Efni.
- 1. Þú vilt að þeir svari strax
- 2. Að tala of lengi
- 3. Hlé á restinni af lífi þínu
- 4. Nánast engin ítarleg samskipti
- 5. Óöryggi
- 7. Að hunsa önnur mikilvæg sambönd
- 8. Steinsteypa
- 9. Gaslýsing
- 10. Svindl
- Mikilvægi nútíma tækni
Stundum getur verið mjög erfitt að takast á við sambönd, sérstaklega þegar um langlínusambönd er að ræða.
Þegar þú ert djúpt ástfanginn af einhverjum verður erfitt að halda jafnvægi og virka sem biðminni milli ýmissa aðstæðna. Minniháttar slagsmál eru hluti af hverju sambandi en þau slagsmál versna ef ekki er staðið að þeim í tæka tíð.
Ótal vandamál koma upp í langlínusambandi. Langtengd sambönd eru vissulega erfið!
En skynsamlegar ákvarðanir sem teknar eru á réttum tíma geta örugglega tekist á við vandamál í langlínusambandi. Þeir geta bjargað sambandi þínu frá því að ná botni.
Svo, hvernig á að takast á við langlínusamband? Og hvernig á að laga langtímasamband sem er að detta í sundur?
Áður en lausn kemur til greina þarf að skilja langtímasambandsvandamálin á viðeigandi hátt til að útfæra nákvæma málsmeðferð.
Hér á eftir er fjallað um nokkur algeng vandamál í langlínusambandi sem geta hjálpað þér að greina aðstæður þínar betur. Og ásamt þessum vandamálum eru gefnar nokkrar skyndilausnir sem geta komið sér vel í örvæntingarfullum aðstæðum.
Svo, haltu áfram og afhjúpaðu lausnirnar fyrir nöldrandi vandamál þín.
1. Þú vilt að þeir svari strax
Þetta kemur fyrir næstum hvert par. Það er í raun eitt af dæmigerðum samböndavanda í langlínusambandi. Til dæmis sendir þú í skilaboð til ástvinar þíns eða hringir í þá en þeir svöruðu ekki.
Fyrr en áður, myndir þú lenda í aðstæðum þar sem allt um maka þinn virðist grunsamlegt.Þú gætir efast um þær oft án augljósrar ástæðu.
Það gerist svo að þú byrjar að finnast fjarlæg í sambandi þínu og byrjar að spyrja hvers vegna langlínusambönd virka ekki.
Tengd lesning: Hvernig á að láta langtímasamband vinna
Hver er leiðin út?
Þú verður að gera þér grein fyrir því að þessar hugsanir eru sjálfsháðar og að raunveruleikinn getur verið miklu frábrugðinn hugsunum þínum.
Það þýðir ekki endilega að ef félagi þinn gæti ekki svarað, þá er eitthvað pirrandi. Þú þarft að vera þolinmóður og bíða eftir að þeir fái frítt og svara textum þínum eða símtölum.
Að hafa efasemdir um nýtt samband er eðlilegt. En ef þessar efasemdir halda sér stöðugt, þá er líklegra að sökin liggi hjá þér í stað maka þíns.
2. Að tala of lengi
Þessi eiginleiki er frekar algengur hjá pörum sem eru nýbyrjuð með langlínusamband sitt. Þetta er eitt sem nýju ástfuglarnir þrái.
Og hvers vegna munu þeir ekki? Þetta er eina leiðin fyrir þá til að halda sambandi sínu lifandi!
Kannski myndi þetta líta vel út á yfirborðinu við upphaf. En þegar sambandið þroskast, ef einhver ykkar festist í þessum vana að tala eða spjalla allan daginn og alla nóttina, þá mun þessi vani fljótlega flokkast sem eitt af pirrandi samböndavanda.
Hver er leiðin út?
Ef þú stefnir á varanlegt samband væri best að halda hlutunum í hófi. Auðvitað verður þú að vera í sambandi og deila öllu litlu um sjálfan þig með félaga þínum.
En það þarf ekki klukkutíma og klukkutíma til að spjalla. Jafnvægi og skynsamlegt samtal í takmarkaðan tíma mun skila þér gríðarlegum ávinningi til lengri tíma litið.
