Efni.
- Þú eyðir meiri tíma í sundur en saman
- Skortur á tengingu við hvert annað
- Baráttan þín snýst alltaf um sömu hlutina
- Þú þolir ekki fjölskyldu maka þíns
- Félagi þinn er með vanhæfi sem þér líkar ekki
- Kynhvöt þín er ekki í takt
Jafnvel þótt Hollywood framleiði kvikmyndir sem láta það oft líta öðruvísi út þá upplifa allir sem eru í sambandi erfiðleikum í sambandi.
Með öðrum orðum, ekkert samband er fullkomið fyrir myndina, með myndarlega manninum sem kemur með rósir heim í hverri viku, stundar öll heimilisstörfin að fullu og man alltaf eftir afmæli móður þinnar.
Það sem er áhugavert er að það eru nokkrir sameiginlegir baráttupunktar í öllum samböndum; átök sem flest pör mæta á ýmsum tímum í lífsferli sambandsins.
Við skulum skoða hver þessi dæmigerðu barátta er og skoða nokkrar tillögur um hvernig á að laga hlutina
Þú eyðir meiri tíma í sundur en saman
Manstu eftir upphafsdaga tilhugalífs þíns, þegar þú gast ekki beðið eftir að eyða tíma með ástkæra þínum, fórnað tímanum sem þú notaðir til að verja vinum þínum, áhugamálum og æfingum bara til að vera með ástfanginni?
Auðvitað varir þessi hegðun ekki, sem er gott, en nú finnur þú þig á hinum enda litrófsins og eyðir meiri tíma í sundur en með maka þínum.
Kannski stafar þetta af atvinnulífi þínu, ertu að klifra upp fyrirtækjastigann ?, eða tekur þú samband þitt aðeins of mikið sem sjálfsagðan hlut.
Hver sem ástæðan er, ekki vanrækja mikilvægi hollra tíma saman.
Skortur á tengingu við hvert annað
Þó að það sé heilbrigt að hafa þínar eigin ástríður, þá þarftu að hlúa að sérstöku hjónabandi þínu með því að skera út tíma í hverri viku til að vera einn á mann. Það getur verið stefnumótakvöld, eða bara æft saman í ræktinni, með fallegu sameiginlegu gufubaði á eftir, en gerðu einbeitta tilraun til að tengjast viljandi hvert öðru að minnsta kosti einu sinni í viku ef þú vilt forðast sambandsbaráttu.
Baráttan þín snýst alltaf um sömu hlutina
Þú og félagi þinn virðist snúa aftur til sömu þemu í hvert skipti sem þú deilir. Þú ert að upplifa alvarlega alvarlega sambandsbaráttu hér.
Ójöfnuðurinn við hver gerir hvað í kringum húsið, óreiðu hans eða að þú tekur aldrei hárið úr sturtuklefanum; hver hefur röðina að því að fara með krakkana í fótbolta eða verslunarvenjur einhvers á netinu. Þetta eru ekki miklar deilur sem hafa áhrif á lífið en þær koma aftur og aftur.
Hvernig á að stöðva þessa hringrás grimmrar sambandsbaráttu?
Það eru nokkrar lausnir á þessu. Hið fyrsta er að átta sig á því að ekkert af þessum hlutum er mikið mál og samþykkja bara að þetta er þannig.
Eru þessi sambandsbarátta þess virði að vinna þau upp?
Ef svarið er já, þá viltu frekar hreinsa þessi svæði í sambandi þínu, þá getur þú tekið þér tíma til að setjast niður og tala um hvernig málið er mikilvægt fyrir þig og hvernig þú vilt að félagi þinn sé um borð með ályktuninni .
Gakktu úr skugga um að umræðan fari fram í rólegheitum og forðastu tilfinningalega útbrot.
