Efni.
- 1. Fáðu þér stuðning
- 2. Finndu vinnuáætlun sem passar
- 3. Leitaðu að fjölskyldustarfsemi á þínu svæði
- 4. Forðastu að tala illa um fyrrverandi þinn
- 5. Gefðu þeim góðar kvenkyns fyrirmyndir
- 6. Skipuleggja framtíðina
- 7. Gefðu þér tíma til skemmtunar
Hvernig á að vera góður einstæð faðir er mikil áskorun - en það getur líka orðið ein gefandi reynsla lífs þíns.
Að vera einstæð faðir og ala upp barn með góðum árangri á eigin spýtur tekur mikinn tíma og skuldbindingu.
Rannsóknir hafa jafnvel bent til þess fjölskyldur einstæðra föður eru aðgreindar frá einstæðri móður og tveggja líffræðilegum foreldrum hvað varðar samfélagsfræðilega eiginleika, uppeldisstíl og þátttöku.
Þrátt fyrir alla erfiðleikana hefur það að geyma einstæðan föður einnig í för með sér sterk tengsl og gleði yfir því að sjá litla þinn vaxa upp í heilbrigðan og vel aðlagaðan fullorðinn.
Rannsókn gerði könnun meðal 141 einhleypra feðra um reynslu þeirra sem heimavinnandi, eðli sambandsins við börnin sín og heildaránægju.
Niðurstaðan benti til þess að flestir karlmenn væru hæfir og þægilegir í því að vera einstæðir foreldrar.
En einstæðir feður fá þó gróft samkomulag. Fólk býst almennt við því að einstæðir foreldrar séu konur, þannig að einstæðir feður munu finna fyrir forvitni og jafnvel tortryggni.
Hér eru nokkrar staðreyndir um einstæðan föður í dag að gefa þér heildstæðari sýn á fjölskyldur einstæðra föður.
Til að hjálpa þér að falla ekki fyrir slæmum ráðum fyrir einstæða feður, kynnum við þér 7 einstæð föður ráð til að gera líf þitt miklu auðveldara.
Svo ef þú ert einhleypur faðir eða ætlar bara að horfast í augu við einhleypa feðra, þá eru hér nokkur ráð varðandi uppeldi fyrir einstæða pabba til að hjálpa þér að sigla höggunum á undan í sléttari og auðveldari ferð.
1. Fáðu þér stuðning
Það er erfitt að vera einstæð pabbi og að hafa rétt stuðningsnet í kringum þig getur skipt sköpum.
Áttu vini eða fjölskyldu sem þú treystir og getur auðveldlega talað við?
Fyrsta ráð okkar fyrir einstæða pabba væri að láta þetta fólk hjálpa þér þegar þú heldur áfram. Horfðu á foreldrahópa eða leitaðu stuðnings á netinu frá öðrum í aðstæðum þínum.
Þú gætir íhugað að fá lækni ef hlutirnir eru virkilega erfiðir. Að ganga úr skugga um að þú hafir hjálp og stuðning sem þú þarft mun auðvelda uppeldi og er að lokum betra fyrir barnið þitt.
Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp ef þú þarft á því að halda, hvort sem það er barnapössun eða aðstoð við að fylla frysti með máltíðum. Það er betra að fá hjálp en að reyna að berjast einn.
Horfðu líka á:
2. Finndu vinnuáætlun sem passar
Að reyna að halda jafnvægi á því að vera einstæð pabbi með fullu starfi er mikil áskorun.
Gerðu það eins auðvelt fyrir þig og mögulegt er með því að setjast niður með yfirmanninum þínum og hafa hreinskilið hjarta til hjarta um hvað þú getur boðið upp á og við hvað þú þarft aðstoð.
Hugsaðu um sveigjanlegan tíma eða jafnvel að vinna eitthvað að heiman til að hjálpa þér að fá jafnvægið sem þú þarft. Það getur líka hjálpað að tímasetja frístundirnar þannig að þær passi við frístundir í skólanum.
Auðvitað þarftu að styðja fjölskyldu þína fjárhagslega en það er mikilvægt að finna jafnvægi á milli þess og gefa sér tíma til að vera með þeim.
