Efni.
- Samband er ekki alltaf auðvelt
- Sambandsráðgjafi getur verið frábær stuðningur
- Skref til að velja besta hjónabandsráðgjafann
Samband! Þú hefur kannski uppgötvað snemma að sambandið er það sem allt snýst um ... Frá því að þú opnar augun ert þú í sambandi við einhvern eða annan á einhverju stigi eða öðru.
Þetta er grundvallarstaðreynd þess að vera manneskja; okkur var ekki ætlað að vera ein og tilvist okkar er ofin inn í margs konar samtengd sambönd.
Þessi samtvinnuðu sambönd geta verið eins og net til að grípa okkur þegar við fallum, en stundum geta þau líka liðið eins og gildru, haldið okkur læstum, stressuðum og kvíðandi.
Ímyndaðu þér að þú myndir gera handahófi, óundirbúna könnun á borgargötu og spyrja fólk „Hvað veldur þér mestu álagi í lífi þínu núna? Líkurnar eru á því að stórt hlutfall fólks myndi segja að þetta væri ákveðið samband í lífi þeirra. Það getur verið með maka, samstarfsmanni eða fjölskyldumeðlimum.
Samband er ekki alltaf auðvelt
Jafnvel í „góðu“ sambandi koma væntanlega þessar erfiðu, grýttu stundir sem þarf að fletta vandlega og yfirstíga til að halda sambandi áfram á heilbrigðan hátt. Ef ekki, þá kemur fleygur inn sem rekur þig lengra og lengra í sundur, því lengur sem þú heldur áfram með óleyst átök milli þín.
Ekkert okkar er fætt með náttúrulega getu til þess leysa sambandsvandamál. Fyrir flest okkar er það mikilvæg færni sem við þurfum að læra, annaðhvort með tilraunum og villum, með miklum sársauka og erfiðleikum í för með sér.
Við getum líka lært af þeim sem hafa farið á undan okkur og gert einhver mistök þegar og tileinkað sér færni til að hjálpa öðrum. Þetta er þar sem a hjónabandsráðgjafi eða a sambandsráðgjafi getur verið gagnlegt.
Sambandsráðgjafi getur verið frábær stuðningur
Ef þú ert í erfiðleikum í samböndunum, hvers vegna að halda áfram að berja höfðinu við vegginn og reyna að finna eitthvað út sjálfur. Þeir segja, ef þú heldur áfram að gera það sama munt þú fá sömu niðurstöðu. Svo hvers vegna ekki að viðurkenna að þú þarft hjálp og finnur einhvern sem sérhæfir sig í að hjálpa öðrum að vinna í samböndum sínum.
The hjónabandsmeðferðarfræðingur eða sambandsráðgjafi þú valdir að treysta á ætti að vera:
- Einhver með traustan hæfileika
- Einhver sem deilir trúarlegu eða trúarsjónarmiði þínu
- Einhver sem þú getur verið sáttur við
- Einhver sem er ekki einbeittur að peningum; en í staðinn að hjálpa þér
- Einhver sem getur þraukað með þér.
Ef þú ert ekki ánægður með val þitt, leitaðu þá að öðru þar til þú finnur það sem hentar þér. Ekki láta hugfallast. Haltu áfram þar til þú finnur hjálpina sem þú þarft.
Skref til að velja besta hjónabandsráðgjafann
Hjónabandsráðgjafi eða a par ráðgjafir vinnur að því að bæta hjónabandið með því að rugla saman ákveðnum þáttum í sambandi þínu, svo sem ágreiningsefni og samskiptahæfni. Að finna góðan hjónabandsráðgjafa gæti bara verið munurinn á árangursríku og slitnu hjónabandi.
Svo til að hjálpa þér við leitina að sjúkraþjálfara eða faglegri hjónabandsráðgjöf skaltu fylgja þessum skrefum hvernig á að finna hjónabandsráðgjafa? eða hvernig á að velja hjónabandsráðgjafa?
Skref 1
Hvernig á að finna góðan hjónabandsráðgjafa getur verið mjög krefjandi þar sem það er erfitt að vita hverjir eru góðir. Hins vegar getur þú alltaf byrjað á því að biðja um tilvísanir og meðmæli frá vinum, fjölskyldu eða fólki sem þú treystir.
Að líða illa í þessu ferli er alveg eðlilegt og búist við því að þú myndir afhjúpa eitthvað viðkvæmt fyrir hjónaband þitt fyrir öðrum. Ef þú ert andsnúinn hugmyndinni um að biðja um tilvísun geturðu alltaf leitað til internetsins til að fá leiðbeiningar.
Vertu vandaður þegar þú leitar að því besta á netinu hjónabandsmeðferðarfræðingur eða fyrir hjónabandsráðgjafar á staðnum, athugaðu hlutina eins og, umsagnir á netinu, hvort þeir eru með leyfi eða ekki, hversu langt þyrftirðu að ferðast og einnig hvað þeir myndu kosta.
Að lokum, til að auðvelda leit þína á netinu, getur þú einnig leitað í gegnum nokkur virtur möppur eins og þjóðskrá hjúskaparvænna meðferðaraðila, bandarísk samtök hjónabands og fjölskyldumeðferðarfræðingur til að finna góður sambandsráðgjafi.
Skref 2
Meðan á leit þinni stóðst þú á mismunandi gerðum hjónabandsráðgjafa sem hefðu fengið sérstaka þjálfun og hefðu sérhæft sig í tiltekinni röskun.
A sambandsráðgjafi eða hjúkraþjálfi þarf ekki aðeins að tileinka sér sérstaka hæfileika til bardagameðferðar heldur þarf einnig að hafa leyfi til að æfa hana.
Þjálfaður sjúkraþjálfari sem stundar hjónabandsmeðferð væri annaðhvort LMFT (hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur), LCSW (löggiltur geðheilbrigðisráðgjafi), LMHC (löggiltur klínískur félagsráðgjafi), sálfræðingur) og gæti jafnvel verið þjálfaður í EFT (tilfinningalega einbeitt parameðferð) ).
Skref 3
Að vita hvað á að leita að hjá hjónabandsráðgjafa byrjar með því að spyrja rétt spurningar til að spyrja meðan á hjónabandsráðgjöf stendur. Til að fá aðgang að hæfni þinni með sambandsráðgjafi þér er frjálst að spyrja beinna spurninga og setja þér ákveðin markmið.
Reyndu að ganga úr skugga um þitt sambandsráðgjafi sjónarhorn um hjónaband og skilnað. Þú getur jafnvel spurt þau hvort þau séu gift, hafa verið skilin og hvort þau eiga börn eða ekki.
Þó svo að slíkar spurningar skilgreini ekki getu a sambandsráðgjafi, það eykur trúverðugleika þeirra sem sambandsráðgjafi.
Gakktu úr skugga um að þú og meðferðaraðili þinn setjið fram leiðbeiningar um hvernig þú getur náð markmiðum þínum meðan á meðferð stendur. Skilja hvaða aðferðir og aðferðir myndu framkvæma af meðferðaraðila þínum og hver er tillaga um meðferðaráætlun.
Burtséð frá því að líða vel og bera virðingu meðan á meðferð stendur, þá myndi það að spyrja slíkra spurninga hjálpa þér að átta þig betur á því í hvaða átt meðferð hjóna þinna er.
Að lokum, treystu eðlishvötunum til að leggja betri dóm, ef þú ert ekki ánægður með a sambandsráðgjafi vertu viss um að þú reynir að finna einn sem getur hjálpað til við að leysa hjónabandsvandamál þín.