sem tengjast einhverju sem viðkomandi skilur vel.

Fylgstu með líkamlegum hætti sem maki þinn sýnir ást og þú munt vita hvað veldur farsælu hjónabandi.

Þetta gæti verið að þvo bílinn þinn eða sækja krakkana. Frá henni gæti það verið að geyma snyrtivörurnar og strauja skyrtur hans. Fyrir aðra, orð þess, bókstafir og ástúð.

Ráð okkar fyrir farsælt hjónaband? Finndu út ástarmál maka þíns svo þú veist alltaf hvernig á að tala við hann eða hana. Oft er talað um ástarmál en pör gefa þessu ekki eins mikla gaum en þau ættu að gera.

Að skilja ástarmál maka er leyndarmál hamingjusamra sambanda.

5. Samþykki

Mikill sambandsmorðingi, skortur á samþykki er eiginleiki sem almennt er kenndur við konur, sem eru þekktar fyrir nöldur. Mundu að við giftum maka okkar eins og hann var þá og eins og hann er núna. Þó að við vildum breyta honum núna getum við það ekki.

Lykillinn að farsælu hjónabandi felst í því að átta sig á þessu eins fljótt og auðið er.

Þegar þú hvetur eða sannfærir hann, einbeitirðu þér eingöngu að veikleikum hans eða vandamálum. Breyttu sjónarhorni þínu strax og byrjaðu að einbeita þér að jákvæðum eiginleikum í staðinn.

6. Taktu ábyrgð

Það er svo auðvelt og eitt af leyndarmálum farsæls hjónabands. Taktu ábyrgð á árangri þínum og mistökum þegar þú tekur þátt í verkefni.

Þegar þú og félagi þinn eruð ágreiningur eða rifrildi, mundu að taka ábyrgð á gjörðum þínum, þar með talið öllu sem þú gerðir eða sagði, sérstaklega ef það var sárt, vanhugsað eða skapaði mótlæti.

7. Aldrei taka hvert öðru sem sjálfsögðum hlut

Að taka hvert annað sem sjálfsögðum hlut getur verið eitraðasta sýkillinn af öllum. Þegar þeim líður vel þá er auðvelt fyrir hjón að byrja að renna í sjálfgefið ástand - og væntingar myndast.

Þetta er í raun aðeins spurning um mannlegt eðli, þar sem við sættum okkur við það sem er kunnuglegt, en í hjónabandi ættirðu algjörlega aldrei að koma á stað þar sem þú tekur maka þínum sem sjálfsögðum hlut.

Lofaðu að virða félaga þinn endalaust, sama hvað. Forðastu forsendur og býðst til að gera fína hluti fyrir félaga þinn þegar mögulegt er. Flest farsæl hjónabönd eiga félaga sem bera ábyrgð á þessu.

8. Dagsetningarkvöld

Meðal hinna ábendinganna um farsælt hjónaband er þessi ráð mest hunsuð og gleymast af pörum, sérstaklega þeim sem hafa verið giftir um stund. Það skiptir ekki máli hvað hjón gera á stefnumótakvöldinu.

Einfaldlega að eiga nótt þegar þeir eyða tíma sínum bara með hvor öðrum styrkir sambandið og viðheldur því með tímanum. Þegar þú ert með stefnumótakvöld ættirðu að slökkva á símanum og leggja þá frá þér svo þú sért laus við truflanir.

Horfðu á bíómynd heima með poppi eða farðu saman í gönguferðir eða hjólabretti. Breyttu því oft og verið hjálpsöm og jákvæð hvert fyrir öðru. Rómantískt og hugsi stefnumótakvöld er ekki bara eitt af skrefunum í farsælu hjónabandi heldur örugglega ein helsta innihaldsefni farsæls hjónabands líka.

Það er mikilvægt að skipuleggja þetta mánaðarlega ef ekki vikulega til að viðhalda ábyrgð og koma á mikilvægu mynstri varðandi dagsetningu nætur.

9. Bættu við rómantík

Veltirðu fyrir þér hvernig á að gera hjónaband farsælt? Farðu í gamla skólann með rómantíkina þína. Rómantískar athafnir geta verið margar - reyndu að gefa henni blóm einhvern tímann eða settu ástarbréf í skjalatöskuna eða bakpokann. Komdu honum á óvart með uppáhalds máltíðinni, eða horfðu saman á sólarlagið.