3. Leitaðu að fjölskyldustarfsemi á þínu svæði
Að taka þátt í fjölskyldustarfi gefur þér tækifæri til að kynnast öðrum foreldrum og gefur barninu þínu tækifæri til að umgangast aðra krakka.
Að vita að þú getur farið út og tekið þátt í skemmtilegri starfsemi með öðrum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir einangrun.
Horfðu á netinu eða skoðaðu staðbundin bókasöfn, skóla, söfn og dagblöð fyrir komandi viðburði.
Hvort sem þú ferð á list- og handverksmorgun á bókasafninu eða tekur þátt í haustferð, þá muntu bæði og barnið þitt njóta góðs af því að tengja við aðrar fjölskyldur á staðnum.
4. Forðastu að tala illa um fyrrverandi þinn
Að heyra þig tala illa um móður þeirra mun rugla og pirra börnin þín, sérstaklega ef þau eru enn í sambandi við hana.
Að verða barn einstæðra foreldra er hrár og viðkvæmur tími og að heyra þig gagnrýna móður þeirra mun aðeins bæta því við.
Vertu sérstaklega varkár ekki að tala illa um konur almennt vegna sambands þíns við fyrrverandi þinn. Þetta mun aðeins kenna strákum að bera ekki virðingu fyrir konum eða kenna stúlkum að það sé eitthvað í eðli sínu að þeim.
Horfðu á það sem þú segir og talaðu af virðingu og vinsemd hvenær sem þú getur.
5. Gefðu þeim góðar kvenkyns fyrirmyndir
Öll börn hagnast á því að hafa bæði góðar fyrirmyndir karla og kvenna í lífi sínu. Stundum sem einstæð faðir er erfitt að gefa börnum þínum það jafnvægi.
Það er enginn vafi á því að þú getur unnið frábært starf við að vera fyrirmynd þeirra á eigin spýtur, en að bæta góðri kvenfyrirmynd í blönduna getur hjálpað þeim að fá jafnvægi.
Reyndu að viðhalda góðu, heilbrigðu sambandi við frænkur, ömmur eða guðmæður. Ef börnin þín eru enn í sambandi við móður sína skaltu hvetja það samband líka og bera virðingu fyrir því.
6. Skipuleggja framtíðina
Það getur verið yfirþyrmandi að vera einstæð pabbi. Að skipuleggja framtíðina mun hjálpa þér að öðlast tilfinningu fyrir stjórn og láta allt líða miklu viðráðanlegra.
Hugsaðu um fjárhags- og vinnumarkmið þín í framtíðinni, skólagöngu barna þinna og jafnvel hvar þú myndir vilja búa með þeim. Þegar þú veist hvernig þú vilt að framtíð þín líti út skaltu setja nokkrar áætlanir til að hjálpa þér að komast þangað.
Að skipuleggja framtíðina þýðir ekki bara langtíma. Skipuleggðu líka skammtíma til miðlungs tíma.
Haltu daglegum og vikulega skipuleggjanda til að vera skipulagður og vertu viss um að þú sért alltaf undirbúinn fyrir komandi ferðir, viðburði og skólastarf eða próf.
7. Gefðu þér tíma til skemmtunar
Þegar þú ert í óða önn að aðlagast lífinu sem einhleypur faðir er auðvelt að gleyma því að gefa sér tíma til skemmtunar með barninu þínu.
Þegar þau eldast munu þau muna hve mikið þú lést þeim finnast þau vera elskuð og metin og góðu stundirnar sem þú áttir saman.
Settu þau upp fyrir bjarta framtíð með því að byggja upp góðar minningar núna. Settu af tíma á hverjum degi til að lesa, spila eða hlusta á hvernig dagurinn þeirra fór.
Gefðu þér tíma í hverri viku fyrir kvikmyndakvöld, spilakvöld eða ferð í sundlaugina eða ströndina - og haltu þig við það. Ákveðið skemmtileg verkefni sem þið viljið gera saman og gerið áætlanir.
Að vera einstæð pabbi er erfið vinna. Vertu þolinmóður við sjálfan þig og barnið þitt, biðjið um hjálp þegar þið þurfið á því að halda og komið með gott stuðningsnet til að hjálpa ykkur báðum að aðlagast.