Efni.
- Mikilvægi samskipta
- Notkun áhrifaríkrar samskiptastarfsemi í meðferð
- Fjölskylda
- Hjónaband og sambönd
- Foreldrar í umgengni við börn sín
- Mikilvægir þættir áhrifaríkra samskipta
Hvað veldur heilbrigðu sambandi? Hvernig tryggjum við að við höfum sterkan og óhagganlegan grunn þegar kemur að því að byggja upp tengsl?
Hvort sem um er að ræða hjónaband, fjölskyldu eða bara hvers konar sambönd, þá teljast árangursrík samskiptastarfsemi vera einn mikilvægasti þátturinn í því að viðhalda heilbrigðu og hamingjusömu sambandi.
Mikilvægi samskipta
Við höfum samskipti daglega og þess vegna metum við ekki mikilvægi samskipta.
Fyrir flest okkar er það eðlilegt og daglegt. Góð og árangursrík samskiptahæfni og venjur eru ómissandi tæki til að ná framleiðni með vinnu og mikilvægara er að það er nauðsynlegt til að viðhalda sterku og varanlegu sambandi. Sá sem stundar skilvirka samskiptastarfsemi mun geta haldið góðu og opnu sambandi við aðra manneskju.
Án opinna samskipta mun ekkert samband endast og mun aðeins fyllast misskilningi og neikvæðum hugsunum.
Heldurðu að hjónaband muni endast ef þau æfa ekki árangursríka samskiptastarfsemi? Væri til hamingjusöm fjölskylda án fyrirhafnar til að eiga almennileg samskipti sín á milli? Hvernig heldurðu að foreldrar geti náð til barna sinna án viðeigandi samskiptahæfileika?
Í dag, með því að nota græjur og hátækniforrit til að auðvelda samskipti hefur það kaldhæðnislega einnig stuðlað að því að minnka líkur á því að einstaklingur leiti leiða til að ná til og hafa samskipti sín á milli.
Miðnæturviðræður, miðlun sagna og opnun hafa nú orðið að færslum, sögum mínum og öðrum valkostum á samfélagsmiðlum. Þetta er ástæðan fyrir því að viðeigandi samskiptastarfsemi er innifalin í mismunandi meðferðum í dag, getur það verið hjónaband, fjölskylda eða jafnvel persónuleg meðferð. Hversu árangursrík samskiptastarfsemi er til að hjálpa einstaklingi að eiga betra og sterkara samband?
Notkun áhrifaríkrar samskiptastarfsemi í meðferð
Notkun athafna til að bæta samskiptahæfni er ein áhrifaríkasta aðferðin sem meðferðaraðili myndi mæla með fyrir næstum allar tegundir meðferðar. Vissir þú að grundvallaratriðin í samskiptahæfni geta gert kraftaverk í meðferð?
Ástæðan fyrir þessu er frekar einföld og við erum nú þegar meðvituð um það - samskipti eru lykillinn að því að byggja upp virðingu, skilning og geta gert málamiðlanir til að bæta sambandið. Ef þú elskar mann sannarlega þá ertu tilbúinn að æfa samskiptahæfni til að skilja maka þinn, barn eða maka að fullu.
Í raun, sama hversu stór rökin eru, á einhverjum tímapunkti, mun fólk gera málamiðlanir og hittast á miðri leið ef aðeins rétt samskipti eru stunduð.
Til að skilja betur hvernig það hjálpar með mismunandi gerðum meðferðar, eru hér nokkur dæmi um samskiptastarfsemi sem er innlimuð í meðferð.
Fjölskylda
Fjölskyldumeðferð gerist þegar þörf er á að fjalla um fjölskyldumál, þörfina á að sætta sig við sársaukafullan missi, græða sár og almennt gera sambandið betra. Fjölskyldumeðferðarstarfsemi til að bæta samskipti er leið þar sem meðferðaraðili mun útskýra mikilvægi þessarar starfsemi til að leyfa hverjum fjölskyldumeðlim að opna sig.
Heilun hefst þegar þú getur opnað hvernig þér líður í raun. Með samskiptastarfsemi eins og að spila leiki þar sem hver fjölskyldumeðlimur þarf að taka þátt getur meðferðaraðili innlimað æfingar með leik og skemmtun þannig að það er minna stressandi fyrir meðlimi fjölskyldunnar.
Þetta er líka frábær leið til að opna sig og þetta mun halda áfram alla meðferðina og tryggja að samskipti verði nú hluti af lífsstíl fjölskyldunnar.
Hjónaband og sambönd
Samskipti fyrir hjón eru önnur sönnuð leið fyrir meðferðaraðila til að hjálpa hjónum að vinna að mismun sínum.
Þessar æfingar eða aðgerðir miða að því að bæta hvernig makar tala saman. Hjónin taka að sér mismunandi samskiptastarfsemi sem mun hjálpa þeim að vita hvernig á að tala rétt við maka sinn en munu einnig hjálpa þeim að skilja hvernig á að eiga rétt samskipti.
Starfsemi eins og að deila tilfinningum, nota orðasambönd og jákvætt tungumál og tala saman, eða eins einfalt og rifja upp ástina og fallegar minningar geta í raun breytt því hvernig pör sjá hvert annað. Samskipti fyrir hjón ættu ekki að þurfa að vera flókin, þau verða bara að vera sönn og þau eiga bæði að sýna sömu fyrirhöfn.
Foreldrar í umgengni við börn sín
Samskiptastarfsemi fyrir fjölskyldumeðferð getur einnig falið í sér meðferðarstarfsemi þar sem foreldrarnir munu hafa æfingar sem miða að því að láta börnin hlusta.
Í dag hafa foreldrar og börn ekki sömu samskiptastarfsemi og við höfðum áður, raunar er notkun græja orðin tímafrekari en raunverulegt samtal foreldris og barns.
Með því að ná til barnsins byggir þú ekki aðeins upp á nálægð heldur einnig leið til þess að bera virðingu fyrir og hlusta. Önnur mikilvæg athugasemd sem þarf að hafa í huga er skilvirkni samskiptaaðgerða eins og að hafa augnsamband meðan þú hlustar.
Besta leiðin til að kenna barninu að hlusta er með því að sýna fordæmi.
Mikilvægir þættir áhrifaríkra samskipta
Markmið samskiptastarfsemi í meðferð er að kenna hverjum og einum sjúklinga að skilja mikilvægi samskipta, iðkun réttra samskipta og að lokum iðkun góðrar samskiptahæfni jafnvel eftir meðferð.
Samskiptum lýkur ekki bara þegar þér finnst þægilegt að tala við maka þinn eða fjölskyldumeðlim. Í raun er spjall og miðlun bara toppurinn á ísjakanum. Samskipti krefjast tvíhliða æfingar þar sem þú talar og hinn hlustar eða öfugt.
Til að geta átt rétt samskipti verður maður einnig að kunna að hlusta gaumgæfilega og geta sýnt samkennd og boðið aðstoð.
Sérhvert samband, hvort sem það er hjónaband, sambúð, foreldri og barn eða jafnvel öll fjölskyldan - samskiptastarfsemi mun hjálpa öllum að vita hvernig á að eiga raunveruleg tengsl þar sem ást, virðing og skilningur er til staðar.
Allir geta æft góða samskiptahæfni og geta fært hana inn í daglegt líf sitt. Sama hvaða áskoranir verða á vegi þínum, svo framarlega sem opin samskipti eru - það verður alltaf tækifæri til að laga baráttu eða vandamál.