Efni.
- Menn að svindla eru beinlínis algengir
- 1. Ákveðið að þú viljir berjast fyrir hjónabandið
- 2. Horfðu á við hvern þú talar og hversu mikið þú segir
- 3. Sjáðu hjónabandsráðgjafa
- 4. Vinna að því að endurheimta nánd
- 5. Taktu það einn dag í einu
- Hvernig á að komast yfir ótrúmennsku og svindla maka
Ef þú ert giftur einstaklingur sem hefur ekki upplifað ótrúmennsku í þínu eigin sambandi (og það er frábært að heyra), þá eru allar líkur á því að þú sért með fjölskyldumeðlim eða vin sem hefur orðið fyrir trúleysi í hjónabandi eða er í erfiðleikum með að lifa af ótrúmennsku. .
Hinn óheppilegi veruleiki er sá að helmingur allra hjónabanda mun upplifa ástarsamband - hvort sem það er líkamlegt eða tilfinningalegt - meðan á því stendur.
Menn að svindla eru beinlínis algengir
Þegar hjónabönd eru þvinguð og skortir ánægju í sambandi, þá ræðir vantrúin oft ljótan haus í samböndum. Það væri gagnlegt að þekkja þessi augljósu merki um framhjáhald í hjúskap til að vita hvort maki þinn er að svindla.
Ástæðurnar fyrir framhjáhaldi í hjónabandi eru um það bil jafn stórar og einstakar og hjónaböndin sjálf, en sumar helstu ástæðurnar eru léleg samskipti, skortur á nánd og persónulegum þörfum sem ekki er fullnægt.
Önnur stór ástæða er sú að einn eða báðir einstaklingarnir finna fyrir því að félagi þeirra tekur þeim sem sjálfsögðum hlut.
Þess vegna er svo mikilvægt að gera daglegt val um að hafa eiginmann þinn eða konu í forgangi, koma fram við þá sem besta vin þinn og hunsa þá ekki þegar þeir deila því með þér að þeir séu óánægðir, óvissir eða óánægðir með eitthvað sem er að gerast innan sambandsins.
En hvað gerið þið ef þið verðið fórnarlömb framhjáhalds? Er einhver leið sem þú getur læknað og hjónabandið þitt kemst framhjá svo hörmulegu ástandi að lifa af ótrúmennsku?
Ef þú ert forvitinn um hvernig á að laga hjónaband og lifa af ótrúmennsku, þá eru hér 5 frábær ráð til að hafa í huga meðan þú lifir af ótrúmennsku.
1. Ákveðið að þú viljir berjast fyrir hjónabandið
Þegar þú og maki þinn lofað að elska hvert annað þar til dauðinn skilur þig á brúðkaupsdaginn, þá var það opinber yfirlýsing um að sama hvað væri, þá væri löngun til að viðhalda öflugri skuldbindingu og tengingu.
Það er satt að ef félagi þinn svindlaði á þér að þeir hættu alvarlega heitum sínum; það þýðir þó ekki að hjónabandið þitt þurfi að enda.
Með því að taka fyrst ákvörðun um að vinna í gegnum eftirmál málsins verður þú hissa á styrk og seiglu sem þú munt hafa til að vinna saman að því að lifa af ótrúmennsku og gera samband þitt sterkara.
2. Horfðu á við hvern þú talar og hversu mikið þú segir
Það er frekar algengt að fórnarlamb ástarsambands vilji leita löggildingar frá öðrum; að heyra fólk segja að það sé í lagi að meiða sig, að treysta ekki og jafnvel vera reiður út tímabil.
En þú verður að muna að þótt tilfinningar þínar séu tímabundnar getur fólkið sem þú talar við valið að fyrirgefa maka þínum aldrei. Auk þess er möguleiki á að þeir deili því sem gerðist með öðru fólki.
Þess vegna er algjörlega mikilvægt að þú sért sértækur í því við hvern þú talar. Farðu til einstaklinga sem eru traustir, sem munu styðja þig og hjónaband þitt. Leitaðu til einstaklinga sem hafa sannað að þeir geta boðið sannarlega traust ráð um að lifa af trúleysi.
