Efni.
- Vertu skipulagður
- Vertu drottning fjárlagagerðar
- Gefðu þér tíma
- Byggðu upp stuðningsnet þitt
- Finndu sjálfstraustsaukningu þína
- Ekki bera þig saman við aðrar mömmur
Ertu að horfast í augu við lífið sem einstæð móðir? Að vera einstæð móðir er mikil áskorun. Þér mun líða eins og þú þurfir að vera fyrirvinnan, mari á hnénu, heimavinnusérfræðinginn, skipuleggjanda félagsdagatalsins og svo margt fleira.
Einstætt uppeldi er erfitt - en með góðum aðferðum til að takast á við sem einstæð móðir geturðu haldið því saman og verið frábær einstæð móðir fyrir börnin þín líka.
Ef þú ert einstæð móðir, þá er auðvelt að brenna út og yfirþyrma. Þú gætir átt í erfiðleikum fjárhagslega eftir skilnað eða ert enn að takast á við dauða maka þíns.
Ef erfiðleikarnir við að vera einstæð móðir eru að komast yfir þig skaltu ekki örvænta. Prófaðu nokkrar af þessum aðferðum einstæðra foreldra til að hjálpa þér að komast í gegnum erfiða tíma.
Vertu skipulagður
Hvernig á að takast á við að vera einstæð móðir? Vertu skipulagður.
Að vera skipulögð er óvinur æðruleysisins! Ef þú ert sífellt að flækjast fyrir því að finna rétta pappírinn eða á hverjum morgni er barátta um að finna líkamsræktarskó og nestiskassa, þá er kominn tími til að skipuleggja sig betur.
Það er mikið af auðlindum á netinu um skipulag og framleiðni kerfi. Engin tvö heimili eru eins, þannig að það sem hentar einhverjum öðrum hentar þér ekki endilega. Brellan er að finna kerfi sem virkar fyrir þig og barnið þitt.
Í lágmarki, fjárfestu í dagskipuleggjanda eða notaðu símaforrit og haltu því uppfærðu.
Búðu til skráningarkerfi fyrir alla þá pappírsbita svo þú getir lagt hönd þína á mikilvæga pappíra hvenær sem þú þarft. Eignast vini með verkefnalista. Því skipulagðari sem þú ert því auðveldara verður að takast á við sem einstæð foreldri.
Vertu drottning fjárlagagerðar
Fjármál heimilanna eru lykiluppspretta streitu, sérstaklega fyrir einstæðar mæður. Það er erfitt að fara úr tveggja tekna heimilinu í það að vera eina fyrirvinnan og þú gætir vel fundið fyrir yfirþyrmingu.
Fjárhagsáætlun fyrir einstæða mæður er nauðsynleg til að tryggja að þær geti viðhaldið fjárhagslegu sjálfstæði sínu og sinnt þörfum barnsins.
Vita hvernig fjárhagsmál geta haft áhrif á uppeldi og setja raunhæf fjárhagsáætlun; þetta mun hjálpa til við að berjast gegn mörgum einstæðri móðurvandræðum og halda þér heilbrigðum.
Gerðu þér grein fyrir mánaðarlegum útgjöldum þínum og vertu viss um að þú leggur til hliðar peninga fyrir þá. Settu reikningana þína á sjálfgreiðslu, svo að þú sért ekki í hættu á að fara á gjalddaga.
Þú munt einnig vilja fara yfir fjármál þín með fínkönnuðu greiða og finna út hvar þú getur skorið niður.
Það er betra að skera niður í nokkra lúxus og lifa þægilega, reyna síðan að viðhalda gamla lífsstílnum og þurfa að berjast fyrir því að reikna hverja krónu.
Gefðu þér tíma
Sem einstæð móðir eru miklar kröfur gerðar til tíma þinnar. Áður en langt um líður muntu finna fyrir svima og ofþreytu, sem mun hafa neikvæð áhrif á skap þitt, einbeitingu, vinnuframlag og fleira.
Dragðu úr streitu með því að gera venjulegan tíma fyrir þig. Það getur verið erfitt fyrir einstæðar mæður að gera þetta - það gæti verið eigingjarnt - en þú getur sannarlega ekki hellt úr tómum bolla.
Ef þú vilt vera besta einstæð móðirin sem þú getur þarftu að hlaða þig stundum.
Gefðu þér smá tíma í hverri viku til að gera eitthvað bara fyrir þig. Farðu í göngutúr, farðu í naglana, horfðu á bíómynd eða fáðu þér kaffi með vini. Þú munt ráða svo miklu betur við það.
Byggðu upp stuðningsnet þitt
Að vera einstæð móðir þarf ekki að þýða að fara ein. Rétt stuðningsnet mun breyta heiminum.
Sama hversu upptekinn þú ert, ekki láta netið þitt fara - hafðu samband við vini og fjölskyldu sem þú treystir og veist að eru til staðar fyrir þig.
Að byggja upp stuðningsnet þýðir ekki bara að hafa einhvern til að tala við. Það þýðir að vera ekki hræddur við að biðja um hjálp ef þú þarft á því að halda.
Ef þú ert í erfiðleikum með að standa vörð um barnapössun eða að koma fjárhag þinni á hreint skaltu hafa samband og biðja um hjálp. Leitaðu til fólks sem hefur þá færni eða sérþekkingu sem þú þarft og láttu það hjálpa þér.
Finndu sjálfstraustsaukningu þína
Smá sjálfstraustsaukning getur skipt sköpum í heiminum. Áttu þér uppáhalds topp eða naglalakk sem lætur þér alltaf líða betur? Grafa það út og klæðast því oftar!
Það getur verið þreytandi að vera einstæð móðir. Ef þú getur fundið leiðir til að auka sjálfstraust þitt muntu geta tekist á við hvern dag af meiri orku og líða betur. Til hamingju með sjálfan þig fyrir hvert afrek, sama hversu lítið það er.
Leitaðu að hlutum sem hjálpa þér að miðja þegar þú ert í vafa. Hvort sem það er að fara í freyðibað, belta uppáhalds lagið þitt eða hringja í besta vin þinn, þekkðu brellurnar sem virka fyrir þig og notaðu þær reglulega.
Horfðu líka á: Hommi til allra einstæðra mæðra
Ekki bera þig saman við aðrar mömmur
Það er allt of auðvelt að bera sig saman við aðrar einstæðar mæður, en þannig liggur vandinn.
Mundu að þegar kemur að skólalóðinni eða því sem þú sérð á Facebook, þá finnst öllum gaman að leggja sinn besta fót.
Allir leggja áherslu á góðu hlutina og gera sitt besta til að líta út eins og þeir séu að takast á við einstæð móðurhlutverk.
En á bak við tjöldin eiga allir góða daga og slæma daga eins og þú.
Hver einasta mamma hefur efasemdastundir, eða augnablik þar sem hún getur ekki fundið lyklana eða krakkinn hennar hellti bara rauðri sósu á föllitaða sófanum sínum. Þú ert ekki að gera neitt verra en nokkur annar.
Það er krefjandi að vera einstæð mamma en þú getur það. Byggja upp efnisskrá meðlíkingarhæfileika sem vinna fyrir þig og gera það auðveldara að vafra um einstæða mömmuhúðu og mundu að snúa þér til þeirra á hverjum degi.