Efni.
- Eiga hjón að tala um fyrri sambönd?
- Er mikilvægt að segja maka þínum allt um fortíð þína?
- Hversu mikið ættir þú að segja félaga þínum um fortíð þína
- 5 hlutir úr fortíðinni sem þú ættir að segja félaga þínum frá
- 5 hlutir úr fortíðinni sem þú ættir ekki að segja félaga þínum frá
- Er í lagi að segja maka þínum ekki allt?
- 5 Ábendingar um hvernig og hve mikið er talað um fortíð þína við félaga þinn
- 1. Tímasetning er allt
- 2. Ekki deila of mikið
- 3. Ekki tala of mikið um fyrrverandi þinn
- 4. Haltu væntingum í skefjum
- 5. Settu mörk
- Niðurstaða
Spyrðu hvern sem er, og þeir myndu líklega segja þér að þú þarft að vera fullkomlega heiðarlegur til að byggja upp sterkt samband. Jæja, því er ekki að neita að það að vera opin og heiðarlegur um hver þú ert, hvað þér líkar og mislíkar er nauðsynlegt fyrir heilbrigt samband.
En, hversu heiðarlegur ættir þú að vera í sambandi? Ættir þú að segja félaga þínum allt um fortíð þína? Er hollt að tala um fyrri sambönd? Eða er í lagi að segja maka þínum ekki allt?
Þar sem reynsla þín er hluti af lífi þínu (líkar það eða ekki) og það hefur mótað þig í þann sem þú ert í dag geturðu ekki bara skilið allt eftir. Þannig að efni fortíðarinnar getur komið upp á hvaða stigi sambandsins sem er, og þegar það gerist getur hvernig þú tekst á við það skapað eða slitið samband þitt.
Hafðu engar áhyggjur. Í þessari grein ætlum við að kanna spurningarnar sem þú hefur í huga og segja þér hvernig á að ræða fortíð þína á þann hátt að það skaði ekki samband þitt. Við skulum fara strax að því.
Eiga hjón að tala um fyrri sambönd?
Ekki öllum finnst gaman að deila því helsta í fortíð sinni. Sumir vilja taka hlutina til grafar á meðan aðrir eru í lagi með að gefa upp öll smáatriði um sögu þeirra. Sama hversu mikið þú ert til í að deila, mundu að hvert samband er einstakt.
Sumir vilja fulla birtingu fortíðar maka síns. Aðrir eru í lagi með að fá aðeins yfirlit. En það eru vissir hlutir úr fortíð þinni sem gerðu þig að þeim sem þú ert í dag. Það er mikilvægt að segja maka þínum frá þeim til að byggja upp sterka tengingu.
Það er kannski ekki líkt með síðasta félaga þínum. Þess vegna getur þér fundist eins og nýr félagi þinn þurfi ekki að vita um fyrri eitrað samband þitt. En að segja þeim frá því er það sem gefur þeim hugmynd um hver þú ert, hvað vantaði í fyrra samband þitt og hvaða farangur þú ert með úr því.
Hvað aftur ef þú deilir öllu og maki þinn veit ekki hvernig á að takast á við fyrri sambönd maka síns? Sumir verða helteknir af fyrri samböndum maka síns og byrja að þjást af afturvirkri afbrýðisemi.
Afturvirk afbrýðisemi er frekar algeng og kemur fram þegar einhver verður öfundsjúkur vegna fyrri sambands maka síns. Fólk sem þjáist af því getur ekki hætt að hugsa um hvernig samband maka síns við fyrrverandi þeirra var og byrjað að þyrlast á einum tímapunkti.
Ef þú deilir ekki nánum upplýsingum um fyrra samband þitt, þá er hægt að forðast að þetta gerist. Þú gætir verið að spyrja sjálfan þig, „ættu pör að tala um fyrri sambönd? og ef já, hvernig á að tala um fyrri sambönd án þess að skaða sambandið?