Tengd lesning: 10 snjallar leiðir til að forðast langlínusamband
3. Hlé á restinni af lífi þínu
Ef þér finnst sambandið þitt vaxa í sundur, þá er þetta eitt helsta vandamál í langlínusambandi sem þarf að horfa til!
Ertu alltaf með augun beint að símanum þínum? Virðist allt annað vera stopp? Finnst þér að þú getir ekkert gert nema þú sért saman?
Ef já, þá eykst þú vandamál fyrir sjálfan þig til lengri tíma litið.
Að taka of mikið þátt í sambandi en það er krafist myndi gefa þér ekkert nema þunglyndi.
Langlínusambönd eru flókin. En vanræksla á hinum félagslegu og persónulegu lífsmálunum gæti leitt til kvíða og þunglyndis.
Og þetta gæti aftur á móti leitt til uppblásinna langlínubaráttu.
Hver er leiðin út?
Ekki láta líf þitt rífast um ástaráhugann þinn. Uppgötvaðu í staðinn önnur áhugamál, dekraðu við ný áhugamál og síðast en ekki síst byggðu upp feril þinn!
Að gera þetta mun hjálpa þér að bæta lífsgæði þín og aftur á móti stuðla að hamingjusamari og heilbrigðara sambandi við maka þinn.
4. Nánast engin ítarleg samskipti
Langtengd sambandsvandamál geta einnig falið í sér færri ítarleg samskipti. Fólki finnst oft að það sé ekkert mikið að tala um og samtölin haldast yfirborðskennd.
Mikilvæg og alvarleg málefni lífsins ættu að vera rædd en þú endar oft á því hvernig dagurinn var og aftur eru ítarleg samskipti hvergi.
Það gerist vegna þess að fólkið tvö er ekki að deila heimi sínum. Fólk hefur tilhneigingu til að finna fyrir því að félagar þeirra skilja ekki hvað þeir eru að upplifa þó þeir deili.
Fólk í fjarsambandi á auðveldara með að tala um dagleg vandamál sín við vini eða samstarfsmenn sem það deilir líkamlegu rými með.
Hver er leiðin út?
Þrátt fyrir þessi langlínusambandsvandamál verða hvert par að gera vísvitandi viðleitni til að hafa betri samskipti fyrir hamingjusamt og heilbrigt samband.
Vertu með zoom -dagsetningu og athugaðu það, klæddu þig eins og þú hefðir gert fyrir líkamlega stefnumót!
Þetta er mjög mikilvægt til að slá vegalengdina. Svo vertu nýstárlegur og nýttu þér tæknina til að finna fyrir samverunni og eiga hjartnæmt samtal.
Tengd lesning: 10 leiðir til að láta henni líða sérstaklega í langlínusambandi
5. Óöryggi
Þetta er annað af algengum vandamálum um langlínusamband.
Það er eðlilegt að óöryggi komi upp. Og þegar þeir gera það, þá leitar þú að félagi þinn fullvissi þig.
En ef um langlínusamband er að ræða er kannski ekki auðvelt að ná sambandi við maka þinn þegar þú hugsar um þá.
Óöryggi í sambandi getur gert þig öfundsjúkari og grafið undan traustinu á milli þín og maka þíns.
7. Að hunsa önnur mikilvæg sambönd
Langtengd sambandsvandamál geta einnig falið í sér að hunsa aðra.
Eyðirðu tómstundum þínum í síma í að tala við hinn mikilvæga?
Ef já, þá er það rautt merki. Það sem þú ert að gera er að vanrækja öll hin samböndin og einblína bara á ástarlífið þitt.
Hver er leiðin út?
Þú þarft að hafa sterkt net góðra vina. Þú þarft að tengjast fjölskyldumeðlimum þínum og vera til staðar þegar þeir þurfa á þér að halda.
Ef þú vilt lifa hamingjusömu lífi skaltu hætta að hunsa fólkið sem þykir vænt um þig. Þeir gætu verið vinir þínir, systkini eða annað fólk; þeir eru velunnarar þínir.
8. Steinsteypa
Stonewalling er eitt af langvarandi samböndavandamálum. Og, það er sannarlega pirrandi fyrir þann sem þjáist af því!