Biddu þá um að benda á leið til að ná samkomulagi um heimilisstörf, kannski töflu sem sýnir hver ber ábyrgð á hverju í hverri viku? Sama fyrir það sem er að keyra börnin á fótboltaæfingar og vera opin fyrir hugmyndum sínum, eða að minnsta kosti viðurkenna framlag þeirra til samtalsins.
Þú þolir ekki fjölskyldu maka þíns
Hvort sem það eru foreldrar þeirra, eða bara ákveðinn mágur, finnst það ekki vera náið tengdaforeldrum þínum er algeng kvörtun.
Þetta er erfitt ástand þar sem þetta er fólk sem þú neyðist til að eiga samskipti við og veldur meiri sambandsbaráttu.
Þú vilt að allt sé skemmtilegt vegna maka þíns, sem og þín og barna þinna. Þetta er ein af þeim aðstæðum þar sem þú gætir viljað fara um þjóðveginn og láta eins og að allt sé í lagi.
Ef tengdafaðir þinn er hávær kynþáttahatari og hrópar á hugmyndafræði sem þér finnst viðbjóðsleg geturðu hljóðlega sagt að þú virðir skoðun hans en sé ekki sammála því með því að leggja áherslu á „skoðun hans“ en ekki „hann“-ekki komast að því persónulega eða hunsa bara uppátæki hans.
Það er einnig möguleiki á að mæta ekki á viðburði þar sem sá sem móðgast er viðstaddur.
Ef þér finnst að tengdaforeldrum finnist það uppbyggilegt, þá getur góð heiðarleg útblástur kvartana skipt sköpum, en samtalið verður að stjórna með framúrskarandi hlustunarhæfni.
Spyrðu sjálfan þig hvort þeir séu færir um að taka þátt í þessari umræðu áður en þú setur hana upp. Í öllum tilvikum skaltu hugga þig við að þú ert ekki einn.
Félagi þinn er með vanhæfi sem þér líkar ekki
Kannski hefur félagi þinn þróað með sér áfengis- eða eiturlyfjafíkn, eða hann eyðir hverju kvöldi í að spila World of Warcraft.
Kannski hefur hann klámfíkn sem hefur áhrif á kynlíf þitt.
Hver sem löstur eru, þá ertu reiður yfir því rými sem það tekur í sambandi þínu. Er lausn á þessu? Þetta er krefjandi ástand því vegna þess að þegar einhver er í fíkninni lítur hann sjaldan á að hlutirnir séu erfiðir fyrr en þeir ná botni.
Þú þarft að sjá um sjálfan þig.
Fyrst skaltu taka á málinu með félaga þínum. Byrjaðu varlega: „Þú virðist í raun fá mikla ánægju af þessum tölvuleikjum sem þú ert að spila á hverju kvöldi. En mér finnst vanrækt. Er einhver leið til að finna út hvernig við getum veitt mér næga athygli og þú getur samt látið undan World of Warcraft áhugamálinu þínu?
Fyrir áfengis- eða vímuefnafíkn getur þú fundið mikið af upplýsingum og stuðningi við hópa eins og AA og NA og sérstaka fundi þeirra fyrir fjölskyldur sem verða fyrir fíkninni.
Kynhvöt þín er ekki í takt
Þú vilt meira kynlíf en félagi þinn og það er að verða raunverulegt mál. Öll pör ganga í gegnum kynferðislegar eyðimerkur eða augnablik þegar einn félagi finnur bara ekki fyrir því.
Spyrðu sjálfan þig hvort þetta sé bara tímabundið ástand. Kannski er félagi þinn stressaður í vinnunni. Kannski er undirliggjandi læknisfræðilegt vandamál sem hefur áhrif á kynhvöt, svo sem þunglyndislyf eða blóðþrýstingslyf.
Öldrun getur haft áhrif á kynhvöt. Gakktu úr skugga um að þú horfir bæði á heildarmyndina og talir um hvað gæti verið að gerast áður en þú tekur ákvarðanir sem breyta lífinu, svo sem að fara eða eiga í ástarsambandi.