Jæja, lestu áfram. Við ætlum að tala um það fljótlega.
Er mikilvægt að segja maka þínum allt um fortíð þína?
Stutta svarið er já, það er mikilvægt að tala við félaga þinn um fortíð þína. En það þýðir ekki að deila öllu, þó. Það eru hlutir úr fortíð þinni sem hafa engin áhrif á núverandi samband þitt. Þú getur haldið þeim fyrir sjálfan þig.
Þegar þú byrjar að spyrja sjálfan þig spurninga eins og „skiptir fortíðin máli í sambandi?“ eða „hvað á að segja þegar einhver kemur með fortíð þína?“, veistu að fortíð skiptir máli. Það segir þér margt um félaga þinn.
Til dæmis, hvernig félagi þinn talar um fyrrverandi sinn, segir mikið um sjálfan sig.
Segjum sem svo að þeir hafi tilhneigingu til að sýna alla fyrrverandi sína sem brjálaða, meðhöndlaða einstaklinga sem bera ábyrgð á öllum hættunum. Í því tilfelli sýnir það að þeir kunna ekki að axla ábyrgð. (eða þeir voru óheppnir að enda aðeins með slæmu fólki!)
Sama gildir um þig. Ofan á það, ef þú segir þeim ekki eitthvað mikilvægt, þá mun það hafa áhrif á samband þitt ef þeir komast að því frá einhverjum öðrum seinna. Þetta mun vera hrikalegt fyrir félaga þinn og mun hafa áhrif á traust á sambandinu.
Svo, ættir þú að segja félaga þínum allt um fortíð þína? Já, þú ættir að gera það.
Hversu mikið ættir þú að segja félaga þínum um fortíð þína
Hvernig finnur þú jafnvægið? Hvernig á að ákveða hvað má deila og hvað ekki?
Við skulum sjá hvað þú ættir og ættir ekki að segja félaga þínum um fortíð þína.
5 hlutir úr fortíðinni sem þú ættir að segja félaga þínum frá
- Þú ættir að segja maka þínum frá læknisaðgerðum sem þú hefur farið í gegnum sem geta haft áhrif á kynlíf þitt og/eða frjósemi. Ef þú upplýsir það ekki snemma og þeir komast að því seinna gæti þeim fundist þeir vera sviknir.
- Þó að hvorugt ykkar ætti að grafa of djúpt til að komast að öllum smáatriðum um kynferðis sögu hins, þá ættir þú að hafa hugmynd um hvaða kynsjúkdóma þeir gætu hafa fengið, hvenær var síðast prófað osfrv.
- Ef þú nefnir ekki nákvæmlega fjölda fólks sem þú hefur verið með og maki þinn fær að vita seinna, gæti það ekki verið svo mikið mál. En ef þú hefur verið trúlofaður eða giftur áður, átt börn með einum (eða fleiri) af fyrrverandi (um) þínum, þá þarftu að segja maka þínum frá því.
- Félagi þinn þarf að vita um alvarleg sambönd þín og ástæðuna fyrir því að þeim lauk. Það er mikilvægt að láta maka þinn vita ef þú hættir vegna trúnaðar, fjárhagslegra vandræða eða misnotkunar af einhverju tagi.
- Öll áföll í fortíðinni gætu haft neikvæð áhrif á sambandið. Ef þú ert með kynferðislegt áfall sem gerir þig viðkvæma fyrir ákveðnum hlutum og þú hefur einhverja kveikjur er mikilvægt að deila því með maka þínum.
5 hlutir úr fortíðinni sem þú ættir ekki að segja félaga þínum frá
Það þýðir ekkert að deila hlutum úr fortíðinni með núverandi félaga þínum ef þeir hafa ekki áhrif á framtíðina. Svo, þegar þú ert að fara að tala, vertu viss um að forðast eftirfarandi hluti.
