Efni.
- 1. Vinna með fagmanni
- 2. Íhugaðu valkosti þína
- 3. Haltu börnum þínum frá átökum þínum
- 4. Gefðu þér tíma
- 5. Leitaðu stuðnings frá ástvinum
- 6. Vinna með réttum lögfræðingi
Ákvörðun um skilnaðarsókn skal aldrei tekin af léttúð eða tekin án vandlegrar íhugunar.
Það er ómögulegt að sleppa tilfinningalegum áhrifum sem skilnaður mun án efa hafa á þig og fjölskyldu þína. Svo hvað geturðu gert til að lifa af skilnaði tilfinningalega og halda áfram með lífið eftir skilnað
Í þessari grein bjóðum við þér eftirfarandi tímalært ráð til að lifa af skilnað og halda áfram með fyrra líf þitt.
1. Vinna með fagmanni
Að lifa af skilnað getur verið erfitt; eftir mánuð eða ár þar sem þú hefur fundið samband við maka þinn gætirðu sjálfkrafa gert ráð fyrir að skilnaður sé eini kosturinn þinn.
Furðu, mörg pör ákveða að skilja án þess að leita stuðnings frá fjölskyldu eða ráðgjafa hjóna.
Áður en þú ferð í skilnað þarftu að klára alla möguleika þína til að gera við sambandið.
Það er engin skömm að leita til faglegrar aðstoðar til að reyna að leysa vandamál þín. Meðferðaraðilar geta líklega séð dýpri mál sem valda sundrungu þinni og veitt þér uppbyggilegar aðferðir til að vinna úr vandamálum þínum.
2. Íhugaðu valkosti þína
Ekki þurfa allir skilnaðir að eyða tíma í dómsal fyrir framan dómara. Ef þú og maki þinn höfum komist að þeirri niðurstöðu að skilnaður henti ykkur báðum, vertu viss um að fræða þig um þá möguleika sem þér standa til boða.
Sáttamiðlun er gildur kostur fyrir þá sem eiga í góðu sambandi og geta átt farsæl samskipti við maka sinn.
Vertu viss um að velja lögfræðistofu sem býður upp á miðlun og málaferli þegar þú lendir í deilum sem þú átt erfitt með að leysa.
Lögfræðingur þinn ætti að geta unnið með þér til að hjálpa þér að vinna úr málum í sátt, en þeir ættu einnig að vera tilbúnir til að berjast fyrir þína hönd.
3. Haltu börnum þínum frá átökum þínum
Foreldrar sem biðja um skilnað ættu að gera sitt besta til að halda börnum ykkar frá skilnaðarmeðferð eins mikið og mögulegt er.
Rannsóknir benda til þess að streita við skilnað geti skaðað tilfinningalega og andlega heilsu barns.
Burtséð frá aldri þeirra, að vera beðinn um að taka hlið á skilnaði þínum getur skaðað traust þeirra og samband við þig eða maka þinn áfram.
Börn ættu ekki að vera beðin um að ákveða hvernig farið verður með uppeldismál eða hvernig þau skipta tíma sínum á milli foreldra.
Til að taka á þessum málum á réttan hátt verður þú og meðforeldri þitt að læra að vinna saman og þú verður að koma á nýju sambandi sem gerir þér kleift að mæta þörfum barna þinna á komandi árum.
4. Gefðu þér tíma
Það er algengt að pör velti því fyrir sér hvort skilnaður sé rétt. Að búa á eigin vegum getur verið ógnvekjandi, sérstaklega fyrir þá sem hafa verið giftir í mörg ár.
Að byrja nýtt líf getur verið óþægilegt í fyrstu og þú þarft að koma á nýjum venjum og ganga úr skugga um að þú getir séð fyrir þér fjárhagslega.
Ef þú finnur fyrir þér að efast um ákvörðun þína um að skilja, þá er mikilvægt að muna hvers vegna þú og maki þinn kusum að slíta hjónabandinu.
Það getur tekið mánuði eða jafnvel ár að kynnast nýju lífi þínu, en með því að gefa þér tíma til að syrgja missi hjónabandsins og ákveða bestu leiðirnar til að komast áfram geturðu fundið hamingjuna sem þú átt skilið.
Horfðu á eftirfarandi TED erindi þar sem David A. Sbarra, klínískur sálfræðingur og dósent í sálfræði við háskólann í Arizona, lýsir nýjustu rannsóknum sínum á skilnaði og lækningu í kjölfar hjónabandsaðskilnaðar.
5. Leitaðu stuðnings frá ástvinum
Sem maki treystir þú líklega á maka þinn til stuðnings á mörgum sviðum lífs þíns. Missir þessa sambands getur leitt þig til að velta fyrir þér hvert þú átt að snúa þér, sérstaklega þegar þú ferð í tilfinningalegan erfiðleika skilnaðar þíns.
Þó að það geti verið erfitt að biðja um hjálp, þá ættirðu að snúa þér til fjölskyldu þinnar og vina og fá þann stuðning sem þú þarft til að lifa af skilnað og halda áfram eftir skilnað.
Þetta getur verið nýtt og óþægilegt í fyrstu, en með réttu stuðningskerfi geturðu reynt að komast yfir skilnað og halda áfram með líf þitt og sigrast á þeim áskorunum sem þú stendur frammi fyrir.
6. Vinna með réttum lögfræðingi
Þegar þú heldur áfram með skilnaðinn getur verið að þú vitir ekki hvaða mál þú þarft að taka á eða hvar þú ættir að leita þér hjálpar.
Sem skilnaðarlögfræðingur í DuPage County hefur fyrirtækið mitt unnið með fjölmörgum viðskiptavinum - sumir með afar umdeild tengsl og aðrir sem einfaldlega óx í sundur.
25 ára reynsla okkar hefur hjálpað okkur að læra að óháð sambandi þínu getur skilnaður verið ein erfiðasta reynsla sem maður getur gengið í gegnum.
Með rétta skilnaðarlögmanninn við hliðina geturðu verið viss um að rétt mál verði meðhöndluð.
Þetta mun gera þér kleift að einbeita þér að lækningu og mæta persónulegum þörfum þínum og þú getur komið sterkari út en hinum megin.