Það er ekki skortur á ábendingum og hugmyndum um hjónaband og þú munt vera undrandi á því hversu langt rómantík nær til að styrkja sambandið.

10. Haltu nándinni lifandi

Kynlíf er mjög mikilvægt fyrir heilbrigt hjónaband. Kynlíf ætti að vera reglulegt og meðferðaraðilar leggja til að þú gerir það jafnvel þó að þú sért ekki í skapi!

Við leggjum til að þú haldir því áhugaverðu með því að tala um það sem þér þóknast og bætir við einhverjum fantasískum hlutverkaleikjum, stöðum eða svefnherbergismunum sem þú gætir viljað kynna til að halda því spennandi.

Eftir allt saman, hvað er farsælt hjónaband ef það leyfir þér ekki að fá það sem þú þráir?

Lífsþjálfarinn Giovanni Maccarrone talar um hvernig það getur verið gagnlegt að taka þessa einu meðvituðu ákvörðun áður en hún giftir sig til að gera hjónaband farsælt.

11. Hrós

„Hrós á dag heldur skilnaðarlögfræðingnum í burtu. Að viðurkenna jákvæða eiginleika maka þíns á hverjum degi og greiða hrós mun ganga langt í samböndum þínum.

Vertu jákvæður og fylgstu með því sem maki þinn gerir vel. Þegar erfiðleikar verða í gangi og ekki svo frábærir eiginleikar hans koma fram, frekar en að einblína á það neikvæða, reyndu að skipta um gír og benda á jákvæðu hlutina í staðinn.

12. Leitaðu að mjúku tilfinningunni

Á bak við hverja „harða“ tilfinningu er mjúk tilfinning; þetta er hugtak kennt af sálfræðingum.

Þegar við finnum fyrir reiði felur það venjulega í sér aðra tilfinningu á bak við hana, svo sem sorg, vonbrigði eða öfund. Við notum oft reiði sem dulargervi til að vernda veikleika okkar.

Að leita að „mjúkum“ eða viðkvæmum tilfinningum undir harðneskju reiði einhvers mun hjálpa þér að vera tengdur þar sem þú ert betur í stakk búinn til að hafa samúð með raunverulegri tilfinningu viðkomandi.

Við erum oft að leita að hjónabandsráðum fyrir farsælt samband en gerum okkur ekki grein fyrir því að einfaldur hlutur eins og að bera kennsl á raunveruleika tilfinninga getur haldið okkur á réttri leið.

13. Slepptu fantasíunni

Því miður erum við félagsmenn til að trúa á endalok ævintýra og við gætum haft falsk sjónarmið um raunveruleikann með okkur inn á fullorðinsárin. Við þurfum að viðurkenna að þótt hjónaband getur verið fallegt er það ekki áreynslulaust og það verður aldrei fullkomið.

Hafa raunhæfar væntingar og ekki verða fórnarlamb ævintýranna - þú gætir fundið fyrir miklum vonbrigðum. Þetta er ekki aðeins einn stærsti þátturinn í farsælu hjónabandi heldur gegnir það miklu hlutverki í hamingju þinni sem einstaklingi líka.

14. Ekki stjórna

Gift fólk kemur oft á stað þar sem það byrjar að missa sig, það lætur undan öfund eða vanhæfni eða gleymir því að það er aðskilið fólk í burtu frá maka sínum og það getur reynt að stjórna maka sínum.

Oftast er þetta gert óvart, þar sem væntingar geta vaxið með tímanum.

Það sem gerir hjónaband farsælt eru samskipti, sjálfstæð tími og heilbrigt aflát sem mun halda öllum hjónum á réttri leið. Ef þú finnur að þér er stjórnað eða ert stjórnandi skaltu hafa stjórn á því eða panta tíma fyrir fjölskylduráðgjafa.

15. Aldrei nota D- orðið

Segjum að þú viljir í raun ekki skilja, hótaðu því ekki. Hjón sem nota D-orðið eða tala um aðskilnað í slagsmálum nota þetta sem stjórnbúnað. Pör sem nota það á ógnandi hátt eru líklegri til að sjá skilnað verða að veruleika.

Að hóta er ekki þroskuð stefna til að leysa vandamál, svo ekki gera það.

Flest hamingjusöm pör sverja við þessar farsælu hjónabandsráðleggingar. Fylgdu þessum ráðum um hvernig á að eiga farsælt hjónaband; þú munt ekki aðeins geta bjargað hjónabandi þínu heldur einnig notið mjög farsæls hjónabands.