- Ekki tala um allt sem fór úrskeiðis í fyrra sambandi. Það er frábært að þú viljir ekki endurtaka sömu mistökin og langar að gera hlutina öðruvísi núna. Talaðu um þau án þess að fara út í of mörg smáatriði.
- Kynferðisleg fortíð þín skilgreinir þig ekki á nokkurn hátt. Svo, sama hversu oft samtalið kemur upp, ekki tala um nákvæmlega hversu marga þú hefur sofið hjá. Gefðu þeim kúlulaga tölu ef þeir eru þrálátir og haltu áfram að spyrja um það. En það er allt.
- Saknarðu fyrrverandi þíns? Það er eðlilegt að verða nostalgísk yfir fyrri samböndum og sakna fyrrverandi þíns stundum. Þú gætir líkt fyrra sambandi þínu við núverandi eða misst af einhverju sem núverandi sambandi vantar.
Þó að þú gætir bent til þess að þeir byrjuðu að gera þetta fyrir þig, ekki segja þeim að það sé vegna þess að þú gerðir það með fyrrverandi þínum og saknaðir þess.
- Ef þú hefur svindlað einu sinni í einhverjum af fyrri samböndum þínum og fundið nógu sektarkennd til að sverja svindl það sem eftir er ævinnar, þá þarf núverandi maki þinn ekki að vita af því. Þetta er viðkvæmt mál og gæti verið mikið fyrir maka þinn að takast á við.
- Það er aldrei góð hugmynd að tala um hvernig hlutirnir voru á milli blaðanna með fyrrverandi þínum, sérstaklega ef þú ætlar að tala um hversu góðir þeir voru! Nýr félagi þinn gæti fundið fyrir óöryggi og það gæti skaðað sambandið.
Þú gætir fundið þetta stutta myndband mjög gagnlegt.
Er í lagi að segja maka þínum ekki allt?
Þannig að við höfum þegar staðfest að opin samskipti eru nauðsynleg til að byggja upp og viðhalda heilbrigðu sambandi. En það þýðir ekki að þú þurfir að segja maka þínum hvert smáatriði í núverandi eða liðnu lífi.
Svo það er ekki aðeins í lagi að segja maka þínum ekki allt, heldur er það líka hollt að geyma nokkur leyndarmál. Sumir hlutir úr fortíð þinni geta verið of persónulegir til að þú viljir ekki að neinn viti og að birta það mun ekki gagnast sambandi þínu á nokkurn hátt.
Þessum smáatriðum er betur sleppt. Ef þú getur ekki hætt að tala og deilt aðeins of mikið um fyrrverandi þinn gæti félagi þinn fengið þá hugmynd að þú sért ennþá hengdur við þá. Einnig að bera saman fyrri sambönd er stórt nei-nei.
Svo, ekki segja maka þínum óviðkomandi og náinn upplýsingar um fyrri sambönd þín. Gefðu þeim bara hugmynd um hver þú varst áður, hvað þú lærðir af mistökum þínum og hver þú ert að reyna að vera.
Gefðu þeim nægar upplýsingar svo að þeir geti kynnst þér á dýpra stigi án þess að líða eins og þeir þurfi að fylla skó einhvers eða þurfa að kasta lækningartöflu á þig til að lagfæra hjarta þitt.
5 Ábendingar um hvernig og hve mikið er talað um fortíð þína við félaga þinn
Þegar þú ert að ala upp fortíðina í samböndum og velta fyrir þér hvernig þú átt að tala um fyrri sambönd, þá eru hér 5 ráð til að koma þér af stað.
1. Tímasetning er allt
Þó að væntanlegur ástaráhugi þinn þurfi að vita um fyrri sambönd þín til að skilja þig betur, þá ættirðu ekki að deila of mikið of fljótt.
Ef þú ert enn á fyrstu stigum sambands skaltu bíta í tunguna og sjá hvert sambandið fer fyrst.
Gefðu þér tíma til að byggja upp traust og kynnast félaga þínum. Sjáðu hversu mikið þeir eru tilbúnir til að vita um fortíð þína áður en þú hleypir þeim inn.