Ímyndaðu þér hversu ógnvekjandi það getur verið að fá ekki símtal eða skilaboð frá ástvini þínum, dögum saman, án þín eða lítillar sök!
Þetta er kannski ekki opinbert sambandsslit en þessi hegðun maka þíns getur leitt til ruglings, efasemda og gremju.
Hver er leiðin út?
Jafnvel þótt þér finnist þú vera snjóþungur undir hrúgum af vandamálum, þá ætti steinvegging aldrei að vera valkostur.
Með því að sópa málum þínum undir teppið og gefa maka þínum þægilega meðferð, þá mun þú reka ykkur tvö í sundur.
Í nánum samböndum er enn auðvelt að lifa í gegnum líkamlega fjarlægð, en ef þú ert að vaxa tilfinningalega í sundur, þá er það örugglega verkefni upp á við að endurvekja sambandið.
Þess vegna er ráðlegt að tala muninn nógu snemma til að bjarga sambandi þínu frá því að lenda á ójafnri vegi.
Tengd lesning: Rómantískar leiðir til að vera náinn í langlínusambandi
9. Gaslýsing
Gasljós er annað pirrandi langtímasambandsvandamál.
Mörgum finnst skemmtilegt að vinna með ástvinum sínum, lenda í sök á leik og láta félaga sína finna til sektarkenndar, kannski fyrir eitthvað sem þeir hafa ekki einu sinni gert!
Þetta er leið þeirra til að leggja mikilvægi sitt á félaga sinn. Margir grípa líka til gasljóss þegar þeir eru óöruggir og vilja að félagar þeirra séu stöðugt krókir í hugsunum sínum.
En þetta er óhollt. Þetta er ekki ást!
Áhrifin af stöðugri gaslýsingu geta verið alvarleg og snjóbolti í stærri vandamál. Fórnarlambið getur orðið þreytt og sambandið getur farið yfir lagfæringu.
Þú gætir misst sanna ást þína á lífinu vegna smá egóatriða og þessa skaðlegu vana að kveikja á gasi.
Hver er leiðin út?
Ef þú ert að kveikja í maka þínum þarftu að hætta því um leið og þú áttar þig á því að þú ert að gera það. Leitaðu aðstoðar fagaðila ef þörf krefur.
Og ef félagi þinn er sekur skaltu reyna að útskýra fyrir þeim afleiðingarnar. Fullvissaðu þá um að þeir þurfi ekki að ráðskast með þig til að halda þér í lífi sínu.
Þú getur líka leitað parameðferðar til að leysa vandamál þín og endurheimta sambandið á áhrifaríkan hátt.
10. Svindl
Svindl er eitt af dæmigerðum langvarandi sambandsvandamálum. Í fyrsta lagi vegna þess að fólk hefur þarfir og í öðru lagi er auðvelt að fela sig fyrir félaga þínum.
Stundum finnst fólki virkilega erfitt að tengjast sambandi sínum í fjarsambandi og tjá tilfinningar sínar og áskoranir frá degi til dags.
Þetta er þegar fólk byrjar að tengjast einhverjum sem er líkamlega til staðar og aðgengilegur. Án þess að vita, ráðast fólk á mörk vináttu og byrjar að þróa rómantíska tilfinningar.
Þetta er tilfinningaleg vantrú. En stundum er allt sem fólk vill líkamlegt samband.
Til þess þarf fólk ekki einu sinni að verða ástfangið. Þetta getur venjulega leitt til flings, one night stands, eða bara vináttu með ávinningi!
Hver er leiðin út?
Af einhverri ástæðu er svindl bara ekki ásættanlegt í sambandi. Til að bjarga sambandi þínu frá ótrúmennsku verður þú að leggja allt kapp á að tengjast maka þínum.
Þú getur hjálpað ýmsum nándarforritum, jafnvel spilað kynlífsleiki og hittst eins oft og þú getur.
Fólk sem stundar langlínusambönd hefur sínar eigin áskoranir.
En ef þú elskar einhvern í raun og æfir opin og heiðarleg samskipti þá skiptir fjarlægð engu máli.
