Efni.
- Skilgreining á heilbrigðu sambandi
- Gerðu breytingar fyrir hamingju til langs tíma
- Ræktaðu eiginleika heilbrigðs sambands eins og samskipti
- Þættir í heilbrigðu sambandi eru skemmtilegt og öruggt kynlíf
- Þú og félagi þinn ættir að vera fjárhagslega samhæfðir
- Þróaðu gagnkvæma virðingu og traust traust
- Hef tilfinningu fyrir leikgleði eða húmor
- Byggja upp gagnkvæmt traust og traust
- Leitaðu aðstoðar til að koma í veg fyrir langvarandi streitu á sambandið
- Ertu að velta fyrir þér hvort sambandið þitt sé heilbrigt?
- Geturðu skilgreint heilbrigt samband?
Ef þú ert að spyrja sjálfan þig þessar spurningar, lestu áfram til að komast að því hversu heilbrigt sambandið þitt er og ef þú ættir að íhuga að gera nokkrar breytingar til að auka gæði sambands þíns.
Skilgreining á heilbrigðu sambandi
Þeim sem leita að ákveðnu svari við því hvernig heilbrigt samband lítur út, þá felur það í sér heiðarleiki, traust, heilbrigð kraftmikil virðing, virðing, góð samskipti, með sterka tilfinningu fyrir sjálfstrausti og tilfinningu um öryggi.
Horfðu líka á:
Það er mjög auðvelt að skilgreina heilbrigt samband þegar þú horfir á það úr fjarlægð.
Hins vegar er mjög erfitt að átta sig á því hvað er rangt í sambandi þínu þegar þú ert hluti af því. Þess vegna ættirðu ekki að vera þunglyndur yfir því að spyrja sjálfan þig þessar spurningar. Það er eðlilegt.
Hér eru nokkrar grundvallarreglur um hvað heilbrigt samband þýðir og þær útskýra einnig hvernig á að eiga heilbrigt samband.
Hvernig á að viðhalda heilbrigðu sambandi 101
Gerðu breytingar fyrir hamingju til langs tíma
- Allir einstaklingar hafa sitt eigið hugarfar og hegða sér á sinn sérstaka hátt.
- Við erum öll ólík og það er frábært.
Hvað er gott samband án nokkurrar viðleitni og lagfæringar?
Til að byggja upp heilbrigt samband þarftu að gera nokkrar breytingar og læra hvernig þú þolir lífshætti maka þíns. Þú munt ekki elska allt sem þeir gera, en þú getur ekki breytt þeim bara vegna þess að þeir gera eitthvað sem þú myndir gera öðruvísi. Þess vegna þarftu að kvarða nokkra hluti strax í upphafi sambands.
Ræktaðu eiginleika heilbrigðs sambands eins og samskipti
Til að málamiðlunin gangi upp verða samstarfsaðilar að læra samskipti. Gagnkvæmur skilningur og uppbyggileg umræða um öll málefni eru lyklar að heilbrigðu sambandi.
Góð samskipti þýða ekki bara að tala, heldur einnig að taka á móti og gefa upplýsingar um tilfinningar og þarfir félaga til hagsmuna sambandsins. Það sem gerir heilbrigt samband er að hafa opin, heiðarleg og virðingarfull samskipti.
Þættir í heilbrigðu sambandi eru skemmtilegt og öruggt kynlíf
Sem ein af grunnþörfum allra manna í heilbrigðum samböndum hlýtur kynlíf að vera eitthvað sem báðir félagar njóta. Fyrir heilbrigt samband er eindrægni í rúminu eitthvað sem verður að vera til staðar.
Með tímanum breytist kynlíf í sambandi. Heilbrigt samband þýðir að félagarnir halda alltaf loganum á milli þeirra á lífi. Gagnkvæm ánægja í svefnherberginu þarf stöðuga vinnu.