2. Ekki deila of mikið
Það er erfitt að bremsa þegar þú byrjar að tala um fyrri elskendur. Það er hættulegt landsvæði, svo farðu varlega.
Þó að þú talir um fyrra samband við nýjan félaga, þá ættir þú aldrei að tala um náin smáatriði sem gagnast ekki núverandi sambandi þínu á nokkurn hátt.
3. Ekki tala of mikið um fyrrverandi þinn
Ekki svívirða fyrrverandi þinn, sama hversu illa þeir brutu hjarta þitt. Það er ástæða fyrir því að þú ert ekki lengur með þessari manneskju.
Sama hversu óhollt eða eitrað sambandið var, þá er aldrei góð hugmynd að fara með fyrrverandi þinn.
Núverandi félagi þinn gæti séð þig öðruvísi ef þú gerir það og líður eins og þú hafir enn ekki komist yfir sambandið. Aftur á móti, ef þú heldur áfram að tala um hversu ótrúlegir hlutir voru og hversu mikið þú saknar fyrrverandi þíns, gæti það hent maka þínum og skaðað sambandið þitt.
Svo, ef þú verður að tala um hlutina úr fortíðinni, hafðu þá eins staðreynd og mögulegt er.
4. Haltu væntingum í skefjum
Kannski ertu nýkominn úr slæmu sambandi og þú vilt að nýi félagi þinn skilji hvaðan þú kemur.
Þess vegna ertu að segja þeim frá fortíð þinni. Þú ert viðkvæmur og ætlast til að þeir viti hvað þú hefur gengið í gegnum.
Þó að nýja félaga þínum líði illa með þig, þá er möguleiki á að þeir sjái hlutina öðruvísi en þú. Í stað þess að vera mildari við þig gætu þeir endað á því að misskilja þig og dæma þig fyrir eitthvað sem þeir skilja ekki.
Þannig að áður en þú deilir viðkvæmum upplýsingum með þeim, gefðu þér tíma og kynntu þér þær. Finndu út hvort þeir séu tilbúnir til að takast á við það sem þú ætlar að segja þeim.
5. Settu mörk
Það geta verið ákveðnir hlutir sem þér gæti aldrei fundist þægilegt að tala um. En hvað á að segja þegar einhver vekur upp fortíð þína ítrekað?
Ef hlutirnir sem þú vilt ekki tala um hafa ekkert með núverandi samband að gera, segðu þeim að þeir ættu að láta sofandi hunda liggja.
Ekki vera dónalegur en segðu þeim: 'Hey, að tala um þetta tiltekna mál veldur mér óþægindum, en ef mér dettur í hug að deila þessu einhvers staðar á leiðinni, skal ég segja þér það.' Einnig ef maki þinn er eignarlegur gæti hann ekki tekið fyrri málefnum þínum eða kynlífi vel.
Þeir gætu orðið óöruggir og öfundsjúkir fyrir eitthvað sem hefur ekkert með samband þitt við maka þinn að gera. Svo til að vernda ykkur bæði og sambandið, dragið mörkin þegar þið deilið hlutum úr fortíðinni.
Prófaðu líka: Hversu vel þekkir þú fyrri spurningakeppni maka þíns
Niðurstaða
Svo, ættir þú að segja maka þínum frá fyrri samböndum? Svo lengi sem þú veist hvenær og hversu mikið á að deila með núverandi félaga þínum, þá er gott að fara.
Að deila fortíð þinni með maka þínum er leið til að sýna varnarleysi og heiðarleika, sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigt samband.
En þú þekkir félaga þinn meira en ég. Gakktu úr skugga um að þú takir tilfinningalega þroska þeirra og styrk og dýpt sambands þíns í huga áður en þú segir þeim allt um fortíð þína.
Taktu eins mikinn tíma og þú þarft og finndu út hvað hentar best fyrir sambandið þitt.