Efni.
- Ertu að setja kynferðislegt samband við maka þinn
- Lyklar til að skapa meðvitað og viljandi samband
- Ákveðið í dag að vera öðruvísi og bæta kynlíf þitt
Hjón sögðu nýlega: „Hver hefur tíma fyrir kynlíf, þú hefur svo margt í gangi og svo margt að gera og þú ert bara þreyttur, svo þú gerir það ekki mjög oft (eða varla).
Svo mikið að gera, of upptekið fyrir kynlíf, of þreytt fyrir tengsl og nánd og þú furðar þig á því hvað veldur því að mörg sambönd berjast?
Ertu að setja kynferðislegt samband við maka þinn
Kannski ertu að setja kynferðislegt samband við maka þinn neðst á listanum. Þú bíður þar til allt sem mögulega er hægt að gera í vinnunni, heima, með börnunum þínum, með samfélaginu, kirkjunni, stórfjölskyldunni og öðru sem þú skipuleggur er allt búið og segir síðan að þú eigir ekkert eftir.
Þegar kynferðislegt samband við maka þinn er skilið eftir á síðasta stað, hvað er þá eftir til að láta sambandið gerast?
Einhver verður að hreyfa sig, hafa þörf, biðja um nærveru hins og biðja um kynlíf sem er eitthvað sem mörgum líkar alls ekki við að tala um.
Margir hafa sagt: „Ég held að það„ ætti að vera “eðlilegt sem gerist bara. Eitthvað sem gerist án orku, athygli eða tímasetningar en flugeldar eiga að kvikna og það er að vera ástríðufullt og rómantískt eins og í bíó.
Hér er raunveruleikinn. Ef þú ert ekki viljandi, meðvitaður og vísvitandi um kynferðislegt samband þitt við maka þinn, þá mun það ekki gerast.
Lyklar til að skapa meðvitað og viljandi samband
Þú verður að vinna að því að byggja upp þroskandi kynferðislegt samband við maka þinn, gefa þér tíma og hafa það í forgangi, ekki lok dags eða eitthvað til að haka við „að gera“ listann við sérstök tækifæri.
Kynferðislegt samband við maka þinn og tengsl eru ekki töfrar og gerast ekki án þess að hlúa að þeim. Sumir hafa sagt: „Ég hugsa bara ekki um kynlíf. Jæja, það gæti verið kominn tími til að byrja að hugsa um það, svo þú getir látið það gerast! þú getur ekki náð árangri í vinnunni án þess að hugsa um það, ekki satt?
Í ráðgjöf hjóna heyri ég marga með kynlíf sem ekki er til kvarta undan „nudda bakinu“ sem hann vill alltaf. Þeir grafa í fæturna og neita að „gera það“ og hafna möguleika á nánd og mynda tengsl sem setja hinn aðilann í fyrsta sæti.
Hjón segja: „Jæja, hún sagði mér að henni líkaði ekki við hitt eða þetta eða hann væri of upptekinn og þá gerðirðu það aldrei aftur. Hvers vegna gerirðu það? þið eruð öll eigingirn manneskjur sem vilja en eru tregir til að gefa. þú óttast höfnun en vilt samt viðurkenningu og skilyrðislausa ást.
Ákveðið í dag að vera öðruvísi og bæta kynlíf þitt
Þú munt vilja velja að fara út úr sporinu og prófa nýja hluti og nýja hegðun til að skapa breytingar og endurskapa heilbrigt kynferðislegt samband við maka þinn.
Hér eru leiðir sem núvitund gerir samband þitt hamingjusamara og bætir kynferðislegt samband við maka þinn.
- Mundu að allt snýst ekki um þig og það sem þú vilt, finnst eða þarft eða félaga þinn. Sambandið, sérstaklega kynferðislegt samband þitt, þarf eldsneyti til að brenna.
- Vertu breytingin sem þú vilt sjá í kynferðislegu sambandi þínu. Að bíða eftir því að félagi þinn geri eitthvað, gera fyrir þig eða sýna að hann vilji þig er aðgerðalaus leið til að fá það sem þú vilt. Ef þú vilt nánara, ástríðufullt og kærleiksríkt samband við neista - láttu það gerast! Koss sem á að kyssa, snerta til að snerta.
- Vertu meðvituð um félaga þinn, þarfir þeirra, ástarmál þeirra og það sem þeim líkar (haldast í hendur, snerta, gæðastund, kúra, nudda aftur). Þetta gefur þér vísbendingu um hvernig á að tengjast.
- Ef þú vilt baka nudda eða meiri snertingu, að halda í hendur, kúra, byrjaðu þá með félaga þínum og skiptast á. Þetta er eitt svæði þar sem minna er talað og fleiri aðgerðir geta í raun hjálpað ykkur báðum.
- Horfðu á „kveikjurnar“ sem skapa kynferðislegt umhverfi og viðhorf. Að láta börnin þín koma inn í svefnherbergið eða rúmið hvenær sem er, mun ekki skapa kynferðislegt umhverfi. Hvað kemur þér og maka þínum í skap? Hugsaðu til baka.
Er það tónlist, dans, snerting, vínglas, baðað saman, sofið án náttfatnaðar, verið á hóteli, í fríi, í undirfötum eða einhverju öðru? Búðu til umhverfi sem mun láta skapið og kynferðislegt samband við maka þinn krauma.
- Þú gætir prófað hugleiðsluaðferðir hjóna fyrir kynferðislega nánd og ást. Þau eru frábær leið til að endurheimta ástina og endurvekja ástríðu í sambandi þínu. Það eru nokkrar auðvelt að fylgja, leiðbeiningarhugleiðsluaðferðum hjóna á netinu til að byrja með og smám saman auka gæði kynferðislegs sambands við maka þinn.
Kynferðislegt samband þitt og nánd er í höndum þínum. Ef þú vilt meiri nánd, byrjaðu á því að breyta sjálfum þér og láta það gerast. Hvað myndir þú gera ef þú ert að hitta einhvern í fyrsta skipti og vonast til að búa til þessi tilfinningalega, kynferðislega ástríðufulla samband?
Það myndi örugglega ekki gerast með því að hunsa það eða segja að þú sért of þreyttur eða ekki hugsa um það; það myndi láta enda. Hvað er þrennt sem þú getur gert til að skapa neistann í sjálfum þér og vera breytingin sem þú vilt sjá í kynferðislegu sambandi þínu?
Það er gjöfin sem þú gefur sjálfum þér og kjarnanum í öllum heilbrigðum kynferðislegum samböndum. Láttu það gerast í dag!