3. Sjáðu hjónabandsráðgjafa
Spyrðu alla sem hafa gengið í gegnum mál áður um hvernig þú getur hjálpað hjónabandi þínu að lifa af trúleysi og eitt af því sem þeir munu líklega segja þér er að þú ættir að fara til hjónabandsráðgjafa.
Ef þú ert að reyna að lifa af vantrú, þá þarftu að takast á við sérfræðing sem er hæfur, málefnalegur og fær um að veita hlutlaus ráð og árangursríkar lausnir til að koma hjónabandi þínu á réttan kjöl.
4. Vinna að því að endurheimta nánd
Að jafna sig á ótrúmennsku er hægfara og vandað ferli. Þú ert kannski ekki tilbúinn að stunda kynlíf strax en nánd snýst um meira en það sem gerist í svefnherberginu.
Þið þurfið bæði að tala um tilfinningar ykkar ef þið eruð að leita ráða um að lifa af trúleysi. Þið verðið báðir að taka fram hverjar þarfir þínar eru.
Það er mögulegt að lifa af trúleysi og lækna sig frá ótrúmennsku en til þess þurfið þið bæði tíma í burtu saman til að fá hlé frá daglegum kröfum lífsins þannig að þið getið einbeitt ykkur að sambandi ykkar og skilið eftir hjónabandsleysi langt á eftir í fortíðinni.
Mál eða framhjáhald í hjónabandi hafa tilhneigingu til að vera miklar viðvaranir um brot innan hjónabands og oftar en ekki tengist brotið djúpum rótum nándarvandamála. Að rækta tilfinningalega tengingu er í fyrirrúmi þegar kemur að lækningu sambands þíns.
5. Taktu það einn dag í einu
Hvernig á að komast yfir mál og endurheimta tilfinningar þínar og ástarsamband við maka þinn?
Að skilja og gera frið með fjórum mikilvægum stigum endurreisnar vantrúar er lykillinn að því að lifa af trúleysi og endurvekja sjálfan þig og hjónaband þitt.
Þessi stig eru breitt svið af uppgötva mál, syrgja yfir því sem þú tapaðir, samþykkja af því sem gerðist og tengist aftur við sjálfan þig og aðra.
Sár, hvort sem það er líkamlegt eða tilfinningalegt, þarf að gróa. Og raunveruleikinn er sá að sama hversu mikið þú gerir, sumt getur og verður bara betra með tímanum.
Til að sigrast á ótrúmennsku er mikilvægt að þú þrýstir ekki sjálfum þér eða maka þínum á að komast yfir málið.
Mikilvæg ábending um hvernig eigi að takast á við vantrú er að ákveða skynsamlega og gagnkvæma að einfaldlega velja það að vera saman og veita síðan hvor öðrum þann stuðning sem þarf til að komast í gegnum lækningarferlið - einn dag í einu.
Hvernig á að komast yfir ótrúmennsku og svindla maka
Hvernig á að fyrirgefa ótrúmennsku?
Í fyrsta lagi er mikilvægt að muna það að fyrirgefa svindlari er tvíþætt ferli.
Þú þarft að fyrirgefa maka þínum sem er að leita fyrirgefningar og er eins áhugasamur og þú um að endurreisa heilbrigt hjónaband með því að færa nauðsynlegar fórnir og fjárfesta í þér og jafnrétti í hjónabandi.
Ef þú gerir það, þó að málið muni alltaf vera eitthvað sem þú munt muna, þá mun það sem þér finnst um það á næsta ári ekki vera nákvæmlega það sem þér finnst um það í dag. Tími til að lækna öll sár er ekki bara vinsælt orðtak.
Það er veruleiki sem hægt er að treysta.
Taktu þinn tíma. Leggðu áherslu á að lækna og komast yfir vantrú. Horfðu á hvað gerist. Þessi skref eru áhrifaríkar og meðvitaðar leiðir til að lifa af ótrúmennsku en aðeins ef þú og félagi þinn ákveður að hrista svikinn af ótrúmennsku í hjónabandi.