Þegar þú hefur fundið fyrir einhverju nudging -vandamáli verður þú að leggja áherslu á að redda því áður en það byrjar að angra þig.
Ef þú getur ekki reddað vandamálunum sjálfur og vilt samt leysa þau skaltu prófa að fara á faglega leiðina.
Löggiltur meðferðaraðili eða ráðgjafi væri besta manneskjan til að greina aðstæður þínar, bera kennsl á undirliggjandi mál og gefa þér hlutlausa skoðun í þágu sambands þíns.
Einnig þegar við erum að tala um langlínusambönd getum við ekki grafið undan mikilvægi nútímatækni.
Tengd lesning: Langlínusamband svindl, áskoranir og framfarir
Mikilvægi nútíma tækni
Nútíma samskiptatækni hefur gefið pörum í langtímasambandi verkfæri til að deila lífi sínu. Hægt er að takast á við langlínusambandsvandamálin sem við ræddum hér að ofan með því að nýta tækni.
Nú geta pör ekki aðeins tengst í gegnum símtal heldur einnig með myndspjallþjónustu eins og FaceTime, Skype og Zoom.
Þetta veitir pörum aðgang að andliti maka síns, líkamstjáningu og augum. Þetta samband á tímum í dag hefur marga kosti í samanburði við daga bókstafs, penna og bleks.
A nám gerðar til að ákvarða vinsælustu fjölmiðla sem notaðir eru til að hafa samskipti í fjarsamböndum fundust 81,61% þátttakenda samþykkja að félagsleg net hafa bætt fjarsamskipti sín.
Nú á dögum þarf fólk ekki að sitja og bíða eftir að pósturinn berist; það eru engin vonbrigði þegar það kemur ekki.
Nú geta makar auðveldlega átt samskipti sín á milli hvenær sem þeir vilja. Það eru minni vonbrigði í sambandinu og betri og áhrifaríkari samskipti.
Önnur rannsókn þar sem skoðaðar voru sjónarmið einstaklinga sem hafa upplifað langlínusamband ákvarðaði að samfélagsmiðlar bjóða upp á samskiptahátt sem gerir þeim kleift að tengjast samstundis auðveldlega og byggja traustan grunn fyrir samband þeirra.
Hér eru nokkrar leiðir sem nútíma tækni getur hjálpað þér frá því að vaxa í sundur í sambandi og einnig hjálpa þér að takast á við vandamál í langlínusambandi:
- Spila leiki
Ef þú ert að leita að einhverju gagnvirkara skaltu reyna að spila sambandsspil á netinu gegn hvor öðrum. Margspiluleikir eins og Warcraft eða Second Life hafa tilhneigingu til að vekja mikinn áhuga á leikmönnum.
Að horfa á karakter félaga þíns lætur þér líða eins og að hanga í raunveruleikanum.
Til dæmis gerir parforritið þér kleift að spila leiki með búðinni þinni, gera lista yfir áætlanir þínar saman og skipuleggja uppáhaldsstaðina þína. Þetta er eitt besta langlínusambandsstarf sem hægt er að stunda.
- Prófaðu skemmtilega starfsemi í myndsímtölum.
Það eru margar aðgerðir sem þú getur gert með Skype eða Zoom, eins og að spila leiki eða prófa skemmtilegar skyndipróf saman.
Annað sem þarf að gera í gegnum myndsímtalið er að teikna áskoranir, segja daglegar sögur þínar og svo framvegis!
- Vblog
Að tala um daginn með því að sýna hann bókstaflega í gegnum myndbandablogg er frábær hugmynd.
Notaðu randomizer til að velja ákveðinn tíma (eða hálftíma) dagsins og sýna félaga þínum hvað þú ert að gera á þessum nákvæmlega tíma óháð því hvað það er. Jafnvel ef þú ert í vinnunni, fer í bað, borðar eða sefur.
Mundu bara að geyma það á meðan þú stundar hálftíma þína, sérstaklega þegar þú keyrir eða vinnur.
Annars, eins og alvöru vídeóblogg, sjáðu hvort þú getur lýst því sem þú ert að gera eins mikið og þú getur án þess að festast.
Svo til hamingju með langlínusambandið!
Tengd lesning: 6 ráð til að búa til rómantík í langlínusambandi