Efni.
- 1. Hefur þú sleppt fyrra sambandi þínu?
- 2. Hefur þú endurheimt sjálfstraustið?
- 3. Veistu hvað þú vilt?
- 4. Ertu að deita af réttum ástæðum?
- 5. Hefur þú nægan tíma og orku?
Það er erfitt að ganga í gegnum sambandsslit en það sem á eftir kemur getur verið enn erfiðara: að ákveða hvenær þú ert tilbúinn að byrja aftur.
En að ganga aftur í stefnumótaleikinn er ekki alltaf auðvelt; stökk aftur inn áður en þú ert tilbúinn getur leitt til trausts banka,rebound sambönd, og að varpa fram eigin upphengingum á fátæku sálina sem þú ert nýbyrjuð að deita.
Svo hvernig veistu þegar þú ert tilbúinn? Hvenær á að byrja að deita aftur?
Sem betur fer höfum við svörin. Eða að minnsta kosti spurningarnar sem hjálpa þér að ákvarða hvort þú ert tilbúinn í samband.
Hér eru fimm spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig til að komast að því hvort þú ert tilbúinn að byrja aftur að deita: svarið fer eftir þér.
1. Hefur þú sleppt fyrra sambandi þínu?
Ein af fyrstu spurningunum sem þú þarft að spyrja sjálfan þig er hvort þú hefur sleppt fyrra sambandi þínu. Ef þú ert kominn úr hjónabandi eða hefur misst langtímasamstarf-sérstaklega nýlega-þá þú þarft virkilega að ganga úr skugga um að þú hafir sætt þig við þennan missi áður en þú byrjar aftur að deita.
Þú þarft að gera pláss fyrir nýja sambandið þitt og þú getur ekki gert það ef þú ert enn fastur á því gamla og þráir það sem fór úrskeiðis og lifir í fortíðinni.
Þetta getur verið sérstaklega erfitt ef sambandið endaði ekki á þínum forsendum eða ef þér finnst það hafa endað ótímabært. Það getur verið svo erfitt að sleppa takinu þegar þú hefur náð í djúp tengsl við mann og þú hefur deilt lífi með þeim.
En góðu fréttirnar eru þær að svo ermögulegt að finna frið og hamingju aftur án þessarar manneskju - og opna hjarta þitt fyrir einhverjum nýjum.
Þú þarft bara að gera það á þínum tíma, þegar þú hefur læknað og náð sátt við fortíðina. Þá getur þú horft til framtíðar og byrjað að deita aftur.
2. Hefur þú endurheimt sjálfstraustið?
Þegar við komumst úr alvarlegu langtímasambandi getum við oft fundið fyrir því að við höfum misst hluta af okkur sjálfum.
Við höfum eytt svo lengi sem hluti af pari og skilgreint okkur þannig, að það getur verið eins og þú vitir ekki lengur hver þú ert án þessarar manneskju. Og sú ferð í átt að því að finna þig aftur er erfið.
Það er samt ekki ómögulegt.
En áður en þú kortleggur hvernig á að byrja að deita aftur þarftu að taka þér tíma til tengjast aftur innra sjálfinu þínu - til að komast að því hvað þú vilt og þarft, á þínum forsendum.
Í stað þess að hafa áhyggjur af öðrum, æfðu sjálfan þig: næra huga þinn og líkama, samþykkja allar tilfinningar þínar og faðma sjálfan þig.
Stundum gætirðu þurft faglega aðstoð frá sjúkraþjálfara eða lífsþjálfara sem og eigin styrk og stuðning frá vinum. Ekki skammast þín fyrir þetta: sérfræðingar geta hjálpað þér að læra að elska sjálfan þig aftur-vinna með þér til að hjálpa þér að lækna og endurreisa sjálfvirði þitt.
Hins vegar gerir þú það eins og að finna sjálfsmynd þína áður en þú ferð aftur saman er nauðsyn. Þú vilt ekki venjast því að treysta á aðra til að gefa þér verðmæti. Það svarar einnig hversu lengi á að bíða með að deita aftur þar sem enginn sérstakur frestur er til að hanga á.