Þú og félagi þinn ættir að vera fjárhagslega samhæfðir
Peningar eru ekki eitthvað sem skiptir miklu máli fyrir heilbrigt samband, en það er mikilvægt hvernig báðir félagar koma fram við peninga.
Það er mikilvægt fyrir hjónin að hafa svipaðar þarfir og sjónarhorn á fjármálamálin. Ef annar þeirra er frábær eyðsla og hinum finnst gaman að spara fyrir rigningardegi, þá koma upp vandamál.
Tölfræði sýnir einnig að sambönd eru heilbrigðari þegar samstarfsaðilar hafa svipað tekjustig og stuðla jafnt að ávinningi sambandsins.
Þróaðu gagnkvæma virðingu og traust traust
Heilbrigt samband byggist á trausti og virðingu. Þú getur ekki haft heilbrigt samband við mann ef það er eignarhald eða ef annar félaganna heldur að hinn sé einhvern veginn óverðugur.
Ef þú finnur sjálfan þig spyrja „Er samband mitt heilbrigt?“, spyrðu sjálfan þig hvort þú bæði viðheldur og virðir val hvers annars og einstaklingshyggju? Gagnkvæm virðing er mjög mikilvæg ef þið viljið bæði vita hvernig á að vera í heilbrigðu sambandi.
Hef tilfinningu fyrir leikgleði eða húmor
Hlátur gerir sambandið sterkara. Að hafa svipaðan húmorsmekk og geta fengið aðra til að hlæja mun alltaf halda hjónunum hamingjusömum.
Hamingjusamt par þýðir heilbrigt samband.
Byggja upp gagnkvæmt traust og traust
Að hafa traust á mikilvægum öðrum er eitt af því sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigt samband. Traust byggist upp þegar báðir félagar leggja sig fram og vinna að því. Það tekur tíma að byggja upp traust en það tekur bara smástund að missa það.
Þess vegna þarf að þykja vænt um það og samstarfsaðilar ættu að vinna að því á hverri sekúndu í lífi sínu sem hjón.
Leitaðu aðstoðar til að koma í veg fyrir langvarandi streitu á sambandið
Samhliða þessum gagnlegu ráðum um að byggja upp heilbrigt samband getur leitað eftir faglegri aðstoð í formi hjónaráðgjafar til að endurheimta mistekið samband.
Hvort sem svarið við spurningunni, „Er sambandið þitt heilbrigt?“, Felst í jákvæðri eða neikvæðri, tímabærri sambandshjálp í formi hlutdrægrar, þriðju aðila, sérfræðingsíhlutunar getur hjálpað þér að koma auga á áskoranirnar í samböndunum þínum.
Hæfileikaríkur hjónabandsráðgjafi eða meðferðaraðili getur útvegað þér rétt verkfæri og leiðbeiningar til að vinna að því að bæta neikvæða hlið sambandsins og komast að niðurstöðu. Til að takast á við sambandsvandamál milli ykkar og láta það virka, íhugið meðferð fyrir hjónabandið.
Mikið hjónabandsupplausn eða sambandsslit leiðir oft til slæmra heilsufarslegra afleiðinga fyrir bæði aðskilin maka og barnið/börnin ef hugsanlega verður skilnaður eða aðskilnaður hjóna.
Jákvæðni í hjónabandi myndi skapa hamingjusamt samband og hjálpa þér að streitu minna, lifa meira og auka heildar vellíðan þína. Svo, það er mikilvægt að haltu rómantísku sambandi þínu í góðu ástandi og haldið frið hvert við annað.
Trúverðugur sérfræðingur myndi deila öflugum leiðum með þér og maka þínum til að auka líkamlega, andlega, tilfinningalega og andlega nánd í hjónabandi þínu, leysa átök og auka langlífi sambandsins.
Ef samband þitt við maka þinn er á steini, þá er kominn tími til að gera við sambandið og breyta því í farsældarsögu.