Efni.
- Þekktu og elskaðu sjálfan þig
- Veldu félaga þinn af réttum ástæðum
- Vertu raunsær um hvað sambandið veitir þér
- Ást er sögn; það er viljandi val
- Góð samskipti eru lykillinn
- Veldu einhvern sem þú virðir og dáir
- Veldu einhvern sem þú getur treyst fullkomlega
- Farðu hægt
- Vita muninn á málamiðlun og fórn
- Fólk breytist ekki
- Berum virðingu fyrir sérstöðu hvers annars
- Kynlíf er loftþrýstingur í sambandi
Ertu að leita að góðu sambandi? Í góðu sambandi og vilt að það haldist þannig (eða verði enn betra)? Hér eru nokkur reynsluboltaráð til að hjálpa þér að sigla á síbreytilegum leiðum ástarinnar.
Þekktu og elskaðu sjálfan þig
Áður en þú byrjar að leita að hinni fullkomnu samsvörun skaltu ganga úr skugga um að þú vitir hver þú ert. Hverjir eru styrkleikar þínir og veikleikar? Hverjar eru ástríður þínar? Hvaða persónulegu áskoranir hefur þú staðið frammi fyrir til að ná árangri? Hvað með drauma - skammtíma og langtíma? Að þekkja sjálfan þig djúpt gerir þér kleift að raða niður þeirri manneskju sem þú átt best saman við; einhver sem bætir þér upp á þann hátt sem dregur fram það besta í þér.
Þú vilt líka vera í friði með hver þú ert. Þú vilt vera örugg í eigin verðleika og ekki treysta á félaga til að veita þér sjálfsvirði. Það er mikil vinna að komast á þann stað að þú elskar sjálfan þig algjörlega, en það er þess virði því þú munt laða að þig annað gott, andlega heilbrigt fólk.
Veldu félaga þinn af réttum ástæðum
Örvænting leiðir til lélegra ákvarðana. Enginn tekur góðar ákvarðanir um ást ef þeim finnst þeir vera óöruggir, einmana eða ástlausir. Gakktu úr skugga um að þú blandir þér inn í fólk sem lætur þér líða eins og elskað, verðugt og virðingarvert. Það er mikilvægt að vera viss um að þú sért tilfinningalega heilbrigð svo þú laðir að þér annað tilfinningalega heilbrigt fólk.
Vertu raunsær um hvað sambandið veitir þér
Svo margir kafa í sambönd og hugsa að ástin leysi öll vandamál þeirra. Eða þeir hafa óeðlilega miklar væntingar um hvernig samband ætti að líta út, byggt á of mörgum rómantískum skáldsögum eða rómantískum kvikmyndum. Í staðinn skaltu eyða tíma í kringum hamingjusamlega hjón og spyrja þau leyndarmálið að heilbrigðu sambandi þeirra. Notaðu þetta fólk sem fyrirmynd til að læra af.
Ást er sögn; það er viljandi val
Það er auðvelt að finna fyrir ást og kærleika á fyrstu árum sambandsins. Allir eru með rósótt gleraugu í upphafi, sjá aðeins dásamlega hluta ástkærunnar og hunsa þau pirrandi. Þessir töfrandi glitrar byrja að deyja eftir nokkur ár - og það er eðlilegt - til að sýna hinn sanna kjarna manneskjunnar fyrir neðan. Veldu þá tegund manneskju sem þú munt halda áfram að elska þegar þessar fyrstu tilfinningar byrja að hverfa. Og elskaðu virkan - sýndu félaga þínum hversu mikilvægir þeir eru fyrir þig í athöfnum og orðum.
Lýstu þakklæti þínu fyrir nærveru þeirra í lífi þínu. Dáist að þeim. Berðu virðingu fyrir þeim. Ekki taka þeim sem sjálfsögðum hlut.
Góð samskipti eru lykillinn
Ef þú getur ekki talað um þunga hluti með maka þínum án þess að þeir loki, þá ættir þú að efast um hagkvæmni sambandsins. Ef bæði fólk er fjárfest í sambandi ætti það að vera frjálst að hafa samskipti um öll efni. Ef félagi þinn forðast samskipti, slepptu sambandinu og finndu einhvern sem vill vinna að lausn þegar vandamál koma upp.
Veldu einhvern sem þú virðir og dáir
Þú vilt líta upp til félaga þíns. Þú vilt dást að því sem hann gerir, hvernig hann kemur fram við aðra og hvernig hann hreyfist um heiminn. Veldu góða manneskju sem stuðlar ekki aðeins að velferð þinni heldur hefur áhyggjur af því að stuðla að velferð samfélagsins líka.
Veldu einhvern sem þú getur treyst fullkomlega
Þetta er hjarta þitt sem við erum að tala um, þannig að ef þú færð tilfinningu fyrir því í upphafi stefnumótatímabilsins að eitthvað sé ekki „rétt“ skaltu hlusta á litlu röddina. Það er líklega rétt.
Farðu hægt
Jafnvel þótt þú sért ástfanginn, taktu hlutina skref í einu. Ekki opna súkkulaðiboxið og borða það allt í einu. Njóttu nýja sambands þíns. Sýna hlutina smátt og smátt. Gott samband er þess virði að leggja sig fram, byrja á því að byggja traustan grunn. Gefðu þér tíma til að kynnast hvort öðru. Ekki sofa saman á fyrsta stefnumótinu. Gefið ykkur eitthvað til að hlakka til. Kynferðisleg nánd er þeim mun meiri þegar tengsl tilfinningalegs trausts hafa verið komið á.
Vita muninn á málamiðlun og fórn
Öll sambönd krefjast ákveðinnar málamiðlunar til að halda þeim gangandi. En þegar einum finnst að þeir séu að fórna einhverju sem er mikilvægt fyrir þá til að halda sambandinu ósnortnu, þá er kominn tími til að draga sig til baka og endurmeta ástandið.
Fólk breytist ekki
Ó, fólk vex og þroskast, en grundvallareinkenni sem félagi þinn sýnir þér núna mun ekki breytast. Hjónaband mun ekki gera kraftaverkið félaga þinn að betri peningastjórnanda eða hindra hann í að eyða öllum frítíma sínum með PlayStation sínum. Ef það er eitthvað sem félagi þinn gerir núna sem pirrar þig, vertu meðvitaður um að þessir hlutir munu halda áfram að pirra þig (og geta jafnvel verið verri) eftir 10-15 ár.
Berum virðingu fyrir sérstöðu hvers annars
Allir þekkja par sem eru „sameinuð í mjöðminni“. En hversu ánægðir eru þeir, sannarlega? Heilbrigð pör bera virðingu fyrir einstökum áhugamálum hvers annars, ástríðum, plássþörf af og til. Pör dafna þegar þau virða þörf hvers annars til að gera sitt eigið. Að koma heim til félaga sem getur ekki beðið eftir að segja þér frá keppninni sem þeir unnu, eða málverkið sem þeir eru að vinna að, er ein besta tilfinning í heimi. Að stunda eigin sælu er mikilvægt til að halda sambandi fersku og líflegu.
Kynlíf er loftþrýstingur í sambandi
Kynlíf er ekki allt í sambandi, en það er mikilvægur þáttur og endurspeglar tilfinningalega nánd hjóna. Ef pör eru að aftengja tilfinningalega þá munu þau ekki tengjast kynferðislega. Þannig að ef þú sérð að ástartíðni þín fellur, þá skaltu stíga til baka og skoða hvað er að gerast með stöðu tilfinningalegrar nándar.