Mundu að sjálfsást er lykillinn að því að finna hamingju með annarri manneskju þar sem þú getur ekki elskað aðra áður en þú veist hvernig á að elska og samþykkja sjálfan þig fyrst. Svo fyrst, rækta samband við sjálfan þig.
3. Veistu hvað þú vilt?
Þessari spurningu hljómar auðveldara að svara en hún er í raun og veru - veistu hvað þú vilt af reynslu þinni af stefnumótum? Ég meina, í alvöru?
Þú gætir haldið að þú viljir það njóta frjálslegur stefnumót og spjalla við nokkra mismunandi einstaklinga, þegar þú í raun þráir að setjast aftur að stöðugt samband.
Eða þú gætir haldið að þú sért tilbúinn til að skuldbinda þig aftur þegar þú þarft í raun að nýta nýfengna einhleypinguna sem best og prófa fullt af stefnumótum í staðinn.
Það er enginn dómur hvort sem er - við erum öll mismunandi, með mismunandi langanir. Þegar þú hefur sagt að þú þurfir að rannsaka sálina alvarlega, „er ég tilbúinn til að byrja aftur“ eða er ég tilbúinn í samband? væru góðar spurningar til að byrja með.
Þetta snýst um að finna það rétta fyrir þig á þessari stundu, hvort sem það er að hafa gaman eða viðurkenna að þú sért tilbúinn í alvarlegt samband.
Að svara þessari spurningu mun hjálpa þér að fá sem mest út úr stefnumótum og finna það sem þú ert að leita að. Það þýðir líka að þú getur verið heiðarlegri við fólkið þegar þú byrjar að deita aftur og verður ólíklegri til að skaða tilfinningar sínar á leiðinni.
4. Ertu að deita af réttum ástæðum?
Það eru alls konar ástæður fyrir því að fólk byrjar aftur að deita eftir stórt sambandsslit og það er ekki alltaf hægt að finna hamingjuna aftur.
Skilin eru stórt, tilfinningalegt sviptingar í lífi okkar og þau geta alvarlega klúðrað hausnum á okkur. Þetta þýðir að þú gætir hegðað þér öðruvísi en þú gerir venjulega - með hvatvísi, óráðsíu eða hunsun tilfinninga þinna.
Þú gætir viljað byrja að deita aftur sem leið til að jarða tilfinningar þínar eða sem skyndilausn; ef þú ert að deita aftur þá hlýtur þú að vera í lagi, ekki satt ?!
Kannski heldurðu að það að koma aftur á stefnumótasviðið-á opinberan hátt-hjálpi þér að „snúa aftur“ til fyrrverandi þíns eftir að þú hefur gert Facebook eftirlit með fyrrverandi maka þínum eða sannað að þú sért að meðhöndla sambandsslitin. fínt.
Við þurfum ekki að segja þér að þetta er líklega ekki heilbrigðasta leiðin til að takast á við brotið hjarta og marið egó.
Horfðu líka á þetta áhugaverða myndband á sviðunum eftir brot:
Þegar þú ert að hugsa um að deita aftur skaltu spyrja sjálfan þig af hverju og vertu viss um að fyrirætlanir þínar séu góðar.
Þú skuldar sjálfum þér og næsta manni sem þú ætlar að hitta.
5. Hefur þú nægan tíma og orku?
Þetta hljómar kannski eins og skrýtin spurning, en hún stendur enn: hefur þú nægan tíma og orku til að deita?
Við erum ekki að biðja þig um að hoppa strax inn í langtímasamband, en stefnumót krefst áreynslu. Hvort sem þú ert að prófa stefnumót á netinu í fyrsta skipti eða stefnir á blinda stefnumót, þá er erfitt að spjalla við ókunnuga og smíða nýja tengingu.
Þú þarft að ganga úr skugga um að þú hafir næga orku og tíma til að skuldbinda þig til að deita aftur áður en þú gerir það.
Að öðrum kosti virðast yfirgnæfandi möguleikar á að tala við nýtt fólk, fletta í gegnum prófílinn og fara á stefnumót, sem þýðir að þú ert líklegri til að skríða og borga.
Þetta eru fimm spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig til að komast að því hvort þú ert tilbúinn að byrja aftur að deita. Ef svarið við þeim öllum er já, farðu þá út og byrjaðu að deita aftur!