Efni.
- 1. Þarf að vera vel liðinn
- 2. Ekki opinn fyrir nánum samböndum
- 3. Óþægilegt í félagslegum aðstæðum
- 4. Forðist vinnu
- 5. Forðist árekstra hvað sem það kostar
Persónuleikaröskun endurspeglar viðvarandi mynstur reynslu og hegðunar sem birtist á margvíslegan hátt.
Maki með forðast persónuleikaröskun getur einkennst af vera félagslega hamlaður, líða ófullnægjandi og hafa ofnæmi fyrir neikvæðu mati.
Þeir kunna að vera svo viðkvæmir að þeir þjást af miklum kvíða við tilhugsunina um að segja eða gera rangt.
Sumir eru fólki ánægjulegir sem hafa svo miklar áhyggjur af því að þeim sé líkað að þeir forðast félagslegar aðstæður nema þeir séu vissir um samþykki eða mega gefa, og gefa og gefa þar til þeir eiga ekkert eftir að gefa.
Sá sem óttast háði, þjáist af ótta við að vera ekki samþykktur félagslega og finnst ófullnægjandi í nánum samböndum, getur upplifað kreppu á miðjum aldri.
Hérna er líka próf til að forðast persónuleikaröskun.
Þessi spurningakeppni er vísbending um hugsanlega forðast persónuleikaröskun, að því sögðu er best að leita til sérfræðings íhlutunar til að fá formlega greiningu.
Hér að neðan eru fimm mögulegar birtingarmyndir forvarnar persónuleikaröskunar og dæmi um hverja hegðun.
1. Þarf að vera vel liðinn
Þessi einstaklingur tekur ekki þátt í samskiptum við aðra nema þeir viti að þeir eru metnir í hávegum vegna ótta þeirra við höfnun.
Dæmi, Jane er frábær kokkur. Hún tekur matreiðslunámskeið og afhendir fólki í neyð máltíðir.
Vandamálið, ef það hefur ekkert með eldamennskuna að gera, þá tekur Jane ekki þátt.
Hún setur sig bara í þá stöðu að vera í kringum aðra sem hrósa henni og hún veit, þegar kemur að matreiðslu mun hún alltaf fá hrós. Jane eyðir miklum tíma ein í eldhúsinu sínu.
2. Ekki opinn fyrir nánum samböndum
Þessi manneskja óttast að vera hrifin af honum eða gert að athlægi af einhverjum sem hún hefur tekið ástarsamband við.
Hver er besta leiðin til að fullvissa þig um að þú hafir aldrei hafnað? Aldrei taka þátt!
Dæmi, Frank gefur frábær sambandsráð. Allir fara til Frank þegar þeir eiga í vandræðum með ástarlífið.
Eina vandamálið er að Frank virðist aldrei vera í sambandi.
Hann lifir staðbundið í gegnum vini sína og sambönd þeirra, sem kemur í veg fyrir að hann þurfi að horfast í augu við ótta við að taka sjálfan sig náið.
3. Óþægilegt í félagslegum aðstæðum
Þú munt sjaldan sjá einhvern með forðast persónuleikaröskun í jólaboðinu á skrifstofunni. Ef það er fjölskyldubrúðkaup munu þeir senda gjöf en villtir hestar geta ekki dregið þá í brúðkaupið.
Þeir eru svo uppteknir af hugsunum um hvað öðrum finnst um þá, þeim finnst auðveldara að vera heima í stað þess að horfast í augu við kvíðann.
Dæmi: Kathy býr með eiginmanni sínum í ellilífeyrissamfélagi. Konurnar í samfélaginu koma saman til að spila á spil og ýmislegt annað.
Þeir fara um að manna kjörklefa á kjörtímabilinu. Þeir stunda vatnsþolfimi í lauginni.
Kathy gagnrýnir þessar konur og segir að hún „hafi betur með tímann að gera. Það sem Kathy gerir með tímann sinn er að sitja og horfa á sápuóperur, þrífa hús og horfa niður á konur sem hún vildi að hún gæti líkst.
Til að viðurkenna það, þá þyrfti Kathy að viðurkenna að hún væri hræðileg og það er ekki einhvers staðar sem hún vill fara.
