Efni.
- 1. Gefðu þér tíma til að syrgja
- 2. Vertu fús til að fyrirgefa
- 3. Sjáðu hjónabandsráðgjafa
- 4. Ekki leggja niður
- 5. Haltu hótunum frá borðinu
Þegar karl og kona standa fyrir fjölskyldu sinni og vinum til að lýsa yfir ást sinni á hvort öðru, innan brúðkaupsheitanna, er frekar algengt að heyra þau segja „Ég mun yfirgefa alla aðra og vera þér trúr svo lengi sem ég lifi. . ”
Samt, því miður, þó að þessi orð hafi verið sögð af bestu ásetningi, geta mál gerst. Það getur stafað af samskiptavandamálum, nándarmálum eða öðru eða báðum finnst tilfinningin að þeim sé tilfinningaleg þörf sem einfaldlega er ekki fullnægt af maka sínum.
Hvernig sem málin verða, ef það er eitt sem flestir hjónabandsráðgjafar verða sammála um, þá er það sú staðreynd að sjaldan er málið um manninn sem eiginmaðurinn eða eiginkonan tóku þátt í. Nær alltaf snýst þetta um sundurliðun innan hjónabandsins sjálfs.
Það sem kemur á eftir er hjónaband þar sem báðir félagarnir eru eftir að velta fyrir sér hvernig eigi að bjarga hjónabandi eftir ástarsamband. Að jafna sig á ótrúmennsku eða sað búa saman eftir ótrúmennsku krefst mikillar þolinmæði, festu og skuldbindingu.
Jafnvel þó að það séu margar leiðir til að bjarga hjónabandi þínu eftir ótrúmennsku, hafa ekki öll hjón það sem þarf til að eiga farsælt hjónaband eftir ótrúmennsku.
Þannig að ef þú ert einhver sem hefur nýlega upplifað samband innan hjónabandsbandalags þíns, eins hjartsláttar og reynslan getur verið, þá er von. Eins erfitt og það kann að vera að trúa núna, þá eru það ráð til að bjarga hjónabandi eftir ótrúmennsku gerist. Hér eru fimm þeirra:
1. Gefðu þér tíma til að syrgja
Þetta á í raun við um þann sem átti í ástarsambandi og makann sem er fórnarlamb þess. Ef það er eitthvað sem einhver sem hefur upplifað mál áður mun segja þér, þá er það að hjónabandið þitt verður aldrei það sama. Sérstaklega ef um endurtekna ótrúmennsku í hjónabandi er að ræða.
Stundum getur það endað með því að verða betra (því að vinna í gegnum ást skapar mjög einstakt konar skuldabréf), en ekki það sama.
Þess vegna þarftu bæði tíma til að vinna úr því sem hefur gerst, til að líða illa yfir því sem hefur gerst og já, syrgja það sem einu sinni var, í undirbúningi fyrir það sem „nýja venjulega“ þitt verður.
Vitandi hvernig á að komast yfir vantrú byrjar á því að skilja hvað var gert og hvað gæti hafa verið hugsanlegar ástæður fyrir því. Venjulega tekur það nokkurn tíma að gera sér fulla grein fyrir umfangi meiðsla af völdum aðgerða maka síns.
2. Vertu fús til að fyrirgefa
Það er mjög vitur einstaklingur sem sagði einu sinni að hjónaband samanstendur af tveimur frábærum fyrirgefendum. Jafnvel brúðkaupsheitin hafa hjónin skuldbundið hvert annað með góðu eða illu.
Þó að trúleysi falli örugglega í flokkinn „til verri“ hjónabandsheitanna, þá er mikilvægt að muna að allir eru feimnir og tveir sem elska hver annan þýðir ekki sjálfkrafa að ástarsamband muni aldrei gerast (ef ekki líkamlegt, en kannski tilfinningalega).
Að fyrirgefa einhverjum þýðir ekki að þú gleymir því sem gerist.
Það sem það þýðir er að þú ert fús til að vinna úr málinu vegna þess að hjónabandið þitt þýðir meira fyrir þig en málið gerir. Til samanburðar er mikilvægt að sá sem tók þátt í málinu biðji maka sinn um fyrirgefningu og fyrirgefi sjálfum sér líka.
Ein sú mikilvægasta ráð til að komast yfir vantrú og vera saman er að skynja kjarna fyrirgefningar í hjónabandi þínu.
3. Sjáðu hjónabandsráðgjafa
Virkar hjónabandsráðgjöf eftir ótrúmennsku? Jæja, það eru nokkur pör sem geta lifað af sambandi án aðstoðar hjúskaparráðgjafa, en þeir einstaklingar eru undantekningin en ekki reglan.
Raunveruleikinn er sá að þegar kemur að því að bjarga hjónabandi þínu eftir ótrúmennsku, þar sem ástarsamband er mikil trúnaðarbrestur, þarftu sérfræðing til að aðstoða þig við hvernig á að hlusta á hvert annað, fyrirgefa hvert öðru og rækta áætlun um hvernig á að halda áfram.
Hjónabandsráðgjöf býður upp á verkfæri sem geta gert hjónum kleift að komast inn að vera giftur eftir ótrúmennsku en það myndi vissulega biðja um mikla skuldbindingu og þolinmæði frá báðum samstarfsaðilum.
4. Ekki leggja niður
Ef þú ert sá sem hefur framið málið, þá hefur þú sennilega fundið fyrir alls konar tilfinningum frá vandræðagangi og ótta til ruglings og kvíða. Á hinn bóginn, ef þú ert maki að heyra af málinu, hefur þú líklega fundið fyrir allt frá reiði og sorg til áhyggja og óöryggis.
Allar þessar tilfinningar munu fá par til að leggja niður, byggja upp vegg og draga sig síðan í burtu þegar það er í raun það síðasta hlutur sem þarf að koma í ljós varðandi björgun hjónabands eftir ástarsamband.
Ef það er „silfurlína“ sem getur stafað af ástarsambandi þá er það að tveir einstaklingar eru nú í þeirri stöðu að vera 100 prósent viðkvæmir, sem gerir þeim kleift að læra af og um hvert annað á mjög annan hátt .
Og þetta með tímanum getur að lokum stuðlað að nýju stigi nándar. Ssambúð eftir svindl byrjar með því að miðla veikleika þínum við félaga þinn en ekki hrokkast upp í sorg, sektarkennd og vandræði.
5. Haltu hótunum frá borðinu
Þegar þú ert að vinna að því að bjarga hjónabandi þínu frá ótrúmennsku er mikilvægt að ekki sé talað um hótanir.
Þetta felur í sér að hóta því að fara, hóta því að fara fram á skilnað og ef þú ert sá sem framdi ástina, hóta því að fara til mannsins sem þú hefur svikið maka þinn með.
Til að koma aftur úr ástarsambandi þarf bæði maka að vera fús til að leggja alla áherslu og áreynslu í að byggja upp hjónabandið aftur, ekki rífa það frekar með hugsunum um að hætta sambandinu.
Að bjarga hjónabandi eftir ótrúmennsku er ekki auðvelt, en með þessum ráðum ásamt tíma er það örugglega hægt. Vertu opinn. Vertu fús. Og vertu löngun til að gera hjónabandið heilt - enn og aftur.