4. Forðist vinnu
Þessi einstaklingur skautar framhjá í vinnunni til að forðast samskipti við aðra.
Þeir óttast að taka á sig meiri ábyrgð í vinnunni vegna þess að þeir óttast bilun. Þeir halda lágum nótum í starfinu.
Dæmi, John kreppir tölur til lífsviðurværis. Það er það eina sem hann gerir, hann leitar ekki kynninga.
Hann fer á skrifstofu sína, lokar hurðinni og vinnur við hvaða verkefni sem hann hefur fyrir daginn.Honum gæti verið meira sama þótt hann fái hækkun eða kynningu svo framarlega sem hann þarf ekki að hafa samskipti við aðra eða taka sénsinn á að mistakast.
John borðar hádegismat einn.
Hann stendur ekki í kringum vatnskassann á morgnana og talar við aðra starfsmenn.
Hann fer aldrei út eftir vinnu í bjór með jafnöldrum sínum.
Hann spilar það af öryggi því að svo lengi sem hann er að spila það þá þarf hann ekki að hafa áhyggjur af því að aðrir hafni hugsanlega einhverju sem hann segir eða gerir.
5. Forðist árekstra hvað sem það kostar
Hvað gerist þegar þú lendir í átökum við aðra?
Þú gætir þurft að heyra gagnrýni, hugsun eða hugmynd hafnað.
Átök eru óþægileg fyrir þann sem er með forðastar persónuleikaröskun, þeir munu annaðhvort forðast allar aðstæður þar sem átök eru möguleg eða þeir beygja sig aftur á bak til að gera aðra ánægða með að halda átökunum niðri.
Dæmi: Justin gerði allt sem konan hans bað hann um. Hann var hræddur um að hún myndi finna sök við hann svo hann var til ráðstöfunar og í huga hans var þetta „leið hennar eða þjóðvegurinn.
Justin reiddist yfir því að konan hans gerði sér ekki grein fyrir því að hann vildi ekki gera allt.
Í huga hans ætti hún að geta lesið hugsanir hans.
Að vita án þess að fá innlegg frá honum hvað gladdi hann og hvað ekki.
Hann var hræddur við að tjá þarfir sínar og reiddist henni vegna þess að hún gat ekki giskað á þarfir hans.
Justin er skáld.
Til að halda niðri kvíða, mun hann þykjast elska og vilja það sama og konan hans gerir.
Eina vandamálið, Justin er að gera sjálfan sig, eiginkonu sína og hjónaband að engu.
Oft mun einhver eins og Justin ganga í burtu eftir 25 ára hjónaband sem benda fingri sínum á konuna sína og saka hana um að vera eftirlitsfíkill.
Lokaorð um forðast hegðun
Fólk með forðast persónuleikaröskun þjáist af lélegu sjálfsmati og önnur mál varðandi náin sambönd, vinnutengda starfsemi og félagsleg samskipti.
Horfðu líka á:
Ef þú sérð sjálfan þig eða maka þinn í lýsingunni hér að ofan hvet ég þig til að leita þér lækninga svo þú getir lært að verða áræðnari í því að fá það sem þú þarft og vilt hafa úr lífinu.
Þú munt einnig fá trúverðug ráð varðandi meðferð fyrir persónuleikaröskun.
Það væri gagnlegt að lesa þessa mikilvægu leiðbeiningar til að hjálpa til við að sigrast á persónuleikaröskun sem forðast má. Bókin varpar ljósi á algeng mynstur sem tengjast einkennum röskunar á persónuleikaröskun og erfiðleikum við að búa með maka með persónuleikaröskun.
Að auki, þegar við tölum um tengslastíl fullorðinna og streitu, þá er ekkert skaðlegt við að leita að kvíða persónuleikaröskunareinkennum, eða jafnvel kvíða-forðast persónuleikaröskun til að skilja og laga önnur vanvirkni viðhorf sem leiða til skekkjulegrar samskipta, óreiðuóreiðu og áskoranir í sambandi.
Að auki ættir þú að styðja maka þinn svo að hann gæti lifað í vingjarnlegu andrúmslofti og mildað þjáningar þeirra, vitandi að þeir lifa í ást.